No 22º episódio do podcast "Peraí, Deixa Eu Ler Meus Posts" as anfitriãs Ana Paula Pena, Cinthia Alves e Mariana Ferrão recebem o Dr. Alexandre Cintra, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Centro de Terapia Cognitiva, O tema central do episódio gira em torno do conceito de felicidade artificial e de como as pessoas buscam satisfação e bem-estar em um mundo onde padrões idealizados e superficiais são impostos. A discussão aborda as pressões de desempenho, a glamorização da tecnologia e a perda de comunidade e conexão pessoal. Também trata da luta entre a autenticidade pessoal e as demandas dos ambientes corporativos. A conversa critica a superficialidade da vida moderna e as estruturas sociais que promovem esses ideais, enfatizando a necessidade de reconectar-se consigo mesmo e encontrar um sentido mais profundo de propósito sem recorrer ao uso de psicoestimulantes de forma arbitrária.

Aos poucos a mentalidade está mudando e vamos percebendo que pessoa física e pessoa jurídica andam indissociadamente juntas e que filhos são uma potência na vida profissional. No episódio novo do #PQVCFAZOQVCFAZ, batemos um papo com a @micalevy, CEO da @filhosnocurriculo, sobre liderança, maternidade e paternidade e vale cada minuto do play.

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No 21º episódio do "Peraí, Deixa Eu Ler Meus Posts" as anfitriãs Ana Paula Pena, Cinthia Alves e Mariana Ferrão recebem Ediane Ribeiro, psicóloga, escritora, palestrante e especialista em psicotraumatologia e mais de 17 anos de experiência como instrutora de treinamento no ambiente corporativo.

Com quantas pessoas de gerações diferentes da sua você convive? E como é essa troca geracional por aí? No episódio do #PQVCFAZOQVCFAZ que acaba de entrar no ar conversamos com a querida @deatenuta sobre longevidade, diversidade etária, equidade e inclusão. O papo não está apenas bom - está muito divertido e cheio de insights!

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No 20º episódio do "Peraí, Deixa Eu Ler Meus Posts" as anfitriãs Ana Paula Pena, Cinthia Alves e Mari Ferrão recebem Emanuel Aragão, filósofo, dramaturgo de formação, escritor, psicanalista e criador da autoescrita.

Vamos conversar sobre cuidado - passando por relações humanas, criação de vínculos, segurança psicológica e saúde?

No 19º episódio do "Peraí, Deixa Eu Ler Meus Posts" as anfitriãs Ana, Cinthia e Mari recebem Nanna de Castro, psicóloga, mentora de comunicação, roteirista e autora de teatro, para uma conversa profunda e emocionante sobre a perda de sua filha Celina para o su1cIdi0. Nana compartilha sua experiência pessoal de luto e como ela transformou essa dor em um projeto de história em quadrinhos (HQ) para abordar o tema do suicídio nas escolas. A discussão abrange a importância de falar abertamente sobre saúde mental e su1cIdi0, especialmente entre os jovens, e destaca o impacto negativo das redes sociais e smartphones na saúde mental. Nana enfatiza a necessidade de mudar as narrativas pessoais e sociais para lidar com os desafios emocionais da vida moderna.

No 18º episódio do "Peraí, Deixa Eu Ler Meus Posts" as anfitriãs Ana, Cinthia e Mari recebem o Dr. Lucas Medeiros que é médico médico, professor da Pós Graduação Hospital Einstein (SP), professor da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (Unirio), PhD em Neurociências e ex-ansioso.

No 17º episódio do "Peraí, Deixa Eu Ler Meus Posts" as anfitriãs Ana, Cinthia e Mari recebem Maria Ribeiro. A atriz, formada em Jornalismo antes de se dedicar à carreira artística, após anos no programa Saia Justa, apresenta hoje o "Maria vai com os Outros".

No 16º episódio do "Peraí, Deixa Eu Ler Meus Posts", as anfitriãs Ana, Cinthia e Mari abordam a experiência de enfrentarem medos e como isso afeta a identidade das pessoas. Compartilham suas vivências emocionantes, como enfrentar desafios passo a passo, e discutem a importância de revisitar experiências desagradáveis sem se desintegrar. A reflexão também inclui a importância de aceitar e valorizar as conquistas dos outros, utilizando-as como motivação para os próprios desafios. O humor e a empatia são discutidos como recursos importantes nesse processo e a meditação também é mencionada como uma ferramenta para lidar com o medo, com destaque para quem nos tornamos após enfrentá-lo. Além disso, o vídeo trata da evolução pessoal e da reflexão sobre o passado para amarrar os pontos de nossa história. Incrível né?!