Einen Moment runterfahren und einfach wahrnehmen was ist - fällt dir das auch so schwer? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich mache mit dir eine kurze & knackige Übung zum Entschleunigen und bewussten Wahrnehmen. Die Übung geht ca. 4 Minuten und du brauchst nur deine 5 Sinne dafür. Am besten machst du das Ganze draußen in der Natur. Viel Spaß dabei! Und nun: Keep calm and enjoy a conscious moment. Deine Kathi :)

In der heutigen Episode vergleiche ich uns Menschen mit der Königskrabbe. Was genau wir gemeinsam haben mit dem Meerestier und wie wir es für uns nutzen können, bevor es uns im Leben einholt, erkläre ich dir hier ausführlich! Ich persönlich finde, es ist eine meiner besten Folgen. :) Ich freue mich über dein Feedback! Teile die Folge unbedingt mit deinen Lieben! Vielleicht kennst du jemanden, für den das Thema gerade ebenfalls hilfreich sein könnte. Deine Kathi :)

Heute erwartet dich eine Folge zum Thema "Gleichgewicht". Ich erkläre, was es mit dem YinYang-Symbol auf sich hat und wie du es auf dein Leben übertragen kannst. Neben der Entstehungsgeschichte des bekannten Symbols, nenne ich dir einige Beispiele, die verdeutlichen, welcher Teil was darstellt und wieso sie unabdingbar miteinander verbunden sind. Ein dynamisches Gleichgewicht ist die Grundlage von allem. Deine Kathi :)

Teil 2 der heutigen Episode. Hier erwartet dich ein kurzes & knackiges Motivationsaudio, das dich dazu anregt, heute ins Tun zu kommen, deine Ziele nicht weiter aufzuschieben und den Weg dorthin positiv zu betrachten. Höre es, wann immer du das Gefühl hast, einen Schubser zu brauchen. Viel Spaß damit! Ich bin gespannt auf dein Feedback! Schreibe mir gerne bei Instagram @Kathi_soulchanged oder Facebook! Deine Kathi :)

Heute erwartet dich eine Specialfolge. Der Januar des neuen Jahres ist schon fast wieder vorbei und das hat mich zum Nachdenken angeregt. Warum schleppen wir unsere Traumverwirklichung immer weiter auf? Oft, weil wir denken, wir hätten ja alle Zeit der Welt. "Das kann ich auch morgen noch machen..." Doch die Wahrheit ist, dass du nicht weißt, wie viele Morgen du noch hast. Und auch wenn du noch viele Jahre lebst... mit der Mentalität von "Das kann ich auch morgen noch machen" schaust du eines Tages auf dein Leben zurück und bedauerst vielleicht es nicht HEUTE gemacht zu haben. In der Teil 1 der heutigen Episode spreche ich genau darüber. In Teil 2 erwartet dich ein dazu passender Motivational Talk, um in das Mindset zu kommen, mit dem du dich JETZT auf den Weg machst. Ich bin gespannt auf dein Feedback! Schreib mir gerne bei Instagram @Kathi_soulchanged oder Facebook! Deine Kathi :)

In der heutigen Episode teile ich meine 3 Lieblings"tools" um mehr Spiritualität in meinen Alltag zu bringen. Oft habe ich das Gefühl, nicht mit mir in Verbindung zu stehen und diese Dinge helfen mir dabei, mich wieder mit mir und meinem Kern zu verbinden. Unter anderem spreche ich etwas über das Thema "Jahreskreisfeste", von welchen bald wieder eines ansteht! Ich bin gespannt, was du zu der Folge sagst. Vielleicht ist auch für dich etwas dabei. :)

Bist du auf der Suche nach deinem Lebenssinn? Fragst du dich, wofür du überhaupt morgens aufstehst? Möchtest du gerne einen neuen Beruf ergreifen, aber weißt nicht genau, was du eigentlich machen willst? Dann könnte der Begriff "Ikigai" der absolute Gamechanger für dich sein! Ich erkläre dir in dieser Folge, was es mit Ikigai auf sich hat und wie du mit diesem Begriff deinen Lebenssinn finden kannst. Dieses Thema eignet sich übrigens perfekt für ein Impulsgespräch (1 Std.) mit mir, falls du Unterstützung beim Ausarbeiten deines Ikigai benötigst! Im Januar biete ich die Impulsgespräche zum Neujahrspreis von 49€ (statt regulär 99€) an. Also melde dich bei Instagram (@Kathi_soulchanged) oder per Mail [email protected] bei mir! Ich freue mich auf dich! :)

Die heutige Folge ist ein kurzer und knackiger Aufruf für mehr Mutausbrüche! Wann hast du das letzte mal etwas getan, für das du ganz spontan aus deiner Komfortzone raustreten musstest? Meine Freundin hat genau das gestern gemacht! Ich berichte dir, worum es sich handelte und warum ich es so stark fand. Get out of your comfortzone and just do it! Deine Kathi /// das Interview von empiremymind mit mir ist online! Ich habe in dem Interview über meine Erfahrungen und mein Warum gesprochen und wie ich überhaupt dazu kam, Coach zu werden. Es sind eine ganze Menge inspirierender Nuggets in dem Gespräch, wo sicherlich für jeden etwas dabei ist. :) Das Podcast-Interview findest du bei empiremymind über Spotify, iTunes & Co.

Setzt du dir auch jedes Jahr gute Vorsätze, gibst dann aber nach 2 Wochen auf und bist enttäuscht? Das könnte daran liegen, dass du deine Ziele falsch angehst. Ich bin ein Freund von Zielen und Vorsätzen und gebe dir in dieser Podcastfolge Tools an die Hand, wie du deine Vorsätze für 2019 WIRKLICH umsetzen kannst. Ich freue mich über dein Feedback zu der Folge und danke dir für deine Zeit! Deine Kathi :)

Frohe Weihnachten!!! :) In der heutigen Episode nenne ich dir meine 5 schönsten Rituale, um auf das Ende des Jahres zuzugehen. Am besten nimmst du dir wieder einen Zettel und Stift zur Hand und notierst dir das, was sich für dich gut anhört. :) Ich freue mich auf dein Feedback!