Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

Amor propio 😍 Hoy hablaremos del amor más importante de tu vida: tu amor propio o autoestima.   Aquel amor que  permite amarte incondicionalmente, tratarte con cariño y respeto por todo lo que fuiste, eres y quieres llegar a ser.    Por qué es importante?  -Porque  afecta a todos los aspectos de tu vida,  aumenta tu motivación para definir y trabajar por tus objetivos a corto, medio y largo plazo, entre otros tanto beneficios.  

Y se puede fortalecer el amor propio? Por supuesto que si!

Para trabajar en el amor propio, no importa lo que sucedió en tu pasado, ya que tú eres capaz de reescribir tu historia y recomponerlo. Además porque sólo tu eres responsable de mantenerla en óptimas condiciones.    Y cómo?, descúbrelo en nuestro motivante audio de hoy.    Te invitamos a dar ¡👉 PLAY👈!  Y recuerda, tus comentarios, sugerencias u experiencias relacionadas con este video o contenido, las esperamos felices en [email protected]  
Con amor, #sfyq  
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Autoconocimiento, una relación para toda la vida 😍 Para crecer y alcanzar todo lo que te propongas, primero debes conocerte a ti mismo(a), de otra manera te resultará más complejo establecer el camino que deseas para tu vida. Y si por "ABC motivos" te desvías, será mucho más fácil retomar el camino que te has trazado y hacia dónde deseas dirigirte sin perder tu motivación para seguir desarrollándote a ti mismo con impulso, pasión, disciplina, esperanza y diversión, aspectos relevantes para disfrutar la vida que tu deseas para ti.

¡Cuánto más te conozcas, tomarás mejores decisiones y obtendrás mejores resultados!.

En este material,  encontrarás algunos datos para motivar a comenzar a generar tu hábito con la finalidad de mejorar la relación contigo mismo(a), la cual dura toda tu vida, y disfrutar de mejor manera tu vida!.

Esperamos que lo disfrutes, tanto así como nosotros y recuerda de aprovechar la oportunidad de navegar entre los enigmas y las maravillas de la persona más importante: TÚ.  

Recuerda si deseas compartirnos tu experiencia, comenta aquí o bien escríbenos a [email protected], porque siempre, estaremos felices de leerte!.
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"Feña, en busca de su motivación perdida 😓" En nuestra sección "Porque cada historia tiene su propio cuento" hoy además de compartir nuestro relato el cual puedes leer aquí, reflexionamos sobre su fuente de inspiración, considerando el ritmo de vida actual y en el intento de responder todos los compromisos asumidos, la motivación u inspiración se puede perder.

Por lo tanto, descubrir qué hacer para recuperarla, considerando los recursos disponibles del entorno, siempre serán de gran ayuda para seguir disfrutando la vida con bienestar. ¡Te invitamos a dar 👉 PLAY👈! y descubrir en este podcast, qué hacer si te sucede o bien cómo ayudar a quién este pasando por alguna situación similar.

Y recuerda, tus comentarios, sugerencias u experiencias relacionadas con este contenido, las esperamos felices en [email protected]  
Con amor, #sfyq  
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"El mayor error, evitar cometer errores 😘" Cada actividad en la vida es una prueba y la posibilidad de cometer un error, es más común de lo que crees. Sin embargo, ¿sabías que un error es, evitar cometer errores?. Ya que los errores, pueden ocasionar un miedo paralizante impidiendo moverte de tu zona de confort, privarte de las oportunidades de experimentar nuevas experiencias, afectando tu crecimiento, conocimiento, bienestar y felicidad por no disfrutar la vida que deseas vivir. Ya que si bien los errores son accidentales, involuntarios, si sufres la tendencia de "tu crítica(o) interno" puede hacerte ver que un error se vea o sienta mucho peor de los que es, evitando tu toma de decisiones y acciones en tu vida, la cual debe cambiar permanentemente para adaptarse "saludablemente" a un mundo en constante cambio. Y siendo sinceros,  equivocarse en un principio es incómodo y es importante hacer las cosas bien, "equivocarse" "meter la pata" o "tener un error" no siempre es malo(te invitamos a ver nuestro vídeo relacionado: "TODO TENEMOS DERECHO A EQUIVOCARNOS Y EL DEBER DE PEDIR PERDÓN"). Para lo anterior, requiere no sólo un cambio de perspectiva y comprender el cómo estos,  pueden aportar a tu experiencia y crecimiento personal. ¡Así es que a dar 👉 PLAY👈 a nuestro video de hoy!. El cual esperamos que disfrutes y nos compartas  tus comentarios como experiencias respecto a este interesante tema, ya sea dejándonos aquí o bien escribiéndonos a [email protected]. ¡Estaremos felices de leerte! , con amor, #sfyq  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Este contenido ha sido creado con ❤️ por 👉Tienda.soyfelizyque.com 👈www.soyfelizyque.com #sfyq #soyfelizyque #unainvitacionaserfeliz #yosoysfyq #tiendasfyq "Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz" ® --- Send in a voice message: https://anchor.fm/soyfelizyque/message

"Perder para ganar 💪😓" En nuestra sección "Porque cada historia tiene su propio cuento" hoy además de compartir nuestro relato "Perder para ganar" ,  reflexionamos sobre dos aspectos relevantes de la vida: "competencia y comunicacion", los cuales han sido expuestos y relacionados de una manera intencional como también polémica :).  Porque los códigos compartidos que nos unen a las personas amadas siempre nos permitirán, a través de la comunicación, expresarles en forma sincera cualquier decisión y más aún, si forman parte de una competencia entre las personas involucradas. ¡Te invitamos a dar 👉 PLAY👈!.

Y recuerda, tus comentarios, sugerencias u experiencias relacionadas con este contenido, las esperamos felices en [email protected]  
Con amor, #sfyq  
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"El poder del silencio 🤫" El silencio es la ausencia de sonido o ruido, que puede ser durante un lapso pequeño o pausa, o durante un tiempo prolongado con o sin intención aplicado en algún momento de tu vida. Y aunque es fácil mencionarlo, puede ser todo un reto al aplicarlo.

Ya que tu puedes evitar hablar pero igual estas comunicando con tu silencio si estas con otras personas compartiendo (comunicación no verbal) o bien mantener los diálogos internos de tu mente, contigo mismo(a).

Porque tus pensamientos siempre están ahí, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro, generando ruido interior los cuales tu puedes controlar con técnicas para  alcanzar ese sigilo necesario y así encontrar tu paz interior.

Y aún cuando permanecer en silencio puede producir cierta incomodidad porque seguramente estas acostumbrada(o) a estar rodeada(o) de estímulos sonoros. utilizar el silencio como una herramienta para tu bienestar y felicidad en tu vida,  aportará beneficios para la calidad de tus relaciones con los demás y contigo mismo(a) y las cuales podrás descubrir en nuestro vídeo.

¡Así es que a dar 👉 PLAY👈 a nuestro contenido!. Recuerda, compartirnos a [email protected] tus experiencias en el canto. Estaremos felices de leerte y agradecidos al enriquecer con tus comentarios, nuestros contenidos!  
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"Cantar 🎤 melodías de felicidad 😍 " Te gusta cantar? Y cuándo lo haces, te conviertes en “el mejor interprete” de esa canción? Tanto así como para superar al cantante que hizo conocida esa música?  Si es así, vas por muy buen camino.

Porque sin importar qué estilo de música intérpretes, ni cómo los demás “escuchen” tu hermosa voz,  cantar tienen beneficios positivos para tu salud en el ámbito físico, psicológico y emocional.  

Cantar hace que tu cuerpo genere endorfinas, neurotransmisores que levantan tu ánimo y motiva tu buen humor. Además tu cuerpo aumenta la producción de dopamina, oxitocina y serotonina, todas sustancias que contribuyen a mejorar tu sensación de bienestar y reducen tus niveles de cortisol,  hormona que tu cuerpo libera como respuesta al estrés.

Incluso el neurocientífico Aniruddh D. Patel, en su libro Music, Language, and the Brain -"La música, el lenguaje y el cerebro" de 2008 - , comenta que personas que cantan tienen más conexiones entre las distintas áreas del cerebro. Ya que el lenguaje es una actividad que depende del hemisferio izquierdo del cerebro, mientras que la música depende del derecho por lo que interpretar canciones con letra favorecerían las interconexiones entre ambos hemiferios. Muy interesante verdad?.

Además fortalece tu memoria porque muchas veces recordar lo que dice nuestra canción favorita combate las pérdidas de memoria y contribuye a tu concentración.

Y es que a través de tu canto puedes ejercitar los pulmones y  tonificar tus músculos abdominales e intercostales aumentando tu capacidad aeróbica como también estimulas tu circulación sanguínea para mantener en buen funcionamiento tu cerebro.

Por lo motivos anteriores y muchos más, hoy compartimos suficientes razones para motivar tu canto como el tantos más, y porque definitivamente cantando e interpretando las letras de las canciones, disfrutarás de una experiencia a tu alcance  que fortalece aún más tu felicidad!   

Recuerda, compartirnos a [email protected] tus experiencias en el canto. Estaremos felices de leerte y agradecidos al enriquecer con tus comentarios, nuestros contenidos!  
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"Diversidad para la inclusión🤗💗"  Hoy compartiremos nuestro cuento publicado "Diversidad para la inclusión" y cuál(es) fueron los elementos(s) de inspiración para el desarrollo de esta narrativa. Además, podrás reflexionar y considerar el cómo tus relaciones interpersonales se enriquecen al interactuar con personas diversas o muy diferentes a ti en un mundo cada vez más globalizado.  Y si decides sumarte a construir un mundo más inclusivo, con nuestro contenido te motivaremos a intentarlo si aún no lo has realizado. Y en caso contrario, reafirmar tus acciones, por sus aportes para tu vida.

¡Te invitamos a dar play y dejarnos tus comentarios! Mientras, te esperamos en cada uno de nuestros canales digitales para seguir creciendo juntos y nos reencontramos la próxima semana en nuestros podcasts. Con amor, equipo #sfyq
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Qué es y para qué sirve la empatía? - sintonizar con las emociones de los demás❤️ La empatía es la capacidad de sintonizar con las emociones de los demás. Sin embargo, muchos definimos este término como el "arte de colocarse en el lugar de la otra persona",  conectándose con su punto de vista, pensamientos o sentimientos. Es decir, comprender desde su perspectiva, TODO su MUNDO EMOCIONAL.  

Por lo tanto, para motivar aún más tu bienestar emocional, hoy te invitamos a escuchar nuestro podcast, donde podrás conocer en forma más práctica sus principales beneficios y cómo fortalecer su aplicación en tu vida!. A dar 👉 PLAY👈.

Y por supuesto, nos motivarías aún más si nos dejas TU LIKE 👍  si te gustó este material, como también si te suscribes a nuestro canal de audio para estar atento(a) de nuestras próximas novedades!.  

Desde ya, esperamos contar con tus comentarios como experiencias respecto a cómo trabajas tu empatía, dejándonos aquí o bien escribiéndonos a [email protected]. ¡Estaremos felices de leerte!.
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"Síndrome del impostor🕵️"
Si alguna vez tuviste la sensación de no estar nunca a la altura;, de no ser lo suficientemente buena(o), competente, capaz o no merecer la posición que ocupas y por la cual eres reconocido(a),  es tiempo de reafirmar tu autoconfianza y dejar atrás,  lo que se suele llamar el  “síndrome del impostor”.  

¿Pero qué es el síndrome del impostor? se define como el malestar emocional y en nuestro vídeo de hoy, comentamos algunas de sus principales características para identificarlo y superarlo, con la finalidad de disfrutar de mejor manera tus logros como la vida que deseas para ti.

Te invitamos a ver nuestro contenido para motivarte a tomar las riendas de tu vida, para fortalecer tu bienestar emocional y felicidad, como también motivar a otros a generar cambios en positivo si están pasando una situación similar. A dar ¡👉 PLAY👈!.  

Desde ya esperamos contar con tus comentarios como experiencias respecto a este tema, dejándonos aquí o bien escribiéndonos a [email protected], ¡estaremos felices de leerte!.
Con amor, #sfyq
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