Sortie de cadre

⌛ Durée : 15 min, 12 sec ⌛

Je n'avais pas du tout prévu de parler de ce sujet, mais en tombant dessus, je me suis rendu-compte qu'il me brulait les lèvres, alors nous y voilà !

Que dire du bien-être au travail aujourd'hui ?

Même si depuis quelques années, il y a eu une sensibilisation sur ce sujet, que des entreprises ont pu mettre en place des solutions, la situation sanitaire actuelle n'a pourtant pas arrangé les choses. 

Et si le bien-être au travail n'était pas un concept à intégrer, mais une base saine et durable sur laquelle repose tout un tas de facteurs essentiels au bon fonctionnement d'une entreprise ?

Voici ce que j'aborde dans cet épisode  :

- Le stress au travail et les chiffres d'une étude réalisée en 2021

- Pourquoi aborder le bien-être de façon durable au lieu d'une simple éventualité ?

- L'impact du mal-être d'un employé sur une entreprise

- Les clés proposées dans le livre "LES NOUVEAUX SAGES" d'Arnaud Riou + d'autres pistes que je propose.

En vous souhaitant une belle écoute !

Ps : n'hésitez pas à interagir avec moi, sur Instagram, Linkedin et/ou en commentaires de cet épisode.

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⌛ Durée : 15 min, 13 sec ⌛

Bien que l'on en parle de plus en plus, les émotions restent encore une zone floue dans la vie professionnelle.

Je me souviens quand je travaillais en "entreprise", il était difficile de ressentir une émotion et de savoir l'exprimer pleinement. 

Du coup, quand je devais pleurer, j'allais aux toilettes pour libérer mes larmes. Quand j'étais en colère, c'était un peu plus facile de le montrer, car la colère est mieux acceptée, mais j'avais tout de même du mal. 

Que ce soit dans l'entreprise dans laquelle on travaille ou dans notre propre entreprise si on est entrepreneur, savoir harmoniser ses émotions est une connaissance importante à acquérir.

Ici, je parle de connaissance, car on ne nous a pas appris comment faire (à moins d'avoir suivi un stage à ce sujet bien sûr !).

Dans cet épisode :

- Je vous parle des origines du terme "émotion"

- Quel est le rôle d'une émotion ?

- Pour quelles raisons apprendre à harmoniser ses émotions ?

- Quelques pistes, références pour déjà commencer tout de suite à harmoniser ses émotions ?

En vous souhaitant une belle écoute !

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⌛ Durée : 59 min, 45 sec ⌛

Le HUMAN DESIGN est un outil de connaissance de soi, peu connu encore en francophonie.

Pour mieux en savoir plus, j'ai invité sur SORTIE DE CADRE, ALINE MAURER qui accompagne les personnes à mieux se connaitre à l'aide de cet outil complexe et riche à la fois.

Dans cet épisode on aborde le HUMAND DESIGN sur l'angle de L'EPANOUISSEMENT PROFESSIONNEL. 

On y parle entre autre de :

- Du parcours professionnel d'ALINE à jusqu'à ce qu'elle TROUVE SA VOIE en devenant ACCOMPAGNANTE EN HUMAN DESIGN

- Ce qu'est le HUMAN DESIGN en général (son histoire, ses origines, son fonctionnement)

- Des 5 TYPES DE PERSONNALITE

- Des lignes de profil (les miennes 3/5) et celles d'Aline (2/4)

- Des autorités

- De comment on interagit avec toutes ces différentes personnalités DANS UNE GESTION D'EQUIPE, par exemple.

- Des TYPES DE PERSONNALITE qui sont susceptibles de vivre du BURN-OUT et BORE-OUT

- Aline nous donne ses 3 CONSEILS POUR S'EPANOUIR PROFESSIONNELLEMENT

-...

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⭐ Pour retrouver Aline MAURER et ses actualités :

- SON SITE INTERNET

⭐ Retrouvez-là également sur les réseaux :

- INSTAGRAM 

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En effet, j'ai eu la joie de recevoir Ghylenn Descamps, une artiste extraordinaire. J'avais envie en l'invitant et en la faisant parler de son parcours, de prouver qu'il était possible de faire de la créativité son métier et aussi que tout le monde est créatif.

Le monde n'est pas toujours très facile pour les artistes, seulement c'est une question de choix comme nous dit Ghylenn.

Ici, avec elle on aborde :

 - son parcours créatif

 - le processus créatif

 - l'artiste et l'argent

- l'enfant intérieur

- ce qui l'a fait tenir durant les périodes difficiles

- le piège créatif quand on fait de la créativité son métier

- l'importance de l'intuition

- son expérience dans le monde de l'entreprise

- son actualité du moment

Etc...

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⭐ Pour retrouver GHYLENN et ses actualités :

                                                                       - SON SITE INTERNET

L'accompagnement dont on parle dans l'épisode est clôturé, mais Ghylenn proposera PROCHAINEMENT d'autres aventures créatives.

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⭐ LE FILM dont elle parle dans l'épisode : "IVRE DE FEMMES ET DE PEINTURE".

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⌛ Durée : 54 min, 18 sec ⌛

Emilie Blanchard s'est cherché pendant de nombreuses années, avant d'avoir trouvé sa place professionnellement !

Des études en éducation sportive, passant par la pratique de la réflexologie plantaire, c'est la NUMEROLOGIE qui a fait d'elle une femme épanouie professionnellement aujourd'hui.

Cet épisode aborde :

- Son parcours d'étude et professionnel 

- Comment la numérologie est devenue la spécialité qui l'anime chaque jour

- De la signification de chaque nombre dans un cycle numérologique : de 1 à 9, ainsi que les maitres nombres.

- Du karma

- De quel mois est favorable pour lancer son projet entrepreneurial

- De comment utiliser la numérologie pour s'orienter professionnellement

- De sa formation "Numérocoach Crazy Académie" qui ouvre ses portes très prochainement

ETC...

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⭐ Pour retrouver Emilie BLANCHARD et ses actualités :

                                                                                    - SON SITE INTERNET

⭐ Retrouvez-là également sur les réseaux :

                                                               - INSTAGRAM (elle fait de super REELS ! 

                                                               - FACEBOOK

(ATTENTION PROMO VALABLE JUSQU'AU 25/12/21)

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⌛ Durée : 15 min, 20 sec ⌛

Qu'est-ce qu'à avoir la créativité avec l'épanouissement professionnel ?

La créativité n'est-elle par réservée qu'à une catégorie de personnes (comme les artistes, par exemple) ?

Pourquoi et surtout comment libérer sa créativité ?

C'est à ces questions que je réponds dans cet épisode, qui est un préquel à un autre épisode qui va suivre.

Parler de ce sujet est important pour moi. J'ai longtemps été bloquée dans mon art, mon écriture, parce qu'en grandissant j'avais oublié mon enfant artiste intérieur.

Persuadée que nous sommes tous des êtres créatifs et puissants, je vous introduit ce sujet en vous démontrant que non, la créativité n'est pas réservé qu'aux artistes ou aux enfants, bien au contraire. Il est même primordial de la développer et de la libérer pour avoir une vie plus épanouissante à tous les niveaux et encore plus professionnellement.

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⭐ LES 3 LIVRES AUQUELS JE FAIS REFERENCE DANS CET EPISODE :

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✅ Le livre jeunesse que j'ai écrit : "LES AMES RETROUVEES" et que je cite dans l'épisode est disponible ----------> ICI

En vous souhaitant une bonne écoute !

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⌛ Durée : 64 min, 16 sec ⌛

Cet épisode 7 du podcast, parle d'un sujet qui me tient à cœur : l'ancrage et la sécurité. 

J'ai découvert le travail d'Anne Douchet Morin au sein des constellations créatives (nous avons d'ailleurs fait un duo sur la dernière scène de juin). Peu après, elle lançait pour la 7 -ème fois, son programme phare "VOYAGE EN PERINEE". J'ai directement adhérée à ce qu'elle proposait : explorer son périnée pour libérer les blocages et retrouver sa sécurité. A cette période, j'étais en plein doute, j'avais des insomnies, des angoisses quant à mon lancement dans l'entrepreneuriat et ce programme m'a aidé à apaiser tout ça.

Du coup, je ne pouvais pas ne pas l'inviter sur le PODCAST, tellement je trouve son approche HYPER IMPORTANTE, surtout dans la sphère professionnelle (et dans tous les autres domaines d'ailleurs).

Parce que, croyez vous qu'une maison construite sur des FONDATIONS peu stable pourra tenir très longtemps ? C'en est de même pour nous !

Le contenu de l'épisode tourne autour de son programme et bien plus :

- De la sécurité 

- D'ancrage

- De mémoires générationnelles et comment elles impactent inconsciemment notre vie.

- Des pièges de la méditation

- De ma propre expérience dans ce programme 

- De vortex de guérison

...

Anne a bien sûr répondu à mes questions habituelles :

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SON SITE INTERNET (en maintenance pour l'instant) 

YOUTUBE 

FACEBOOK

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⌛ Durée : 11 min, 53 sec ⌛

Dans cet épisode, j'aborde les 10 pistes que propose Catherine Testa dans son livre pour oser être soi...même au travail :

1 - Questionner son éducation

2 - Se défaire du regard des autres

3 - Réfléchir à la quête du toujours plus

4 - Ecouter ses réelles aspirations

5 - Faire sa part

6 - Redéfinir la réussites

7 - Se savoir capable

8 - Dépasser

9 - Questionner le sens de ses actions

10 - Créer sa propre reconnaissance

- Lire le livre de Catherine Test -----> ICI

⭐ Repérez vos valeurs dans la liste -------> ICI

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Dans cet épisode un peu spécial (puisque c'est une première et un tout nouveau format qui débarque), j'interview Audrey et Laura, les co-créatrices du collectif les constellations créatives.

Nous avons parlé ensemble de la puissance du collectif dans l'évolution et l'épanouissement personnel.

Elles ont répondu à plusieurs de mes questions comme entre autres : 

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https://www.lauranathalie.com/

https://toutenvaleurs.com/

https://lesconstellationscreatives.com/

VENEZ NOUS REJOINDRE, LES PORTES SONT ENCORE OUVERTES POUR QUELQUES JOURS.

En vous souhaitant une bonne écoute !

Ps: merci de soutenir le podcast comme d'habitude en notant l'épisode sur APPLE PODCAST.

En tant que multi passionnée, j'avais à cœur d'aborder ce thème dans un épisode de podcast.

Ici, on parle de quelles sont les difficultés auxquelles on est confronté quand on est dans ce genre de fonctionnement, mais aussi les points de vigilance à avoir et les pistes pour s'épanouir.

Les ressources abordées dans cet épisode :

Son livre : Everything is figuroutable (https://amzn.to/3i7TsP1)