Soulmamangu - Der Podcast für Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Mama‘s

Unser persönliches Umfeld prägt und beeinflusst uns unentwegt. Ganz unbewusst adaptieren wir Sprache, Verhaltensweise und Denkweisen unserer Mitmenschen. Es ist wichtig und besonders wertvoll zu schauen WIE gut uns die Menschen tun, mit denen wir unsere meiste Zeit verbringen? In dieser Folge teile ich mit dir 5 Fragen, mit denen du genau das herausfinden kannst. - https://www.soulmamangu.de/ https://www.instagram.com/ -

In dieser Folge teile ich mit dir 2 wichtige Dinge, die dir dabei helfen, einen Blick dafür zu bekommen, warum es uns oft so schwer fällt liebevoll NEIN zu sagen? Du erfährst was deine negativen Glaubenssätze damit zu tun haben und warum das Wörtchen NEIN einen neuen Glanz verdient hat. - https://www.soulmamangu.de/ https://www.instagram.com/ -

Es gibt da ein Ritual, welches du für dich nutzen kannst, um tatsächlich etwas LANGFRISTIG zu verändern. Wie das aussieht und wie du das umsetzen kannst, erfährst du in dieser Folge. Denn mal ganz ehrlich: Die guten Vorsätze fürs neue Jahr können uns sehr unter Druck setzen. Am Anfang sind wir noch voller Tatendrang und wollen alles geben. Meistens stellen wir dann ziemlich schnell fest, dass die Motivation auf einmal wie von nichts verfliegt. - https://www.soulmamangu.de/ https://www.instagram.com/

Es gibt Momente in denen uns das Leben überfordert, Momente an denen wir uns allein, hilflos oder nicht verstanden fühlen. Mit meinem Powertalk möchte ich für dich da sein und dir zeigen, dass du mit all den überwältigenden Gefühlen nicht alleine bist. Du darfst all diese Zerrissenheit fühlen und gleichzeitig daran glauben, dass du gut genug bist, so wie du bist. Ehrliche und inspirierende Worte von Frau zu Frau, von Mama zu Mama - wenn einmal alles zu viel wird. - https://www.soulmamangu.de/ https://www.instagram.com/ -

In dieser Welt haben wir (mehr denn je), die Möglichkeit so sein zu können, wie wir es uns wünschen!

Wir müssen den Mut haben, auszuhalten, dass wir anders sind, als das was von der Gesellschaft erwartet wird! Den Mut haben NEIN zu Dingen zu sagen, die sich im Herzen nicht gut anfühlen und JA zu dem zu sagen, was sich richtig anfühlt! Warum das so wichtig ist und wie das geht, erfährst du in dieser Folge. https://www.soulmamangu.de/ https://www.instagram.com/sakina.soulmamangu/

Warum fällt es uns Frauen so schwer für uns selbst zu sorgen? Wie können wir uns davon lösen immer nur funktionieren zu wollen? Und was hat Perfektionismus damit zu tun? Du erfährst heute, warum Selbstfürsorge die Lösung vieler kleiner und großer Probleme ist und warum Selbstfürsorge nichts mit Faulheit zu tun hat? Ich gebe dir Impulse an die Hand, wie du mit kleinen Schritten Selbstfürsorge in deinen Alltag integrierst. https://www.soulmamangu.de/ https://www.instagram.com/sakina.soulmamangu/

Im Leben geht es nicht um das, WAS wir alles im Alltag schaffen. Auch nicht darum WIEVIEL wir erleben. Es geht darum, dass wir das, was wir machen GENIESSEN können, wirklich fühlen können und Freude dabei empfinden. Mögen die Dinge noch so klein sein - machen wir sie mit Herz, spüren ALLE diese Liebe! And that‘s why I am here. Damit nicht nur ich das fühle, sondern auch DU, teile ich in meinem Podcast meine Herzensgedanken übers Mama sein und Frau sein. Für eine Welt in der wir miteinander und füreinander sind! https://www.soulmamangu.de/ https://www.instagram.com/sakina.soulmamangu/

Hi, ich bin Sakina und Achtsamkeitscoach für Mama’s. Mit meinem Podcast, nehme ich dich mit meinen Alltag und teile meine Herzensgedanken zum Thema Mama sein und Frau sein. Meine Mission ist es dir und ganz ganz vielen anderen Mama‘s dabei zu verhelfen Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu leben. Für mehr Fülle, Liebe und Leichtigkeit in deinem Alltag. https://www.soulmamangu.de/ https://www.instagram.com/sakina.soulmamangu/