Soulmamangu - Der Podcast für Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Mama‘s

Heute teile ich mit dir eine Geschichte aus meinem Leben. Eine Erfahrung, die ich letzte Woche mit meinem Sohn erlebt habe, die noch tief in meinem Herzen steckt und mein Mamaherz zum Weinen bringt. Diese Folge geht unter die Haut.

Ich teile diese Geschichte mit dir, weil ich ein Bewusstsein erschaffen möchte, für die Dinge, die wirklich wichtig sind im Leben.

Heute erfährst du:

✨ Was Mama-Schmerz bedeutet.

✨Warum wir viel mehr das Tempo unserer Kinder leben sollten?

✨ Wie wichtig es ist, auf ein Leben zurückzublicken, dass du nach deinen Werten und Bedürfnissen ausgerichtet hast.

Teile diese bewegende Podcast-Episode mit deinen Herzensfrauen in deinem Leben und erschaffe gemeinsam mit mir ein Bewusstsein für die wirklich wichtigen Dinge in unserem Leben!🙏🏽

Love yourself!

Deine Sakina

Lass uns gemeinsam zusammen arbeiten. Schau mal hier:

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Podcast-Episode #27: Was kannst du tun, wenn dich deine Beziehung nicht mehr erfüllt?

Der Alltag mit Kindern ist für die Liebesbeziehung eine große Herausforderung. Wenn du dich gerade in deiner Partnerschaft leer, einsam oder verloren fühlst, ist diese Podcast-Episode genau das Richtige für dich und dein Herz.

Ich teile ich mit dir heute eine Strategie, die du nutzen kannst, wenn du spürst, dass es zwischen dir und deinem Partner*in starr oder eingefahren ist.

Du erfährst außerdem:

✨dass du nicht alleine mit diesen Gefühlen bist

✨ dass Beziehung führen stetes an sich arbeiten bedeutet

✨ dass es einen Weg gibt, wieder zueinander zu finden, selbst in Zeiten, in denen du glaubst, dass es sinnlos ist

Mit dieser Episode möchte ich dich motivieren mutig zu sein. Trau dich deine weibliche Feinfühligkeit zu leben und schenke euch Verbindung und Liebe. Integriere diese Werte in eure Beziehung und verändere dadurch die Energie zwischen euch.

Love yourself!

Deine Sakina

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Link zur Episode #26

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Deine Sakina

P.S: Teile mich, teile mich, teile mich❤️

Willst du dich nicht mehr ständig über andere Menschen und Situationen aufregen, die in dem Moment so wie so nicht zu ändern sind? In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie das geht!

Du erfährst außerdem:

• Warum das ständige Aufregen ein Problem für dich und dein SEIN ist

• Warum das Aufregen nichts mit den Menschen zu tun hat, sondern mit dir selbst

Viel Freude beim hören und verändern.

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Deine Sakina

P.S: Teile mich, teile mich, teile mich❤️

In jedem von uns gibt es Dinge, dir wir verändern wollen. Das liegt in der Natur der Sache. Nur finden wir uns immer wieder in Ausreden wieder, die uns davon abhalten aktiv zu handeln.

Aber um aus deinen Vorstellungen, Ideen, Träumen oder Zielen, Realität werden zu lassen, MUSST DU in die Umsetzung kommen! OHNE läuft‘s nicht!

Heute erfährst du:

• Warum es so wichtig ist, dein WARUM zu kennen?

• Was dieses Wissen mit dir und deinen Ideen und Zielen macht?

• Wie du dich mit deinen Ideen und Zielen verbinden kannst?

Love yourself!

Deine Sakina

Für mehr Inspirationen folge mir gerne auf Instagram: https://instagram.com/sakina.soulmamangu?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Kennst du dieses Gefühl von Angst, die sich einschleicht, wenn du etwas Neues wagst? Dieses Gefühl ins Ungewisse zu springen ohne genau zu wissen, was dich erwartet und wie es sich für dich am Ende anfühlen wird?

Gehst du trotz dieser mulmigen Angst mutig durch die Angst hindurch und vertraut darauf, dass das Leben FÜR dich ist? Oder ziehst du dich zurück und bleibst lieber in deiner kuscheligen Komfortzone?

Es ist meisten die Angst vor der Angst, die uns davon abhält mutig unsere Flügel auszubreiten und loszufliegen!

Heute erfährst du:

1. Was du tun kannst um deine kuschelige Komfortzone zu verlassen - trotz deiner Angst vor Neuem!

2. Warum es sich lohnt durch deine Angst hindurchzugehen?

3. Warum Angst und Mut immer zusammengehören?

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Deine Sakina

P.S: Folge mir gerne auch auf Instagram und teile meinem Podcast mit ganz vielen Frauen, denen meine Stimme gut tuen könnte :-)

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In uns Frauen stecken ganz viele verschiedene Rollen, die wir leben. Oftmals leben wir nur eine einzige Rolle: die des Mamaseins. Mama sein ist wundervoll, und hat alle Hochachtung verdient. Gleichzeitig sollten wir Frauen uns dabei nicht verlieren, die Frau in uns zu leben. Die Frau, die einen Namen trägt, die Beziehung führt, die Freundin ist, die weiblich ist.

Wie du zwischendurch aus der Mamarolle schlüpfen und deine Weiblichkeit kannst, erfährst du heute!

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Deine Sakina

In dieser Podcastfolge erfährst du:

#1 Was die innere Mitte ist?

#2 Warum du als Frau ein so viel zufriedeneres Leben führst, wenn du deine innere Mitte lebst?

#3 Und wie du deine innere Mitte findest?

Lust deine innere Mitte zu finden? Meld dich hier zu meinem Newsletter an und du erhältst mein 0€ Workbook. Es ist der erste kleine Schritt zu deinem inneren Frieden:

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Love yourself!

Deine Sakina

Es ist nicht immer einfach, zielstrebig sein eigenes Ding zu machen. Besonders, wenn alle um dich herum es anders machen.

Ich teile mit dir einen Trick, der dir dabei helfen kann, klar, fokussiert und selbstbewusst dein Ding durchzuzuziehen - auch oder gerade, wenn du von den Anderen bewertet oder verurteilt wirst.

Die Folge lohnt sich - wenn du lernen möchtest über den Dingen stehen zu können. Gleichzeitig lernst du dabei selbstsicher für dich zu argumentieren.

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Deine Sakina

Fällt es dir noch schwer Grenzen zu setzen? Nein zu sagen? Dir deinen Alltag SELBSTBESTIMMT so zu gestalten, dass du Luft zum Atmen findest?

Gamechanger: Learn to say NO!

Du bist die Schöpferin und Planerin deines Alltages. Übernehme Verantwortung für dich und plane in deinen Tag auch immer Raum für Eventualitäten ein, damit du auch Zeit für das Zwischenmenschliche in deinem Leben findest, dass (wie ich finde) unser Leben ausmacht.

Du erfährst heute:

1. Warum du dir deinen Alltag NICHT mit 10 Tausend Millionen Dingen vollstopfen solltest?!

2. Warum der Raum für Eventualitäten dir ein gewisses Gefühl von Erleichterung schenkt?!

3. Warum du dir und deinen Mitmenschen dadurch einen respektvollen Umgang miteinander schenkt?!

Höre rein und teile, teile, teile mich und meinen Podcast. Mehr Inspirationen findest du auch hier auf Instagram:

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Love yourself!

Deine Sakina

Wie können wir ehrliche und tiefgründige Gespräche führen? In dem wir aufrichtig und ehrlich Fragen stellen ohne zu bewerten.

Fragen wie:

1. „Wie geht es dir?“

2. „Was fühlt du gerade?“

3. „Was brauchst du?“

4. „Was wünscht du dir von Leben? Von mir? Von deinen Herzensmenschen?“

5. „Was beschäftigt dich im Moment?“

Geben wir uns und unserem Gegenüber die Zeit für ehrliche Antworten, so lassen wir Raum für wundervolle Gespräche entstehen, die uns bereichern.

Probier‘s aus!

Love yourself!

Deine Sakina

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