Советы психолога

Советы психолога

By Константин НикулинHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Советы психолога episodes

  • 008 - Никто никому ничего не должен. Или должен?
    В своей голове мы все слышали фразы: "Ты должен так поступить" или наоборот: "Ты не должен этого делать".

    Долженствование - самая частая причина, по которой люди страдают неврозами и обращаются за помощью. 

    Некоторых людей долженствование даже доводит до самоубийства. Как этого не допустить рассказал в выпуске.

    Желаю вам приятного прослушивания :)


    =====

    Подробнее обо мне и моих консультациях: https://nikulink.ru

    =====

    Я в социальных сетях:

    ➡️ Телеграм: https://t.me/nikulin_psiholog

    ➡️ Ютуб: https://www.youtube.com/@nikulin.psiholog

    ➡️ Инста: https://www.instagram.com/nikulin.psiholog/

    ➡️ Вконтакте: https://vk.com/nikulin.psiholog

    ➡️ Яндекс Дзен: https://dzen.ru/nikulin_psiholog

    18 min
  • 007 - Как перестать гневаться и срываться
    Гнев - это очень нужная эмоция для нас. Без нее мы бы не выжили. Но у многих людей проблемы с проявлением гнева, т.к. с детства эта эмоция была под запретом. 

    Получается, что взрослые либо подавляют гнев, либо дают волю гневу, что и то и друге неправильно.

    Как быть в ладу с гневом и укротить его рассказал в  выпуске.

    Желаю вам приятного прослушивания :)


    =====

    Подробнее обо мне и моих консультациях: https://nikulink.ru

    =====

    Я в социальных сетях:

    ➡️ Телеграм: https://t.me/nikulin_psiholog

    ➡️ Ютуб: https://www.youtube.com/@nikulin.psiholog

    ➡️ Инста: https://www.instagram.com/nikulin.psiholog/

    ➡️ Вконтакте: https://vk.com/nikulin.psiholog

    ➡️ Яндекс Дзен: https://dzen.ru/nikulin_psiholog

    10 min
  • 006 - Как бороться с перфекционизмом
    В выпуске делюсь советами и методиками, что нужно делать, чтобы избавиться от перфекционизма и желания все делать идеально.

    Желаю вам приятного прослушивания :)


    =====

    Подробнее обо мне и моих консультациях: https://nikulink.ru

    =====

    Я в социальных сетях:

    ➡️ Телеграм: https://t.me/nikulin_psiholog

    ➡️ Ютуб: https://www.youtube.com/@nikulin.psiholog

    ➡️ Инста: https://www.instagram.com/nikulin.psiholog/

    ➡️ Вконтакте: https://vk.com/nikulin.psiholog

    ➡️ Яндекс Дзен: https://dzen.ru/nikulin_psiholog

    14 min
  • 005 - Как мы страдаем из-за привычки мозга все обобщать
    В выпуске подробно рассказал о том, что такое когнитивное искажение "сверхобобщение", как оно может вызвать депрессивный эпизод и что с этим делать.

    Желаю вам приятного прослушивания :)


    =====

    Подробнее обо мне и моих консультациях: https://nikulink.ru

    =====

    Я в социальных сетях:

    ➡️ Телеграм: https://t.me/nikulin_psiholog

    ➡️ Ютуб: https://www.youtube.com/@nikulin.psiholog

    ➡️ Инста: https://www.instagram.com/nikulin.psiholog/

    ➡️ Вконтакте: https://vk.com/nikulin.psiholog

    ➡️ Яндекс Дзен: https://dzen.ru/nikulin_psiholog

    11 min
  • 004 - Не высовывайся или как побороть синдром самзванца
    Многим знаком синдром самозванца. То чувство, когда ты не можешь что-то сделать или даже сказать другим людям, т.к. твой мозг подкидывает идею, что ты еще недостаточно компетентен в этой теме.

    В выпуске поговорил об этом и поделился психологическими методами для освобождения от этого состояния.

    Желаю вам приятного прослушивания :)


    =====

    Подробнее обо мне и моих консультациях: https://nikulink.ru

    =====

    Я в социальных сетях:

    ➡️ Телеграм: https://t.me/nikulin_psiholog

    ➡️ Ютуб: https://www.youtube.com/@nikulin.psiholog

    ➡️ Инста: https://www.instagram.com/nikulin.psiholog/

    ➡️ Вконтакте: https://vk.com/nikulin.psiholog

    ➡️ Яндекс Дзен: https://dzen.ru/nikulin_psiholog

    8 min
  • 003 - Только одна эта фраза вернет вам счастье
    Большую часть времени мы несчастливы: тревожимся, переживаем, завидуем, ревнуем, злимся и т.д.

    Напоминание лишь одной этой фразы возвращает состояние покоя и благополучия.

    Желаю вам приятного прослушивания :)


    =====

    Подробнее обо мне и моих консультациях: https://nikulink.ru

    =====

    Я в социальных сетях:

    ➡️ Телеграм: https://t.me/nikulin_psiholog

    ➡️ Ютуб: https://www.youtube.com/@nikulin.psiholog

    ➡️ Инста: https://www.instagram.com/nikulin.psiholog/

    ➡️ Вконтакте: https://vk.com/nikulin.psiholog

    ➡️ Яндекс Дзен: https://dzen.ru/nikulin_psiholog

    10 min
  • 002 - Я-высказывания или как правильно ругаться
    Мы легко можем поругаться в тех ситуациях, в которых даже не сбирались ругаться. А все из-за того, что используем неправильные фразы в коммуникации - фразы-конфликтогены.

    Как правильно ругаться рассказал в подкасте.

    Желаю вам приятного прослушивания :)


    =====

    Подробнее обо мне и моих консультациях: https://nikulink.ru

    =====

    Я в социальных сетях:

    ➡️ Телеграм: https://t.me/nikulin_psiholog

    ➡️ Ютуб: https://www.youtube.com/@nikulin.psiholog

    ➡️ Инста: https://www.instagram.com/nikulin.psiholog/

    ➡️ Вконтакте: https://vk.com/nikulin.psiholog

    ➡️ Яндекс Дзен: https://dzen.ru/nikulin_psiholog

    14 min
  • 001 - Как сохранять спокойствие и не эмоционировать
    В этом неспокойном мире и в неспокойное время начать беспокоиться и переживать проще простого.

    Как вернуть себе спокойствие и не эмоционировать даже сейчас - рассказываю в выпуске.

    Желаю вам приятного прослушивания :)


    =====

    Подробнее обо мне и моих консультациях: https://nikulink.ru

    =====

    Я в социальных сетях:

    ➡️ Телеграм: https://t.me/nikulin_psiholog

    ➡️ Ютуб: https://www.youtube.com/@nikulin.psiholog

    ➡️ Инста: https://www.instagram.com/nikulin.psiholog/

    ➡️ Вконтакте: https://vk.com/nikulin.psiholog

    ➡️ Яндекс Дзен: https://dzen.ru/nikulin_psiholog

    16 min

About Советы психолога

From the publisher's feed

Авторский подкаст семейного психолога, сексолога Константина Никулина. Сайт: https://nikulink.ru


«Советы психолога» – это ваше аудио-убежище, где:

  • бережные методы…