sorry! not sorry

sorry! not sorry

By sorry! not sorryHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

sorry! not sorry episodes

  • talk #7 - qlc a.k.a. quarter life crisis
    Happy New Year 2020 everyone! Semoga 2019 memberikan pengalaman" yang menarik ya. Setiap tahun, pasti ada masa-masa up dan down bagi setiap orang, yg terpenting kita semua bisa belajar dari pengalaman tersebut! So, let's say thank you 2019, and we are ready for 2020!
    Di talk kali ini Monica and gw akan ngobrol super santuy tentang topic yang sudah banyak di request teman" yaitu ttg quarter life crisis (QLC). Well, menurut kami berdua topik ini sangat erat di alami oleh anak muda especially in their 20s. Masa-masa ini mengharuskan kita untuk mengubah cara pikir, bersikap, menghadapi masalah, dll. Disini juga kadang kita mengalami identity crisis.
    Semoga cerita dan diskusi Monica dan gw kali ini bisa membantu teman" yang sedang mengalami QLC ya. 
    Happy Listening!
    Instagram:
    Sharleen @sharleenlee
    Monica @monicaasatya
    Song:
    Intro: https://soundcloud.com/sandhillbeats/la-yekthar-season-3-theme-music-intro
    Outro: https://soundcloud.com/hyoung-joon-yoon/ghostly-love
    33 min
  • talk #6 - how mentally stable are you? (ft. Andy H.)
    Hi teman" semua!! Kali ini, Monica dan gw ingin membahas sesuatu yg lebih serius dari biasanya. Talk #6 kali ini membahas tentang tema "mental health". Kenapa sih mental health? Karena kami berdua pgn sharing betapa pentingnya issue ini di lingkungan sekitar kita. Mungkin banyak di luar sana yg struggle, mentally exhausted, anxious, tapi gak pgn share karena takut di judge.
    Oleh sebab itu, di talk kali ini, Monica dan gw mengundang "guest-speaker" yang pernah mengalami mental health issues dari anxiety, panic attack, dsb. Di obrolan kita hari ini,  Andy akan share mengenai pengalamannya.
    Sangat penting, once in a while to ask yourself this question "how are you?" Bukan sekedar how are you secara fisik ya. Tapi secara mental juga. Kami berdua suggest, utk take your time and reflect on this question.
    Semoga talk sorry!not sorry kali ini bermanfaat dan bisa memberikan pandangan baru ya buat teman" sekalian.
    Btw, kami tunggu lho feedback dari kalian mengenai talk ini maupun talk sebelum" nya. Kalo kalian mau request topik tertentu feel free utk reach out ke Monica / gw ya. Thankies all. Happy Listening and see you guys in our next talk.
    Instagram:
    Sharleen @sharleenlee 
    Monica @monicaasatya
    Song:
    Intro: https://soundcloud.com/sandhillbeats/la-yekthar-season-3-theme-music-intro
    Outro: https://soundcloud.com/hyoung-joon-yoon/ghostly-love
    46 min
  • talk #5 - toxic relationships
    Hi teman" semua. Hari ini Monica dan gue akan bahas tentang hubungan toxic yang mungkin pernah dialami, baik di hubungan percintaan, pertemanan, maupun keluarga.
    Kami berdua berharap dengan membahas topik ini, semoga teman-teman yang mengalami nya bisa cepat terbuka matanya, dan bisa mengambil keputusan untuk bisa keluar dari situasi tersebut.
    God Bless you guys!
    Btw, kami tunggu lho feedback dari kalian mengenai talk ini maupun talk sebelum" nya. Kalo kalian mau request topik tertentu feel free utk reach out ke Monica / Sharleen ya. Thankies all. Semoga bermanfaat ya. Happy Listening and see you guys in our next talk.
    Kita ketemu link website yg mungkin bisa membantu kalian utk evaluate apakah hub kalian toxic disini: https://www.mindbodygreen.com/0-27419/how-toxic-relationships-affect-your-health-according-to-science.html
    Instagram:
    Sharleen @sharleenlee (https://www.instagram.com/sharleenlee/)
    Monica @monicaasatya (https://www.instagram.com/monicaasatya/)
    Song:
    Intro: https://soundcloud.com/sandhillbeats/la-yekthar-season-3-theme-music-intro
    Outro: https://soundcloud.com/hyoung-joon-yoon/ghostly-love
    33 min
  • talk #4 - sparks vs. commitment (ft. Sony Dwi Prasetyo)

    Hi teman" semua. Thank you banget buat teman" yang uda nnyain terus kapan next talk nya di upload. Sorry yaa, kami telat utk upload podcast, karena beberapa alasan. Hahahaa. Anyway, better late than never kan yah. Kami berdua super excited sama topik ini, karena gk cuma berduaaaaa. Yeayyyy.

    Di talk kali ini, kami kedatangan teman baik yang seru banget di ajak ngobrol yaitu Sony Dwi Prasetyo. Kami bertiga diskusi pandangan" mengenai relationship seperti "love", "sparks", "commitment", dll. Karena ini diskusi, jadi pandangan kami bisa berbeda ya dengan kalian. Semoga apa yang kami bahas di talk kali ini bisa membantu kalian mengetahui pendapat" lain / informasi" lain nya ya.  Disini kami jg membahas tentang "Love Language".

    Mungkin kalian sudah sering denger / familiar. Tapi kalo yg belum familiar, dan mau check apa "Love Language" kalian, bisa check ke: https://www.5lovelanguages.com/quizzes/ Bisa lgsg cuss dipilih, baik untuk single, couple, teens, even children.  Yang mau tanya sama si abang Sony, bisa lgsg cekidot IG nya ya di @sonydwiprasetyo (https://www.instagram.com/sonydwiprasetyo/)

    Btw, kami tunggu lho feedback dari kalian mengenai talk ini maupun talk sebelum" nya. Kalo kalian mau request topik tertentu feel free utk reach out ke Monica / Sharleen ya. Thankies all. Semoga bermanfaat ya. Happy Listening and see you guys in our next talk.

    Instagram:

    Sharleen @sharleenlee (https://www.instagram.com/sharleenlee/)

    Monica @monicaasatya (https://www.instagram.com/monicaasatya/)

    Sony @sonydwiprasetyo (https://www.instagram.com/sonydwiprasetyo/)


    Song:

    Intro: https://soundcloud.com/sandhillbeats/la-yekthar-season-3-theme-music-intro

    Outro: https://soundcloud.com/hyoung-joon-yoon/ghostly-love

    57 min
  • talk #3 - social media zaman now

    Hi temen" semua, balik lagi bersama Sharleen dan Monica. Di episode kali ini, kita mau bahas sedikit banyak tentang pengalaman dan pendapat kita tentang social media di zaman now. Positif kah, negatif kah? Balik lagi si tergantung yg make gimana kannn. Jadi inget, zaman dlu instagram aja belom ada igstory, belom ada mute"an. Semua masih zaman follow, un-follow. Anyway, kami berdua berharap semoga bisa lebih bijak menggunakan social media yah. Jangan dipake utk bully orang, di keep yg positifnya aja, yg negatifnya jgn di pake ya. Thanks for listening :)


    IG: @sharleenlee & @monicaasatya


    Song:

    Intro: https://soundcloud.com/sandhillbeats/la-yekthar-season-3-theme-music-intro

    Outro: https://soundcloud.com/hyoung-joon-yoon/ghostly-love

    30 min
  • talk #2 - understanding self-love

    Hiiii semuanya! Terimakasih banget buat yg sudah menyempatkan waktu utk dengerin talk #1 kita. We really really appreciate it! Suggestions yg masuk juga kita hargai bgt. Akan kita improve terus next nya. Sorry agak telat upload podcast nya, karena suatu dan lain hal. Hahahaha. Maklum ya masih newbie. Harap maklum yaa. Btw, masih berhubungan dan nyambung sama topik sebelumnya, kali ini kita mau bahas apa sebenernya self-love. Semoga berfaedah yaaaaa 💜

    IG: @sharleenlee & @monicaasatya

    Song:

    Intro: https://soundcloud.com/sandhillbeats/la-yekthar-season-3-theme-music-intro

    Outro: https://soundcloud.com/hyoung-joon-yoon/ghostly-love

    23 min
  • talk #1 - insecurities
    Helloooow smuanya! Akhirnyaaa kita posting juga episode 1 nya! Maaf banget lama, maklum masih newbie di dunia perpodcast-an. Kenapa judul kita pake terms “insecurities” bukan insecurity, soalnya kita yakin, most of people pasti punya lebih dari satu. Hahaha. Anyway, sbenernya kalo kita cerita lengkap, podcast nya jadi panjang banget, jadi kita coba make it as packed as possible, dan semoga message nya nyampe yah! Jadi buat para pendengar sekalian yg mau tanya-tanya lebih lanjut mengenai insecurity yg kita share di episode ini, diskusi atau sebatas ngobrol, atau mgkn ada kritik dan saran yg membangun, ataupun rekomendasi topik selanjutnya bisa banget kirim kita message. Via IG boleh, di @sharleenlee / @monicaasatya! Semoga obrolan kita hari ini bermanfaat buat kalian yg dengerin yah! Mamaciiiii 💜
    52 min
  • prolog: tak kenal maka tak sayang
    Hellowww semuanya! Di prolog episode ini adalah kesempatan buat temen-temen untuk lebih mengenal kita berdua. Seperti pepatah mengatakan, “tak kenal maka tak sayang”, so kenalan dulu lah ya kita sebelum mulai obrolan lanjutan di episode-episode berikutnya :) Bagi temen-temen yang mau kasih ide, saran, atau topik yg ingin di bahas bisa DM aja ke IG kita di @sharleenlee / @monicaasatya! Terimikici :*
    10 min

About sorry! not sorry

From the publisher's feed

Hi, this is Sharleen and Monica! We’re going to talk, share, and discuss about things that we find interesting such as: mental health, personal development, relationships, and more! Please join us in…