Hvor mye søvn trenger vi?
Lønner det seg med en powernap på dagtid?
Hjelper det med blålysbriller?
Og hva skjer når vi avslutter dagen med en treningsøkt?

Dette og mye mer svarer Katharina Eimind på i TB-podden, som denne uken ledes av Amalie Mogstad. 
Ansvarlig redaktør er Sigmund Kydland

Nøkkelord: søvnproblemer, ungdom og søvn, gode råd for bedre søvn

See omnystudio.com/listener for privacy information.