Da gravidez ao puerpério, o corpo e a mente passam por transformações, desencadeando oscilações de humor. Um momento tão delicado e cheio de aprendizados, que pode acarretar em pensamentos e sentimentos que geram culpa e tristeza. Por isso, não pense apenas na rede de apoio que seu bebê terá, mas pense em uma para você também. Profissionais da saúde, como nutricionista e terapeuta, podem ajudá-la a aliviar o processo desta mudança. Além disso, ter pessoas estejam passando pelo mesmo momento que você e que possam compartilhar suas experiências, lhe dará um acolhimento importante. A dependência entre bebê e mãe é real, por isso, uma rede de apoio pode ser fundamental nos primeiros anos, permitindo que a mãe tenha qualidade de sono, socialize e cuide de si.

Bora falar desse assunto? O café de hoje contará com a nutricionista Lara Medeiros, vale a pena ouvir até o final!

Agora que você já sabe como é estar no fundo do poço, bora sair daí? Neste episódio, trago soluções e reflexões para você ter uma vida incrível, usando as adversidades para ser cada vez melhor! Afinal, nos inspiramos naqueles que superaram seus desafios, e não naqueles que sempre estão com os mesmos problemas. Você pode escolher ser uma vítima desse poço, ou um sobrevivente que decidiu ser protagonista da sua história! 

Pegue seu café, sente em um lugar confortável, pois está começando CAFÉ TERAPIA - MISSÃO RESGATE!

O que é dependência emocional? Como se manifesta e quais caminhos podem trazer soluções para quebrar esse ciclo? Bora falar sobre esse tema! Ah, se gostar, mande para alguém que precisa desse conteúdo também!

Café na mão, vem comigo!

Como alavancar minha carreira? Quais são os maiores erros que as pessoas cometem no mercado de trabalho? E os medos, como superá-los? Existem técnicas que podem ajudar no crescimento profissional?

Pegue sua xícara, pois começou agora, café terapia!

A primeira pessoa a falar sobre as 5 fases do luto foi a psiquiatra suíça-americana, Elisabeth Kübler-Ross, que são: negação, raiva, negociação, depressão e aceitação. Cada pessoa pode reagir de uma maneira e ter um tempo de luto diferente de outra. De qualquer forma, é preciso retomar a vida e ter contato com o mundo exterior como trabalho, vida social, relacionamento e projetos pessoais.

Os 5 estágios do luto são necessários para entendermos a perda, expressarmos sentimentos e, enfim, encontrarmos a paz. Um acompanhamento terapêutico pode ser fundamental neste período. Se conhecer alguém que precisa desse conteúdo, compartilhe!

Por que muitos relacionamentos não dão certo? O que estamos fazendo de errado? Ou está a chave necessária para ter uma relação duradoura e feliz? Hoje quero trazer para você pontos que todas pessoas precisam analisar, curar e alinhar para que suas relações tenham muito sucesso! Meu desejo é que este material o ajude e desperte!

Pegue sua xícara, sente em um lugar confortável, porque está começando, CAFÉ TERAPIA!

Falar sobre energia feminina e masculina é se permitir entrar em equilíbrio com ambas de forma saudável. Lembre-se, as relações que você atrai dizem muito sobre o tipo de energia que predomina em você.

O que é sucesso para você? E sucesso pessoal? Em qual áreas da sua vida você está satisfeito com os resultados, e em quais ainda não está? Já parou para pensar o motivo disso?

Pega sua xícara, porque falaremos sobre 3 chaves para você obter sucesso pessoal! Acredite, este conteúdo vai te surpreender!  

É possível acabar com pensamentos negativos? No café terapia de hoje, convidei a Aline Gadelha, terapeuta cristã que me inspirou muito em minha jornada profissional. Juntas, trazemos reflexões e dicas para o ajudar a lidar com seus pensamentos! 

Bora tomar um cafezinho? Pegue sua xícara, sente em um lugar confortável, porque começou o café terapia!

Conheci o Soaking e logo me apaixonei! Aprimorei esse estilo de meditação com técnicas que me ajudam a ter domínio próprio e autoconhecimento. Dividir isso com você é minha maneira de expandir esse aprendizado e somar em sua vida!