In dieser Folge tauchen wir tief in die Frage „Wer bin ich wirklich?“ ein.

Diese Folge unterstützt dich dabei, mehr innere Klarheit, Frieden und Selbstverbindung zu entwickeln – Schritt für Schritt.

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In dieser tiefgehenden Solo-Folge spricht Sabina über ein sensibles und zentrales Thema auf dem Weg innerer Heilung: Retraumatisierung und bewusste Körperarbeit.

Sie erklärt, was Retraumatisierung bedeutet, wie sie sich vom bewussten, achtsamen Arbeiten mit dem Körper unterscheidet und warum das Nervensystem dabei eine entscheidende Rolle spielt. Mit viel Feingefühl und Erfahrung teilt sie Einblicke in körperorientierte Methoden wie Somatic Experiencing, Focusing und Tantra – und betont die Wichtigkeit von Sicherheit, Selbstbestimmung und einem liebevollen Umgang mit sich selbst.

Diese Folge ist eine Einladung, im eigenen Tempo zu fühlen, sich selbst zu begegnen und alte Muster aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Ideal für alle, die sich tiefer mit Embodiment, Traumaheilung und achtsamer Selbstwahrnehmung auseinandersetzen möchten.

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In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Körperarbeit ein: Wie spricht dein Körper mit dir? Welche Botschaften stecken hinter körperlichen Symptomen – und wie kannst du ihnen achtsam begegnen, statt sie zu verdrängen?

Sabina teilt mit dir kraftvolle somatische Tools wie Embodied Voice Work, neurogenes Zittern, Faszienarbeit und die Arbeit mit inneren Bildern, um emotionale Spannungen zu lösen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Du erfährst, wie du deinen Körper sogar als Entscheidungshilfe nutzen kannst – jenseits vom Grübeln im Kopf.

Diese Folge lädt dich ein, deinen Körper nicht mehr zu kontrollieren, sondern ihm zuzuhören – denn echte Transformation beginnt im Spüren.

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Funktionieren oder fühlen?

Was, wenn Klarheit nicht aus dem Kopf kommt, sondern aus dem Körper?

Ich teile mit dir 5 Rituale, mit denen du deinen Tag bewusster, energetischer und liebevoller gestaltest – ganz ohne Druck.

Für alle, die im Alltag nicht nur organisieren, sondern auch spüren wollen.

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In dieser Folge spricht Sabina mit Petja über ihren persönlichen Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und Selbstverbindung.

Wir sprechen darüber:

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass mehr in dir steckt – und du bereit bist, Schritt für Schritt deinen eigenen Raum einzunehmen.

Hör jetzt rein und lass dich inspirieren – du bist wichtig, und du darfst dir Zeit für dich nehmen.

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In dieser einfühlsamen Podcastfolge sprechen wir offen über den bewussten Abschied nach einer Fehlgeburt und wie wichtig es ist, diesen Prozess sowohl alleine als auch gemeinsam mit dem Partner zu durchleben.

Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden in einer ähnlichen Situation begleiten möchtest, findest du hier wertvolle Impulse für einen heilsamen Umgang mit dem Thema.

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In dieser ganz persönlichen Solo-Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise in deinen Körper. Wir sprechen darüber, wie sich Traumata nicht nur im Geist, sondern auch tief in unserem Körper manifestieren – oft in Form von Verspannungen, chronischen Schmerzen, Panikattacken oder innerer Unruhe.

Sabina teilt mit dir, wie wichtig es ist, den Körper aktiv in den Heilungsprozess einzubeziehen, anstatt nur darüber zu reden. Du erfährst, warum Vergleiche mit anderen dich nicht weiterbringen, welche körperorientierten Methoden dich unterstützen können und wie du einen sicheren Raum für deine Heilung findest. Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: Dein Körper erinnert sich – und genau dort darf auch Heilung beginnen.

In dieser Folge erfährst du:

Impulse für dich:

Lass uns gerne dein Feedback da oder teile die Folge mit jemandem, dem sie guttun könnte.

Wir freuen uns auf dich – du bist nicht allein. 💛

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In dieser tiefgehenden und ehrlichen Folge nimmt dich Sabina gemeinsam mit der wunderbaren Jeanine mit auf eine Reise durch persönliche Transformation, innere Prozesse und das spirituelle Brettspiel Leela.

Wir sprechen darüber, wie kraftvoll es ist, in die Beobachterrolle zu wechseln, den eigenen Themen mit Mitgefühl zu begegnen und was passiert, wenn das Spiel uns plötzlich mit einer überraschenden Wahrheit konfrontiert.

Jeanine teilt offen ihre Erfahrungen als Therapeutin und SPACE Kundin – von körperlicher Erschöpfung bis zu jahrelang unterdrückten Mustern – und wie Leela ihr half, Zusammenhänge zu erkennen und Blockaden zu lösen. Wir sprechen über die Herausforderungen, wenn Persönlichkeitsentwicklung noch Neuland ist, und darüber, wie wichtig es ist, einen sanften Zugang zu schaffen.

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen, deinen Mut zu finden und dich auf deine ganz eigene Reise zu begeben – mit einem Augenzwinkern, viel Herz und der Erinnerung: Du bist nicht allein.

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In dieser besonderen Folge spricht Vanessa offen über ihren Weg zurück zu sich selbst – von einem Leben im Funktionieren hin zu mehr Fühlen, Bewusstsein und innerer Ruhe. Wir tauchen gemeinsam ein in ihre Erfahrungen mit Theta Healing, Reiki, Tantra und SPACE – einem Ort, der für sie zu einem sicheren Hafen geworden ist.

Vanessa erzählt, wie sie durch Energiearbeit und bewusste Selbsterfahrung gelernt hat, emotionale Wellen nicht nur zu erkennen, sondern auch in Gelassenheit anzunehmen. Dabei geht es nicht nur um spirituelle Tools, sondern auch um Gemeinschaft, Mut zur Veränderung und die Erlaubnis, sich Zeit zu nehmen.

Themen dieser Folge:

✨ Vanessas erste Berührungspunkte mit Energiearbeit

Lass dich inspirieren, deiner eigenen Intuition zu folgen und neue Wege zu entdecken – ganz ohne Druck, aber mit viel Herz.

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In dieser Folge spricht Sabina, zusammen mit Friedrich, über den Umgang mit schwierigen Zeiten und die Kraft, die in uns allen steckt. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen mit Herausforderungen, Heilung und innerer Stärke. Dabei geht es darum, wie wichtig es ist, ehrlich mit sich selbst zu sein, die eigenen Gefühle anzunehmen und Vertrauen in den eigenen Weg zu haben. Wir beleuchten die Bedeutung der Gemeinschaft, den Wert kleiner Erfolge und wie wir aus Schicksalsschlägen Kraft schöpfen können.

💬 Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Teile es mit uns in den Kommentaren!

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