Många tror att sorgen går över med tiden, men ibland blir den kvar – på ett annat sätt. I det här avsnittet pratar vi om hur sorgen kan bli en del av den man är, hur den förändrar oss och hur man kan börja leva vidare utan att förneka det man förlorat. Ett varmt, nära samtal om att sakna, att förändras och att sakta hitta hem i sig själv igen.

Majas Instagram: sorgochsakna

Hemsida: Sorgochsaknas Patreon

Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett av mina mest lyssnade avsnitt är Hjälp! Jag känner mig så ensam. Det är ett kort avsnitt som handlar om ensamheten och mestadels ensamheten när man är tillsammans med andra. I den här utökade versionen pratar vi mer om ALLA lager av ensamheten, hur du kan tänka om det och när det är dags att be om hjälp. Tack för att du lyssnar!

Majas Instagram: sorgochsakna

Hemsida: Sorgochsaknas Patreon

Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Majas Instagram: sorgochsakna

Hemsida: Sorgochsaknas Patreon

Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är många som ger rådet att man i sorg ska låta känslorna guida. Men hur gör man det egentligen? Och hur ska egentligen alla kaosartade känslor kunna leda en nånstans så man mår bättre? Det här avsnittet försöker reda ut det.

Majas Instagram: sorgochsakna

Hemsida: Sorgochsaknas Patreon

Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sorgen brukar ofta göra att vi känner skuld eller dåligt samvete när vi skrattar och känner glädje. Dagens avsnitt handlar om det och om hur vi kan hantera det.

Sorgochsakna - sorgstöd | Patreon

Sorgochsakna.se

Majas Instagram: sorgochsakna

Hemsida: Sorgochsaknas Patreon

Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Sorgochsaknapodden pratar jag om framtidssorgen – den där tysta, svårfångade sorgen över allt som aldrig blev. Planerna, drömmarna, framtiden man trodde att man skulle få. Vi går in på hur man kan leva vidare när det inte bara handlar om att sakna någon, utan också om att sakna ett liv som försvann. Ett avsnitt om förlorade framtider, tomma platser och hur man långsamt kan börja forma en ny väg – utan att förråda den man saknar.

Majas Instagram: sorgochsakna

Hemsida: Sorgochsaknas Patreon

Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du känt så? Då är det här avsnittet för dig. I det här extra avsnittet går vi rakt in i de känslor som ofta känns förbjudna att prata om. Vi pratar om det där svarta – när sorgen är så tung att man inte ens vill leva. Om skammen, ilskan, skulden och ensamheten. Om hur det kan komma i vågor, även långt senare, och hur det ibland känns som att benen slås undan fast man trodde man börjat läka. Jag delar med mig av mina egna erfarenheter, men också tankar om att våga ta hjälp och hur man kan stå ut när det känns omöjligt.

Det här är inget enkelt avsnitt, men det är ett viktigt. För sorgen är inte bara tårar och saknad – ibland är den kolsvart. Och du är inte ensam i det.

Majas Instagram: sorgochsakna

Hemsida: Sorgochsaknas Patreon

Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sorg är inte något vi går igenom en gång och sedan lämnar bakom oss. Den flyttar ofta in i våra liv – som en osynlig närvaro mitt i vardagen. I det här andra avsnittet pratar jag om hur sorgen påverkar det vanliga livet. Om att handla mat, vika tvätt och försöka skratta igen – medan hjärtat fortfarande gör ont. Om att känna sig ensam i sin saknad, om att förlora den man älskar gång på gång, och om hur sorgen kan ta plats utan att alltid synas.

Ett avsnitt om att andas vidare, sakta, i en värld som har förändrats. Och om att få känna allt – utan att behöva be om ursäkt.

För att bli stödmedlem och ta del av allt bonusmaterial: Sorgochsakna - sorgstöd | Patreon

För att köpa mina böcker, Skriva för sorgläkning eller samtalsstöd: Sorgochsakna - ditt sorgstöd

Majas Instagram: sorgochsakna

Hemsida: Sorgochsaknas Patreon

Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sorg är inte något du kommer över. Det är något du bär med dig – för alltid. I det här avsnittet pratar jag om hur sorgen inte behöver släppas för att livet ska kunna fortsätta. Hur man kan leva vidare, mitt i det svåra. Hur man överlever dagar som känns omöjliga, hanterar minnen som skaver, bemöter andras oförståelse och – så småningom – vågar känna framtidstro igen.

Det är ett avsnitt för dig som saknar, som längtar, som undrar hur man går vidare när inget längre är som det var.

🎧 Lyssna i din egen takt, pausa och återvänd när du behöver.

Majas Instagram: sorgochsakna

Hemsida: Sorgochsaknas Patreon

Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

,,,,