Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

"Cuando dejó de importar😢" Mantener tu consideración desde el respeto y la empatía para reconocer que existen otras realidades, además de la propia, siempre será de gran ayuda para mantener la calidad humana en cada una de las relaciones interpersonales que tienes y tendrás.

Por lo que en nuestro cuento publicado, click aquí para leer, podrás considerar algunos tips prácticos para mantener tu sensibilidad y así evitar caer en la indiferencia y enriquecer aún más tu vida.

Desde ya esperamos que disfrutes este cuento, descubras cómo se originó esta historia y motive su consideración en su trasfondo Te esperamos en cada uno de nuestros canales digitales para seguir creciendo juntos y nos reencontramos la próxima semana en nuestros podcasts.

Con amor, equipo #sfyq
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Este contenido ha sido creado con ❤️, al igual que todas nuestras creaciones por 👉Tienda.soyfelizyque.com 👈 www.soyfelizyque.com ¡ Visítanos! #sfyq #soyfelizyque #unainvitacionaserfeliz #yosoysfyq #tiendasfyq "Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz" ® --- Send in a voice message: https://anchor.fm/soyfelizyque/message

😫 El poder de las críticas 😫 Alguna vez nos preguntaron si nos gustaba recibir críticas. Y después de comentar en el equipo de #sfyq acerca de las propias experiencias y acoger diversos puntos de vista, llegamos a la siguiente conclusión: depende!. Y si nuestra respuesta te sorprende,  descubre aquí el por qué. Porque las criticas  pueden ser inesperadas e incomodas, sin embargo forman parte de nuestra relaciones interpersonales y tu tienes la capacidad de administrarlas de mejor manera, según su clasificación y el aporte a tu vida.

Ya que las críticas si son sinceras y comentadas en forma “empática” son críticas constructivas porque pueden motivar tu calidad de tu pensamiento, decisión como acción. Sin embargo, también existen aquellas críticas las cuales contienen sólo opiniones negativas o juicio de valor, y su fin es generar tu atención y acogida para causar dolor.  

Es así como en contenido de nuestro vídeo de hoy, te compartimos las principales características de las críticas y cómo abordarlas de mejor manera, y así en el momento cuando tu decidas compartir alguna lo hagas en forma consciente respecto a cuál podría ser su impacto en el bienestar como felicidad de quien la recibe.

¡Te invitamos dar 👉 PLAY👈!, y esperamos contar con tus comentarios como experiencias respecto a este tema, ya sea dejándonos aquí o bien escribiéndonos a [email protected], ¡estaremos felices de leerte! para seguir creciendo juntos.  
Con amor, #sfyq
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"Corazón de hielo 🥶" En este podcast, además de leer nuestro cuento publicado - click aquí por si deseas leer -, compartimos cuáles fueron los motivos de su origen y compartir algunos puntos para tu reflexión que ayudarán a comprender la importancia del mundo emocional.

Ya que reconocer que el mundo emocional es en sí un mundo 😊, el cual puede ser percibido y vivido de manera muy diferente incluso entre las personas más cercanas a ti, motivará tu empatía y compasión con quienes compartes tu día a día para mantener la calidad de todas tus relaciones.
 
Para mantener tu bienestar emocional, te invitamos a dar ¡👉 PLAY👈! Y si deseas ayudarnos a multiplicar, compartir 🙌💗. Y recuerda, tus comentarios, sugerencias u experiencias relacionadas con este contenido, las esperamos felices en contacto@soyfelizyque.clCon amor, #sfyq  
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¿Por qué y para qué ser resiliente 🤔 ? La vida diaria siempre nos sorprende. Y si bien cada día es un desafío con algunos obstáculos más complejos que otros, para sobrellevarlos o a superarlos de la mejor manera es indispensable desarrollar tu resiliencia. Así podrás hacer frente a todas las adversidades como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios en tu salud o situaciones estresantes del trabajo o situación financiera.  

Pero ¿cómo definirla? Es la capacidad, que tenemos cada uno de nosotros, para adaptarnos a situaciones difíciles a las que nos enfrenta la vida y salir fortalecidos de ellas. ¡Así como lo lees!.

Porque ninguno de nosotros llegamos a este mundo con un manual de perfecta existencia, la resiliencia es una herramienta útil para adaptarte a los cambios, pérdidas, fracasos, traumas o situaciones de estrés, evitando llevar contigo el peso emocional de esas vivencias que puedan evitar a disfrutar de mejor manera tu vida.

Hoy compartimos algunas de las condiciones que se necesitan y sus principales beneficios al aplicarlas, las cuales ayudarán a fortalecer aún más tu bienestar emocional y como consecuencia, tu felicidad.

Aprender a ser resiliente es un proceso personal. Sin embargo, en nuestro contenido podrás identificar algunas aspectos para motivarte a desarrollarla.

¡Te invitamos dar 👉 PLAY👈!.

Desde ya esperamos contar con tus comentarios como experiencias respecto a este tema, dejándonos aquí o bien escribiéndonos a [email protected], ¡estaremos felices de leerte!.
Con amor, #sfyq
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"La caja de los recuerdos 📦" En este podcast, además de leer nuestro cuento publicado - click aquí por si deseas leer -, compartimos cuáles fueron los motivos de su origen. Ya que muchas veces los recuerdos pueden pasar de ser una fuente de inspiración para la vida: experiencias, aprendizajes, inspiración, desarrollo, crecimiento a convertirse en un obstáculo para disfrutar plenamente el ahora.

Entonces, descubrir cuál es límite entre una condición y otra, por si vives una experiencia similar o bien decides ayudar a quien(es) amas y cómo pueden afectar, son parte de las respuestas que podrás encontrar en este audio.

Para mantener tu bienestar emocional, te invitamos a dar ¡👉 PLAY👈! Y si deseas ayudarnos a multiplicar, compartir 🙌💗. Y recuerda, tus comentarios, sugerencias u experiencias relacionadas con este contenido, las esperamos felices en contacto@soyfelizyque.cl
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¿Cómo identificar y tratar a una persona manipuladora? 🤔


¿Alguna vez sentiste la "obligación" de actuar por cumplir los deseos de otros y así evitar sentimientos de culpabilidad, miedo, pena?.

Y después de decidir y/o actuar ¿cómo te sentiste? Lo más probable que tu experiencia no haya sido la más gratificante para ti, porque el resultado de esa decisión y/o acción fue por la "manipulación" de quién, sin importar si estabas a gusto o no y te presionó de tal manera que tuviste que cumplir "a ciegas" sus demandas.

Lo anterior, es más común de lo que crees. Ya que si bien a lo largo de la vida construimos relaciones interpersonales, éstas que pueden llevarnos a sacar lo mejor o peor de nosotros. Y para  mantener relaciones saludables, implica trabajar en ellas, evitando recibir la manipulación de terceros como también evitar manipular a los demás.

Porque finalmente la manipulación recibida, puede afectar tu autoestima, bienestar y como consecuencia tu felicidad, en nuestro vídeo de hoy compartimos algunos tips para ayudarte a identificar cuándo estás siendo manipulada(o), sus posibles consecuencias  y una manera fácil para detener sus efectos en ti.

Te invitamos a ver nuestro contenido para motivarte y motivar a otros a generar cambios en positivo si están pasando una situación similar, con la finalidad que sigas disfrutando tu vida.   A dar ¡👉 PLAY👈!.  

Desde ya esperamos contar con tus comentarios como experiencias respecto a este tema, dejándonos aquí o bien escribiéndonos a [email protected], ¡estaremos felices de leerte!.

Con amor, #sfyq  
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"Amarga venganza" - Cuentos para motivar tu vida 😢
En este podcast podrás escuchar nuestro último cuento publicado,  el cual puedes leer en www.soyfelizyque.com- haciendo click aquí, y conocer los motivos de nuestra inspiración y como también descubrir como esta fantástica historia, es más real de lo que crees.
Por lo que compartimos algunos enfoques para tu reflexión personal y consideración, por si algún día vives una situación donde "sientas que es necesario cobrar revancha" recuerdes que siempre dispones de otras opciones antes de actuar, las cuales se inician tomando tu control emocional de ese momento
Para mantener tu bienestar como la calidad de tus relaciones, te invitamos a dar ¡👉 PLAY👈! y compartir

Y recuerda, tus comentarios, sugerencias u experiencias relacionadas con este video o contenido, las esperamos felices en [email protected]  
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Desarrollo personal, una ayuda para crecer 💪😍
Hacerte responsable de ti y de tu vida en todos sus niveles, físico, mental como emocional, contribuye a tu propio bienestar y felicidad.

Y para lo anterior, definir tus propios objetivos de vida contribuirán a definir tu propia ruta y es ahí donde la autoayuda puede otorgar de manera complementaria, tu propio "soporte interno".  

Y la "autoayuda" a la cual nos referimos es aquella ayuda que te brindas a ti misma/o  para disfrutar tu vida en el cumplimiento de tus propias metas y afrontar, sin perder la motivación anterior, de mejor manera todas aquellas situaciones donde la vida te sorprende y/o coloca a prueba.  

En nuestro vídeo de hoy, quisimos compartir nuestra reflexión  sobre la importancia de trabajar durante tu vida en metodologías propias con herramientas personales que puedas descubrir en ti , las cuales permitirán que adquieras recursos útiles para desarrollar tus habilidades, principalmente en el área emocional, para crecer y ser siempre tu propia mejor versión.

Te invitamos a ver nuestro contenido para motivarte y motivar a otros, a generar cambios en positivo con la finalidad que sigas disfrutando y viviendo, la vida que deseas vivir.   

A dar ¡👉 PLAY👈!.  

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"George, el pequeño gigante"💗
En nuestra sección "Porque cada historia tiene su propio cuento" hoy además de compartir nuestro relato "George, el pequeño gigante" , el cual también puedes encontrar en www.soyfelizyque.com, reflexionamos sobre los motivos que  inspiraron esta historia. 
Porque nuestras cualidades al compartirlas siempre multiplican y restan cuando se reservan sólo para sí,  es en parte del contenido comentado en este capítulo el cual esperamos te motiven a seguir fortaleciendo tu bienestar emocional.
Te invitamos a dar ¡👉 PLAY👈!
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Emociones que provocan tu hambre emocional 😋

Si en la comida encontraste tu aliada perfecta para liberar tus tensiones, emociones o vacíos, en nuestro vídeo de hoy te invitamos a descubrir por qué este hábito poco saludable podría afectar tu bienestar físico / emocional y como consecuencia, tu felicidad.  La relación personal con los alimentos está condicionada por las emociones desde los primeros momentos de vida. Sin embargo cuando se viven conflictos emocionales, estos podrían trasladarse peligrosamente a la comida en cualquier etapa de tu vida.  

Lograr determinar tus emociones y si éstas incentivan a tu consumo de alimentos para negarlas o evadirlas, como una consecuencia de los problemas emocionales que vives y aún no has podido resolver, es el primer paso para terminar con el circulo vicioso de la gratificación momentánea de "comer por comer".  

Recuerda que cada vez que comes, se produce la liberación de un neurotransmisor como las endorfinas, las cuales pueden provocar tu placer y felicidad. Y si recurres a la comida para encontrar una "solución momentánea a tus emociones" al terminar sus efectos, tus sentimientos continúan contigo, por lo cual podrías nuevamente volver a comer.  

Y si no tienes cuidado en lo que comes (alimentos pocos saludables) además de afectar tu condición física (sumar kilos) puedes alterar el equilibrio de tu cuerpo y ser una “cortina de humo” para aceptar- enfrentar y sobrellevar las profundas emociones que siguen en ti y acumulan peso emocional afectando tu vida.  Por lo que evita que la comida sea tu anestesia emocional y afecte tu bienestar.  

Mantener el equilibrio entre el sabor de las experiencia vividas, ser consciente de los motivos que te llevan a comer  y aprender a comer para motivar a  disfrutar de mejor manera tu vida, depende de ti.   Y para animarte a comenzar a generar cambios en positivos, si vives un proceso similar - evitar caer en lo mismo o ayudar a otros que podrían estar viviendo una situación parecida, te invitamos a  dar ¡👉 PLAY👈!.  

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