Heute hatte ich mal wieder einen Gast bei mir im Podcast - mit der lieben Natalie habe ich über das Thema Darmgesundheit, Süßstoffe, (natürliche Süßungsmittel) und die Ernährungsextreme auf Social Media gesprochen.

Sind Süßstoffe schädlich für den Darm und bei Krebs?

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Heute gibt es mal wieder eine Mindset Folge - wir sprechen über das Thema "Alleine glücklich sein" und wieso du dich niemals von einer anderen Person abhängig machen solltest, egal ob emotional oder finanziell.

Ich erzähle auch ein bisschen was über das Dating Life in Berlin, wieso ich denke, dass unsere Generation so verkorkst ist im Daten und wieso so viele Menschen nicht alleine sein können.

Alleine glücklich sein ist so wertvoll und daher gebe ich dir am Ende auch noch ein paar Mindset Tipps, wie du daran arbeiten kannst.

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Im heutigen Podcast habe ich die liebe Marie zu Gast. Wir sprechen über ihre Brustkrebsdiagnose mit 24, über ihre Chemotherapie, über den Kinderwunsch bei Krebs und auch über das Thema Ernährung während der Krebserkrankung.

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Heute habe ich mal wieder einen Gast im Podcast: Ich spreche mit Alliyah über ihre Krebsdiagnose Leukämie (AML).

Sie erzählt von ihren untypischen Symptomen, von ihrer Chemotherapie und wir sprechen über mentale Stärke während der Chemotherapie und können euch hoffentlich auch ein paar Tipps mit an die Hand geben!

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Heute geht es und das Thema FACE GLOW. Strahlende, glowy und reine Haut: das wollen wir doch alle! Doch was hilft eigentlich dabei, schöne Haut zu bekomme, Unreinheiten und Akne in den Griff zu bekommen und die Haut prall und jung zu halten?

Im heutigen Podcast bekommen ihr alle meine Tipps rund um das Thema Skin Glow, Anti Aging, strahlende und pralle Haut und Akne und Pickel bekämpfen.

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Heute kommt endlich der lang ersehnte Podcast zum Thema Cortisol - so habe ich meinen Cortisolspiegel "perfektioniert" und meinen Stress reduziert.

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Heute habe ich meine Wifey Rebecca mal wieder zu Gast - aktuell sind wir auf Workation Trip in Cape Town und dachten uns: lass doch direkt einen Podcast aufnehmen! Wir sprechen über unseren aktuellen Trip hier, über die Sicherheit in Cape Town, die Kosten unserer Reise und auch ein bisschen Random Talk ist mit dabei (wie manifestiere ich mir einen Boyfriend?).

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Heute gibt es mal wieder ein Q&A für euch: und zwar zum Thema Fitness, Food und Gesundheit. Wie nehme ich schnell ab? Wie baue ich Muskeln auf? Wie geht es mir mit meinem Leaky Gut? Sind Süßstoffe schlecht für den Darm?

Diese und noch weitere Fragen rund um Abnehmen, Muskelaufbau, (Darm) Gesundheit wie Leaky Gut, Blähbauch und mehr beantworte ich euch im heutigen Podcast.

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LET`S SPILL THE TEA - Upsi! Ich glaube in dieser Folge bekommt ihr mal nochmal sehr viel persönlichere Einblicke in mein Jahr 2024! Und wir sprechen über das Manifestieren, über Vision Boards und über Goals, die wir zusammen erreichen werden!

Wie geht manifestieren eigentlich?

Das und viel mehr besprechen wir heute gemeinsam in der neuen Podcast Folge!

WER IST READY FÜR 2025??

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Heute erzähle ich euch in der Folge von meinen aktuellen Ängsten vor einem Rezidiv - die Angst, dass der Krebs wieder zurück kommt. Wie gehe ich mit diesen Ängsten und Panikattacken um?

Schon seit meiner Krebserkrankung habe ich immer wieder Ängste und Panik, dass der Krebs wieder zurück kommen könnte. Es gibt immer wieder verschiedene Phasen, in welchen es besser ist und dann wieder schlimmer wird - aber glaubt mir: ihr seid damit nicht alleine!

Im Podcast erzähle ich euch von meinen aktuellen Ängsten und davon, wie ich mit diesen schwierigen Phasen und Panikattacken umgehe.

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