O conceito de "workation" (junção de "work" + "vacation") propõe aproveitar o trabalho da mesma forma que aproveitamos as férias. Mas isso é possível? Se sim, como? Por que a gente tende a ser mais curioso quando não estamos na rotina? Este é o tema do segundo episódio do #PQVCFAZOQVCFAZ, com Mariana Ferrão e Rodrigo Exman - dois amigos de infância que se reencontraram e decidiram fazer algo juntos!

#PQVCFAZOQUEVCFAZ #trabalho #estresse #saudemental #workation #ferias

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O trabalho é a segunda maior causa de estresse para os brasileiros. Só perde para o dinheiro. Será que a motivação pode ajudar a mudar essas estatísticas? Mas como se manter motivado se você não tem o trabalho dos sonhos? Este é o tema do primeiro episódio do podcast de Mariana Ferrão e Rodrigo Exman - dois amigos de infância que se reencontraram e decidiram fazer algo juntos!

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Como se cuidar enquanto você cuida de alguém? Como e para quem os cuidadores familiares podem pedir ajuda se sentirem sobrecarregados? Em uma conversa com Mariana Ferrão, Marilia Berzins,  que tem mestrado em Gerontologia pela PUC e doutorado em saúde publica pela USP, e Vera Caovilla, fundadora da Associação Brasileira de Alzheimer, explicam que está tudo bem fraquejar quando se é a fortaleza de alguém.

O que é ser cuidador quando você não foi preparado para isso? 

Parar a própria vida para cuidar de alguém da família é a realidade de muita gente. É natural sentir cansaço, mas não sobrecarga. Você vai entender a diferença nesta conversa entre Mariana Ferrão, Vera Caovilla, 

fundadora da Associação Brasileira de Alzheimer e Yeda Duarte, docente da Escola de Enfermagem e da Faculdade de Saúde Pública da USP.

Como resgatar a si mesmo? Esse é o assunto do quinto episódio do podcast Soul.Me sobre Burnout, comandado por Mariana Ferrão. 

Mariana Ferrão comanda o quarto episódio do podcast Soul.Me sobre Burnout.

Mariana Ferrão discute a ética do cuidado humano no terceiro episódios do podcast Soul.Me sobre Burnout

Mariana Ferrão conversa sobre os seis pilares do Burnout no segundo episódio dos Podcasts Soul.Me sobre o Burnout. 

Mariana Ferrão dá inicio a série de podcasts sobre Burnout. E o primeiro tópico é de que todos precisam de cuidado, inclusive os profissionais da área médica.