❝ 如果我已經交付出最好的樣子，這個當下就是最成功最棒的自己 ❞ 
  　
主持｜Soul 蜜利她俱樂部-Host 白白
　
🍀本集儀式感：幫自己寫下三個關鍵字
⋯⋯⋯⋯
書會在你需要的時候出現在你眼前

「能真正帶來快樂的是旅程，而非目的地」

好像達成了一個某些成就
做到了某些事情，得到多少薪水
或是成為了什麼樣的一個人之後
這些外在的價值疊加過後的自己
就是達到既定印象的成功

但是實際上
最成功、最有價值、最有吸引力的是
我們在通往那個目標的過程中
那些全力以赴的狀態

有沒有真的做到達成
就顯得不這麼重要了

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S2-EP.5｜陪你練習從自我批判走到自我疼惜 🌿 feat. 真實小姐
　
❝ 我們現在做得不夠好沒有關係，我們一步一步來，我們很棒，我們一定可以❞ 
  　
主持｜Soul 蜜利她俱樂部-Host 白白
來賓｜真實電台創辦人 - 真實小姐 Sophia 
　
🍀本集儀式感：
⋯⋯⋯⋯
你的努力來自於恐懼還是愛。

在成長的歷程中，
總會有各種力量在推著我們前進，
靜下來好好的與自己對話，

那些前進的方向，
真的會抵達你想去的地方嗎？

謝謝用盡全力交付努力的自己，
雖然你是不完美的，
可是我覺得你很棒，
我會陪著你越來越好。
　
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S2-EP.4｜靈魂使者內心小世界🪐 feat. Soul Lab 專案經理 宇心
　
❝ 貼近自己最真實的樣貌，不需要很用力，只需要用心覺察 ❞ 
  　
主持｜Soul 蜜利她俱樂部-Host 白白
來賓｜Soul Lab 專案經理-宇心
　
🍀本集儀式感：覺察真實的自己小練習
⋯⋯⋯⋯
你能「看見」真實的自己嗎？
在生活中的每一刻、每一個當下。
自我覺察是一輩子的功課，
幫自己建造內心安全療癒的堡壘，
有意識的抓住覺察到的時刻，
感受每個樣子的自己，
看見最真實的自己。
　
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S2-EP.3｜注入療癒魔法的靈魂使者🔮 feat. Soul Lab 專案經理 宇心
　
❝ 離自己在乎的事情，越來越靠近的時候，心裡總會有感動滿盈的感覺 ❞ 
  
主持｜Soul 蜜利她俱樂部-Host 白白
來賓｜Soul Lab 專案經理-宇心
　
🍀本集儀式感：找到一件自己日常在乎的事情
⋯⋯⋯⋯
在生命旅程中，
找到那些會讓妳感動、真正在乎的事情，
不斷靠近一點，
再靠近一點點，
每天睜開眼睛的時候，
都可以感受到自己真實的快樂。

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❝ 真正開始行動後，才發現原來有這麼多人願意幫助你，成為你想成為的模樣 ❞ 
  
主持｜soul 蜜利她俱樂部-Host 白白
來賓｜soul 蜜利她俱樂部-好星學姊 Lily
　
🍀本集儀式感：寫一篇未來日記給自己+幸運迴向！
⋯⋯⋯⋯
在成為分享者的旅程中，
不免懷疑自己是不是真的「夠格」。

轉念想想，
多少人停在不敢開始，
擔心做錯被攻擊而裹足不前，
沒有人第一次就會做的超級完美，
往往事實是你真的開始執行後，
才有了變得厲害的機會，
邊做邊學，
變得越來越厲害。

也在過程中，
發覺原來世界上有這麼多願意幫助你的人，
不斷地向理想中的自己靠近。

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❝ 我們並不是通過曾經的我，造就現在的我；而是透過我們想成為什麼樣的人，來成為未來的自己 ❞ 
 
主持｜soul 蜜利她俱樂部-Host 白白
來賓｜soul 蜜利她俱樂部-會長 喬

🍀本集儀式感：轉個圈，妳就是最美最棒的崽！
⋯⋯⋯⋯
曾經在困難的歷程中是被接住的人，
現在願意成為接住他人的那道光。
看見不管曾經發生過的每一件事，
好的事、不好的事，都是最好的事。

我們的生命就像是很多小小的泡泡，
最後都會串在一起。
十年後的我，
回過頭來看看現在的自己，
我會蠻喜歡現在的自己。

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❝ 如果以所有人生的高低起伏加總，都是為了讓你學會生命中很重要的課題，好像就不需要去羨慕哪一個版本的自己選擇正確與否 ❞ 
  
主持｜靈魂修煉學院 學員 白白
來賓｜靈魂修煉學院 學員 惠文、妙涵

妳曾經在不經意的時刻，表現出了不在預期內的情緒反應嗎？
可能受傷、可能是難過的小事情挑起了一些敏感的情緒
在人生不斷認識自己的過程當中，總會在某些時刻看見了不一樣的自己

原來這一切事出有因

細細的回顧過往的經歷，用最溫柔舒適的方式面對
有機會看見一些黑暗經歷帶來的禮物

靈魂修煉學院讓我們相遇帶給我們接住彼此的力量
像是腦筋急轉彎中經歷的每一顆黃藍交織的記憶玻璃球
透過故事真實分享給大家
感受黑暗之中，有人在身邊陪伴著妳一起共同面對

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❝改變世界不是一個人做的很多，而是每一個人都做了些什麼。❞
 
主持｜靈魂實驗所執行長 張希慈
來賓｜吾飛藝術銀行 共同創辦人 李濰伊
文稿｜品牌行銷 聖理

妳的人生失衡了嗎？
妳站在十字路口徬徨嗎？
未來的妳，會在哪裡？
 
吾飛藝術銀行，
乍看像是財務管理有關的機構，
但實際上是儲存「內資產」的地方，
在追求「外資產」的同時，
要先將自己的「內資產」儲備足夠的能量，
才能不忘初衷地追求夢想，
往人生的目標邁進！
 
藝術是存在於生活中的，
並非是艱深的論述，
或是只能遠觀的作品，
在吾飛藝術銀行裡，​
由專業的內資產平衡學專家，
還有能量測量的儀器，
以藝術的本質佐以精密的程序，
為妳梳理出獨一無二的人生軌跡圖，​
找出妳內心不安的根源，
協助妳瞭解自己、療癒自我，
重新掌握自己的方向，
讓身、心、靈、家四個面向，
可以達到最佳的平衡狀態。
 
善用專屬於自己的藝術畫作，
定位自我、調整脈輪、紓解壓力、充電心靈，
校正妳人生軌跡的脈絡，
成為更好的自己。

現在，快去開戶吧！

吾飛藝術銀行FB粉絲團：https://www.facebook.com/wflyartbank
Line@官方帳號：https://lin.ee/eV3ALlP 


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❝改變世界不是一個人做的很多，而是每一個人都做了些什麼。❞
 
主持｜靈魂實驗所執行長 張希慈
來賓｜Date Myself 創辦人 陳君芃
文稿｜品牌行銷 聖理

在創業的初衷，
君芃希望真的能讓人在生活中發生改變，
就是一個簡單提問：
Q.我們如何能＿＿＿？
A.讓人能開口求救。

「當妳開始願意聊聊關於死亡、自殺的話題，
就代表妳的心已經敞開了一點點。」

療癒書寫「Date Myself」的創辦人君芃，
關注現代文明病衍生出的諸多現象，
也發現在生活中如何自我覺察、處理情緒，
是多麼重要的事。

要挖掘自己深層的內在，
或對陌生人敞開心房，
並不容易，
君芃透過書寫行動，
讓參與者真正提起筆抒發，
讓細微以及私密的情緒得以被安靜地傳達。

在創業四年的生涯中，
前兩年都小心翼翼地經營，
但進入第三年開始，
君芃的心境也開始轉變，
覺得應該「玩起來」！

對，讓事情變得好玩！

於是她開始放鬆心情，
調整觀看服務的方式，
讓參與者可以體驗到不同的課程。

第一是每週四的靜心推廣：
要靜下來是要有勇氣的，
先練習一週一小時靜心，
學習放空、留白，
接下來就能開始自然地做身體掃描和覺察，
或許會迸出一句話、或一個詞彙，
幫助妳更意識到被自己壓抑的感知。

第二是主題書寫課程：
根據主題來討論，
例如：寫自己的名字，
在過程中可以看見自己的情緒，
最後找出關鍵字，
也許這就是心中的潛台詞，
然後寫下定義，
並學習如何改寫，
再濃縮成一個信念
再把信念活出來
練習，相信。

曾經在廣告公司擔任文案工作的君芃說：
「過往走的每一步路都算數。」

君芃看書寫老師的書，
也上書寫課程，
她相信每個人都能書寫出自己的生命故事，
服務流程是任何人都能帶領的，
每個人都有內與外的界線，
通常都是從外在觀察回到內在感知，
內在感受再回到外在做反應，
再回到內在進行反思與整理。

無論是理性與感性的人，
都適合做療癒型的服務，
能夠透過方法，
從內而外的改變。

每個人都可以透過書寫，
去提升生命的歷程與自我對話，
希望妳回到與萬物共生共存的狀態，
過好每一個當下。

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❝改變世界不是一個人做的很多，而是每一個人都做了些什麼。❞
 
主持｜靈魂實驗所執行長 張希慈
來賓｜人生設計心理諮商所／諮商心理師 許庭韶
文稿｜品牌行銷 聖理

妳曾經遇過渣男嗎？
妳在兩性關係中失去自我嗎？
妳總在伴侶關係中依循重複模式嗎？
 
關係，是人生重要的課題，
每天都在面對各種關係的經營與挑戰。
 
是的，妳跌過跤受過傷，
但妳拍拍灰塵站起來，
想知道如何重新尋回自我價值，
想了解怎麼在這些關係裡可以兼顧自我與他人。
 
這次庭韶介紹了他們在諮商時運用的牌卡，
協助大家能透過輕巧趣味的互動方式，
去了解自己以及伴侶。
 
台灣整體對「性」的議題較為內斂，
在整個教育的過程中，
我們未曾學習如何探討性，
但性其實很容易連結到自我價值的議題，
當我們不確定性在親密關係中的意義，
甚至難以啟齒去諮詢性所衍生的困擾，
親密關係就會有卡關的可能。
尤其女性更有這樣的煩惱，
擔心說出自己的性需求，
會被貼上標籤，
庭韶建議可以用漸進式的方式來談論，
透過文章、書籍、繪本、影劇的等等不同媒介的分享，
甚至可以是一些器具，
建構一個可以輕鬆談性的環境，
營造出互相信賴的安全感
再慢慢談論深入的話題，
逐步讓對方了解自己的需要與想要。
 
性在每一對伴侶關係中都是獨一無二的，
這必須回歸到每對伴侶彼此對性的期待，
並且是否能溝通和尊重雙方的意願。
所以溝通是重要的途徑，
必須表達自己的需求和偏好，
進而達到性關係上的共識，
建立理想健康的性關係。
 
如果利基在利他精神的性會是什麼樣呢？
在利他之前，
必須去了解自己的限制和界線，
不要忽略自己的感知，
透過牌卡的應用、諮商、溝通，
可以了解對方的喜好，
也可以幫助對方了解自己，
滿足彼此。
 
在利他的同時，
不要忘記要思考自己的需要，
一定要讓自己健康滿足，
才能將各種能量散佈到他者身上。

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