140 - Dajour is terug! En samen met Nathalia en Merel praten de meiden over prestatiedruk, mentale gezondheid en energie. Van overmatig emotioneel zijn tot omgaan met mensen die je leegtrekken.

In deze aflevering:

🧠 Prestatiedruk; waar maken we ons druk om?

💬 Merel over haar eigen druk & plannen zonder stress

📞 Nathalia is een facetimer en vertelt hoe ze met druk omgaat

💫 Dajour over accenten, Vlaams praten en misschien wel stemacteren

💋 Nathalia wil vampier worden na The Vampire Diaries

🪞 Positieve en negatieve vooroordelen over anderen (en over de meiden zelf)

🧃 Energy takers vs mensen die juist energie geven

📱 Slechte apper of nooit als eerste iets sturen?

🩺 Merel over ziek zijn en druk blijven voelen

🧘‍♀ Nathalia over therapie en dat het eindelijk goed gaat

⏳ Wachtlijsten bij therapie: waarom is hulp krijgen zo moeilijk?

🎤 Merel zette zichzelf voor schut bij een event (en vertelt alles)

Zoals altijd: eerlijk, herkenbaar en met veel gegiechel.

🎧 Beluister SoWhat! elke donderdag op Spotify en bekijk de afleveringen op YouTube.

📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnl

Hosts:

@nathaliabouwhuis

@merelsomers

@dajour.lotus

#sowhat #girltalk #podcast #prestatiedruk #therapie

139 - In deze aflevering duiken de meiden in de verkiezingen van 29 oktober. Van stemwijzers en politieke taboes tot frustraties, abortusrecht, OV-prijzen en… wodka met tomatensap?!

In deze aflevering:

🍂 Merel geeft te veel geld uit in de herfst

🍅 Aida over haar weekend in Antwerpen en haar wodka-met-tomatensap trauma

🗳 De verkiezingen: waarom het zoveel stemstress oplevert

📚 Inlezen vs meningen overnemen van anderen

🙊 Waarom is het nog steeds taboe om te zeggen op wie je stemt?

👶 Stemrecht naar 16 jaar; goed idee of niet?

🇪🇺 Wat als Nederland uit de EU zou gaan?

🇮🇹 Italië waar gay koppels geen kind meer mogen krijgen

🧠 Hoe kies je een partij die echt bij je past?

📄 De grootste struggle in het stemhokje: dat ellendige stembiljet opvouwen

📢 Politici op social media; cringe of nodig?

🚆 OV is te duur, studieschuld stress en: wat verdient iemand in de Tweede Kamer?

💭 Wat zouden de meiden doen als ze 1 dag minister waren?

Zoals altijd: eerlijk, ongefilterd en met veel gegiechel.

🎧 Beluister SoWhat! elke donderdag op Spotify en bekijk de afleveringen op YouTube.

📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnl

Hosts:

@merelsomers

@aidaozdmr

@nathaliabouwhuis

#sowhat #podcast #verkiezingen #girltalk

- 138 Het is spooky season! De meiden praten over Halloween, hun gekste paranormale ervaringen en of geesten écht bestaan. Van muizen in huis tot paddo therapie en verkleedstress, niets is te gek in deze aflevering.

In deze aflevering:

🐭 Update over de muizen in Merel haar huis

😴 Nathalia’s gaap-tik en een spin in haar jas

🎃 Thema: Halloween… wat vieren we eigenlijk?

🍭 Trick or treat & Walibi Fright Nights

👗 Is Halloween een excuus om als hoer te verkleden?

👻 Merel over het paranormale en spiegels als poorten

🧠 Nath over paddo therapie; zou ze het echt doen?

🧛‍♀ Vampire Diaries, horrorfilms & verkleedfeestjes

📸 Merel hangt nog steeds met een foto in de Efteling

💀 Zijn geesten echt, of verbeelding?

🕯 Wat gaan de meiden doen met Halloween dit jaar?

Zoals altijd: eerlijk, herkenbaar en met veel gegiechel.

🎧 Beluister SoWhat! elke donderdag op Spotify en bekijk de afleveringen op YouTube.

📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnl

Hosts:

@merelsomers

@aidaozdmr

@nathaliabouwhuis

#sowhat #girltalk #podcast #halloween

137 - In deze aflevering schuift @dajour.lotus aan als gast! De meiden praten over Amsterdam Dance Event, uitgaan, veiligheid en gênante momenten. Van bijna gedrogeerd worden op Ibiza tot outfitstress voor ADE, alles komt voorbij.

In deze aflevering:

💋 Dajour stelt zich voor en vertelt over haar ochtendroutine

☀ Hoe laat staan de meiden op?

🍬 Nath gaat minderen met suiker (en heeft kakproblemen...)

💊 Dajour over haar heftige ervaring in Ibiza – bijna gedrogeerd

💡 Tips van de meiden om veilig te blijven tijdens het uitgaan

🎶 Thema van de aflevering: ADE – wat gaan ze doen en wat luisteren ze?

🎧 Nath over haar ervaring op Defqon

🌳 Dajour brak ooit in bij Into The Woods

🏙 Amsterdam tijdens ADE – chaos of gezellig?

💸 €200 betalen om mee te doen aan een marathon?!

💇‍♀ Nath wil weer blond gaan

✈ Aida vertrekt naar Istanbul

👗 Outfitstress en muziekgenres tijdens ADE

Zoals altijd: eerlijk, ongefilterd en met veel gegiechel.

🎧 Beluister SoWhat! elke donderdag op Spotify en bekijk de afleveringen op YouTube.

📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnl

Hosts:

@nathaliabouwhuis

@aidaozdmr

@dajour.lotus

#sowhat #girltalk #podcast #ADE

136 - In deze speciale aflevering werken de meiden samen met Defensie en ontdekken ze welke rol het beste bij hén zou passen. Van sportinstructeur tot jurist en officier communicatie, er komen verrassende matches uit.

In deze aflevering:

💼 Heeft Aida eigenlijk wel een baan?

🔥 Aida kreeg per ongeluk een sigaret op haar hand uitgedrukt op een feestje

🩷 Marwa over haar nichtje Amaya en hun pyjamaparty

💸 Merel is sad over de hoge schoolkosten

🪖 Werken bij Defensie; iets voor de meiden?

💬 De chatbot van Defensie bepaalt hun ideale functie:

 • Aida: onderofficier sportinstructeur landmacht

 • Merel: officier communicatie luchtmacht

 • Marwa: jurist bij Defensie

🚀 Marwa wil ooit de ruimte in

👩‍✈ Over leiderschap, gelijkheid in salaris en waarom Defensie breder is dan alleen “stoer doen”

🎯 En waarom Marwa vindt dat je leven leuker wordt met sidequests

Zoals altijd: eerlijk, herkenbaar en met veel gegiechel.

🎧 Beluister SoWhat! elke donderdag op Spotify en bekijk de afleveringen op YouTube.

📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnl

Hosts:

@aidaozdmr

@marwaomari

@merelsomers

#sowhat #podcast #defensie #girltalk

135 - Deze week duiken Marwa, Aida en Nath in de wereld van technologie. Van MSN, Hyves en Habbo Hotel tot AI, ChatGPT en robots in restaurants. Een aflevering vol nostalgie, herkenning en een beetje toekomstvisie.

In deze aflevering:

🎙 Marwa pakt haar podcast met zus Selma Omari weer op

🧠 Nathalia vertelt over haar vierde therapeut en haar ervaring met therapie

🏠 Aida gaat samen met haar vriend een huis kopen

💻 De meiden over hun eerste aanraking met technologie

🌐 Marwa maakte het begin van het internet mee

💬 MSN, Hyves, BlackBerry & ping: de oldschool socials

🎮 Habbo Hotel, Rollercoaster Tycoon, De Sims & spele.nl

📱 Van eerste gsm’s tot Snapchat in 2013

🤖 AI in het dagelijks leven: ChatGPT, virtuele vriendinnen & schoolwerk

🧩 De voor- en nadelen van AI en social media

💬 Was social media vroeger leuker dan nu?

🍽 Robots in restaurants: handig of creepy?

Zoals altijd: eerlijk, herkenbaar en met veel gegiechel.

🎧 Beluister SoWhat! elke donderdag op Spotify en bekijk de afleveringen op YouTube.

📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnl

Hosts:

@marwaomari

@aidaozdmr

@nathaliabouwhuis

#sowhat #girltalk #podcast #technologie #AI

134 - In deze aflevering praten Marwa, Nathalia en Aida over alles wat ze lezen, kijken en stiekem guilty pleasures noemen. Van Marwa’s eerste boekevent tot reality-tv en Fortnite-video’s, niets blijft onbesproken.

In deze aflevering:

📚 Marwa organiseert haar eerste eigen boekevent en vertelt over haar boekenclub

📖 Nath bestelt Don de Jong’s boek en bespreekt zijn comeback & therapie

🛋 Een onverwachte bank bij Nathalia voor de deur en plannen om de woonkamer te verven

📺 Wat zijn de beste series voor het slapengaan?

⚡ Spoilers: Nath verklapt per ongeluk een serie aan Aida

🎬 Boek lezen of meteen de serie kijken?

🍿 Reality shows vs series – en verliezen we echt hersencellen door Love Island?

🎥 Films in de bios sinds corona: zijn ze slechter geworden?

🤔 Bingen of liever elke dag één aflevering?

🙈 De ultieme guilty pleasures: van Fortnite-video’s tot puist-uitknijp-content

Zoals altijd: eerlijk, ongefilterd en met veel gegiechel.

🎧 Beluister SoWhat! elke donderdag op Spotify en bekijk de afleveringen op YouTube.

📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnl

Hosts:

@marwaomari

@nathaliabouwhuis

@aidaozdmr

#sowhat #girltalk #podcast #boeken #series

133 - Nina is terug voor haar tweede keer bij SoWhat! en samen met Merel en Marwa praten de meiden over alles wat met school te maken heeft. Van spannende eerste schooldagen tot muizenplagen, koffievlekken en glow up tips.

In deze aflevering:

👋 Nina stelt zich voor en deelt een ochtendblunder met koffie

🐭 Marwa schrikt zich kapot van een rat en Merel kampt met muizen in huis

📚 Back to school: spannende eerste dagen, groepswerken en ruzies met docenten

🇺🇸 Marwa vertelt over studeren in Amerika en de verschillen met Nederland

🎓 Merel over haar studie, afstuderen en hoe ze school ervaart

💡 Tips voor voorbereiding, agenda’s, vriendschappen en glow ups

👩‍🏫 Favoriete leraren, slechte docenten en wat te doen als je wordt onderschat

🙋‍♀ Kliekjes in de klas, uit de les gestuurd worden en eerste indrukken

✨ Waarom Marwa school stiekem mist

Zoals altijd: eerlijk, herkenbaar en met veel gegiechel.

🎧 Beluister SoWhat! elke donderdag op Spotify en bekijk de afleveringen op YouTube.

📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnl

Hosts:

@merelsomers

@marwaomari

@ninadevries

#sowhat #girltalk #podcast #backtoschool

132 - HERFST VIBES, KOKEN & COZY RELATIES 🍂

De zomer is voorbij en de meiden praten deze week over herfstgevoelens, nieuwe trends en cozy momenten. Van Nath die voor het eerst leert koken tot dronken vakantiesplits en Merel’s wenkbrauwen-onzekerheid… alles komt voorbij. ✨

In deze aflevering:

🍂 Nathalia is blij dat de herfst komt (en legt uit waarom ze de zomer niet trekt)

🍳 Nath leert koken voor haar vriendin – hoe gaat dat tot nu toe?

😂 De meiden over de nieuwe TikTok-stickerfunctie

👀 Merel vertelt over onzekerheden rond haar wenkbrauwen

🤸‍♀ Aida’s dronken split op vakantie (en de spijt de volgende dag)

🍁 Favoriete herfsttrends, stipjes-trend en throwback naar vroeger (paardrijden!)

🎃 Halloween vieren: doen of skippen?

🍲 Comfort herfstfood & tips tegen een herfst-dip

🌧 Regen, scooters & gevaarlijke ritjes

✈ Citytrips in de herfst en het verlangen naar zon

🤎 En… ga je sneller in een relatie in de herfst, gewoon voor de cozy knuffels?

Zoals altijd: eerlijk, ongefilterd en met veel gegiechel. 🫶

🎧 Beluister SoWhat! elke donderdag op Spotify en bekijk de afleveringen op YouTube.

📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnl

Hosts:

@aidaozdmr

@merelsomers

@nathaliabouwhuis

#sowhat #girltalk #podcast #herfst

131 - NIET VEILIG OP STRAAT? DE MEIDEN DELEN HUN ERVARINGEN 🙅‍♀

In deze aflevering praten Aida, Marwa en Nath open over vrouwen en veiligheid, persoonlijke ervaringen en hoe je jezelf kunt beschermen. Je veilig voelen en veilig zijn op straat is een recht voor iedereen.✨

In deze aflevering:

🦶 Aida stoot haar voet keihard tijdens een weekend met vrienden

✂ Nath knipt haar haar voor het eerst in 2 jaar kort

📚 Update: Marwa’s boek, gesprekken met uitgevers

🚨 Hoe veilig voel je je als vrouw op straat?

👩‍🦰 Nath voelt zich veiliger met bruin haar dan met blond haar

👮‍♀ Hoe kiezen criminelen hun slachtoffers?

❌ De X-marker, iPhone-alarm & andere safety hacks

💭 Waarom is pepperspray niet legaal?

📱 De meiden over apps voor veiligheid en het melden van geweld

🙅‍♀ Marwa over ongewenst gedrag van mannen

🥊 De beste tips om jezelf te verdedigen

Zoals altijd: eerlijk, ongefilterd en met veel gegiechel.

🎧 Beluister SoWhat! elke donderdag op Spotify en bekijk de afleveringen op YouTube.

📲 Volg ons op TikTok & Insta: @sowhatnl

Hosts:

@aidaozdmr

@nathaliabouwhuis

@marwaomari

#sowhat #girltalk #podcast #veiligheid