Soulvia

Condividi con Me tutto ciò che Desideri!Chi per te è al primo posto? Te stessa/o o gli altri?In questo episodio parliamo dell'importanza di metterci al primo posto e di come trascurarci ci porti a sentirci male sia con noi stesse/i e con gli altri.Ti auguro un buon ascolto ❤️ ✨ SUPPORTA IL PODCAST CON UN CLICK ✨ 🧘‍♀️ INIZIA IL TUO PERCORSO DI MINDFULNESS PERSONALIZZATO 🧘‍♀️Se desideri vivere una vita più consapevole e presente, accogliendo la calma, la serenità ...

Condividi con Me tutto ciò che Desideri!Ciao Stupenda Anima ✨ In questa meditazione ti guido a lasciare andare tutti quei pesi che spesso ti porti dietro, ma che non ti servono e che frenano il tuo percorso, facendoti sentire stanca/o, senza energie. Quali cose meravigliose potrebbero accadere se lasciassi andare tutti quei pesi?Ti auguro una buona pratica ❤️ ✨ SUPPORTA IL PODCAST CON UN CLICK ✨ 🧘‍♀️ INIZIA IL TUO PERCORSO DI MINDFULNESS PERSONALIZZATO 🧘‍...

Condividi con Me tutto ciò che Desideri!Ciao Stupenda Anima ✨ A volte vediamo la paura come qualcosa da allontanare, quando arriva non sappiamo come gestirla e, se non la comprendiamo, rischiamo di vivere costantemente in uno stato di lotta o fuga.E se invece ti dessi la possibilità di ascoltare questa paura? Questa meditazione ha proprio questa intenzione: avvicinarti alla tua paura, comprenderla, ascoltarla e rassicurarla.Ti auguro una buona pratica ❤️ ✨ SUPPORTA IL PODCAS...

Condividi con Me tutto ciò che Desideri!Non sei sbagliata/o, non hai nulla che non vada. La verità è che non ti permetti di ascoltare ciò che provi ed è in linea con te e finisci per restare in situazioni, luoghi, con persone che non sono allineate a te e ti senti sempre fuori posto. Quando inizi a permetterti di sentire la tua energia, tutto ciò che è allineato a te, che ti fa sentire bene, che ti entusiasma diventa chiaro sia dentro te sia fuori. In questa puntta di podcast parliamo proprio...

Condividi con Me tutto ciò che Desideri!Hai mai sentito parlare di Mindfulness?Negli ultimi anni (per fortuna) si sta diffondendo sempre di più anche in Italia e sta portando benessere nelle vite di tante persone, ma ci sono ancora tanti dubbi e falsi miti che ruotano attorno alla Mindfulness e in questa puntata la mia intenzione e farti sperimentare in cosa consiste.Ti auguro un buon ascolto ❤️ ✨ SUPPORTA IL PODCAST CON UN CLICK ✨ 🧘‍♀️ INIZIA IL TUO PERCORSO D...

Condividi con Me tutto ciò che Desideri! Ciao Stupenda Anima ✨ Quanto spesso diamo per scontato il nostro pianeta? Quanto spesso ci dimentichiamo di tutta la ricchezza e l'abbondanza dalle quali siamo circondati ogni giorno?Questa meditazione ha proprio l'intento di esprimere il tuo amore e la tua gratitudine verso il nostro pianeta che ci ospita ogni giorno.Ti auguro una buona pratica ❤️ ✨ SUPPORTA IL PODCAST CON UN CLICK ✨ 🧘‍♀️ INIZIA IL TUO PERCOR...

Condividi con Me tutto ciò che Desideri!Siamo talmente tanto focalizzati sul raggiungere l'obiettivo, che sì, lo raggiungiamo, ma non ci sentiamo come avevamo immaginato. Quel senso di appagamento, soddisfazione, felicità interiore arriva per un momento e poi svanisce nel nulla e ci sentiamo vuoti.Iniziamo a farci domande del tipo: "Ma era davvero quello che volevo?" e poi finiamo per incastrarci in un loop di pensieri, quando in realtà non è che l'obiettivo non sia importante per noi, ma non...

Condividi con Me tutto ciò che Desideri! Ciao Stupenda Anima ✨ Questa meditazione ha l'intenzione di aiutarti a lasciar andare tutti quei pensieri ricorrenti, che in questo momento della tua vita ti stanno facendo sentire bloccata/o e ti sembra di non riuscire a trovare una via d'uscita. Ripeti questa meditazione ogni volta che ne senti il bisogno!Ti auguro una buona pratica ❤️ ✨ SUPPORTA IL PODCAST CON UN CLICK ✨ 🧘‍♀️ INIZIA IL TUO PERCORSO DI MINDF...

Condividi con Me tutto ciò che Desideri!Ciao Stupenda Anima ✨ Quanti di noi vorrebbero eliminare l'ansia? Quanti di noi evitano di sentirla? Quanti di noi la combattono a tutti i costi? Ma quanto invece è dispendioso fare una di queste cose?Combattere, eliminare o evitare l'ansia ci porta solo a stare peggio e a protrarre i nostri bisogni per tanto tempo, finchè l'ansia non si fa sentire ancora più forte di prima. In questo episodio parliamo di come puoi osservare l'ansia da un nuovo pu...

Condividi con Me tutto ciò che Desideri!Ciao Stupenda Anima ✨ Questa meditazione Mindfulness è per te che provi ansia quando prendi l'aereo, che sia nel momento del decollo, mentre sei in volo, durante l'atterraggio o una turbolenza, puoi sempre ascoltare questa meditazione.Quando proviamo ansia nel prendere l'aereo la nostra mente va verso scenari e pensieri catastrofici, di conseguenza abbiamo difficoltà a goderci il viaggio o magari ci sentiamo nel panico e non sappiamo cosa fare. Qu...