Späte Väter 50+

Was kann ein Golfball anrichten, der ganz still und versteckt im hohen Gras liegt? Er kann zu einem schmerzhaften Geschoss werden, wenn man mit einem Rasenmäher drüberfährt. Mir ist genau das passiert und dieses Geschoss traf mich direkt am Innenknöchel und führte unmittelbar zu einem fetten Ei und heftigen Schmerzen. Da das nicht gut aussah und höllisch weh tat, fuhr mich meine Frau dann am späten Nachmittag noch in die Notaufnahme des in der Nähe befindlichen Krankenhauses. Hier war ich schon vor 3 Monaten, als ich mir bei einem Sturz beim Inlineskaten das Schlüsselbein gebrochen hatte. Nach quälend langen 5 Stunden, es war bereits nachts um halb zwölf, war klar, dass nichts gebrochen war, „nur" eine heftige Prellung mit entsprechenden Begleiterscheinungen. Das ist offensichtlich nicht mein Jahr. Erst das Steißbein bei einem Treppensturz angebrochen, dann das Schlüsselbein und jetzt der Knöchel. Liegt das am Alter? Ich hoffe, nicht und dass es das jetzt gewesen ist. Mehr Infos dazu findest Du auf meinem Blog unter www.spaete-vaeter.de/Blog

Schreib mir an: [email protected] und hol Dir mein kostenloses E-Book mit vielen nützlichen Tipps für Späte Väter unter https://spaete-vaeter.de und komm in meine Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/spaetevaeter

In meinem Podcast erzähle ich von den Episoden eines Lebens später Väter, von den Herausforderungen von Schwangerschaft, Kreißsaal und Geburt über Kita, Schule bis zum Abitur. Das Baby Glück stellt das Leben und auch die ursprünglichen Planungen später Väter auf den Kopf und auch die Beziehungen zu ihren meist jüngeren Partnerinnen auf die Probe. Wie meistert man den Familienalltag, die gemeinsame Erziehung der Kids und die beruflichen Wege. Wie findet man das Gleichgewicht in der Partnerschaft als Paar, als Eltern und als Familie, wie findet man Ausgeglichenheit und Glück in der Beziehung und wie funktioniert das dann noch mit Sex, Liebe und Erotik. Über all das werde ich reden und auch in Interviews mit anderen Papas 50 plus und freue mich auf diese Erfahrungen. Und es wird auch eine Menge lustiger Episoden geben.

Die letzten Wochen waren für mein Gewicht nicht so gut. Ich konnte fast 8 Wochen keinen Sport machen und habe auch beim Essen oft und schwer gesündigt, vor allem zu viel Zucker und Eis gegessen. Dadurch hat sich eine kleine Wampe gebildet und ich fühle mich oft müde und schlapp. Das muss sich ändern. Also ab sofort keinen Zucker mehr, viel grüne Smoothies und Salat, wenig Kohlenhydrate und das Ganze als Intervallfasten. Dazu drei mal die Woche moderate Sporteinheiten und dann sollte ich bis Weihnachten wieder in Topform und Topfigur sein. Wusstest Du, dass Übergewicht und vor allem zu viel Bauchfett deinen Hormonhaushalt beeinflussen? Dadurch können sich Östrogene in deinem Körper vermehren, zu Brustwachstum führen und zu Erektionsstörungen und dem Verlust deiner Libido beitragen. Willst Du das? Oder willst du auch im Bett noch attraktiv und leistungsfähig sein und bleiben? Dann kannst du auch etwas in deiner Ernährung verändern und ich gebe dir ein paar Tipps über natürliche Vitalstoffe, die Dich unterstützen, wie z.Bsp. Maca-Wurzel-, Boabab- oder Aronia- Pulver. Mehr Infos dazu findest Du auf meinem Blog unter www.spaete-vaeter.de/Blog

Schreib mir an: [email protected] und hol Dir mein kostenloses E-Book mit vielen nützlichen Tipps für Späte Väter unter https://spaete-vaeter.de und komm in meine Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/spaetevaeter

In meinem Podcast erzähle ich von den Episoden eines Lebens später Väter, von den Herausforderungen von Schwangerschaft, Kreißsaal und Geburt über Kita, Schule bis zum Abitur. Das Baby Glück stellt das Leben und auch die ursprünglichen Planungen später Väter auf den Kopf und auch die Beziehungen zu ihren meist jüngeren Partnerinnen auf die Probe. Wie meistert man den Familienalltag, die gemeinsame Erziehung der Kids und die beruflichen Wege. Wie findet man das Gleichgewicht in der Partnerschaft als Paar, als Eltern und als Familie, wie findet man Ausgeglichenheit und Glück in der Beziehung und wie funktioniert das dann noch mit Sex, Liebe und Erotik. Über all das werde ich reden und auch in Interviews mit anderen Papas 50 plus und freue mich auf diese Erfahrungen. Und es wird auch eine Menge lustiger Episoden geben.

Berliner in Bayern, kann das gut gehen? Wir besuchen Oma und Opa und den Playmobil-Funpark in Zirndorf. Dabei haben wir eine Menge Spaß und erleben tolle Abenteuer. Unsere Oma Tine lebt in Bayern, in Abensberg. Das ist zwischen Regensburg und Ingolstadt und der Ort ist bekannt durch die Kuchlbauer Brauerei und den Kuchlbauer Turm. Dieser wurde entworfen vom weltbekannten Künstler Friedensreich Hundertwasser. Ein Besuch mit Brauereiführung ist lohnenswert. Außerdem findet in Abensberg alljährlich Anfang September der Gillamoos statt, das ist der gr�ßte Jahrmarkt in der Hallertau und schon seit im Jahr 1313 erstmal urkundlich erwähnt. Er ist weit über die Stadtgrenzen hinaus bekannt. Doch leider fällt er in diesem Jahr wegen Corona aus.

Die Oma konnte unser Baby noch nicht sehen und ist selbst nicht so reisetauglich, also sind wir hingefahren. Wir fanden eine super schöne und große Ferienwohnung in fußläufiger Nähe und hatten ein schönes Wochenende. Auf dem Rückweg sind wir noch in den PLYMOBIL Funpark nach Zirndorf bei Nürnberg gefahren. Da hatte dann vor allem unsere Große eine Menge Spaß und konnte sich so richtig austoben. Es gab Piratenschiffe, eine Ritterburg, Schatzsuche und viele Möglichkeiten zum Klettern und Hüpfen. Das war toll und auch das Preis-Leistungs-Verhältnis war absolut angemessen und moderat. Die Autofahrt war dann nochmal herausfordernd, denn unser Baby bekommt den ersten Zahn und hatte außerdem Verdauungsprobleme und war im Auto schwer zu beruhigen. Aber letztendlich sind wir wieder gut zu Hause angekommen.

Schreib mir an: [email protected] und hol Dir mein kostenloses E-Book mit vielen nützlichen Tipps für Späte Väter unter https://spaete-vaeter.de und komm in meine Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/spaetevaeter

In meinem Podcast erzähle ich von den Episoden eines Lebens später Väter, von den Herausforderungen von Schwangerschaft, Kreißsaal und Geburt über Kita, Schule bis zum Abitur. Das Baby Glück stellt das Leben und auch die ursprünglichen Planungen später Väter auf den Kopf und auch die Beziehungen zu ihren meist jüngeren Partnerinnen auf die Probe. Wie meistert man den Familienalltag, die gemeinsame Erziehung der Kids und die beruflichen Wege. Wie findet man das Gleichgewicht in der Partnerschaft als Paar, als Eltern und als Familie, wie findet man Ausgeglichenheit und Glück in der Beziehung und wie funktioniert das dann noch mit Sex, Liebe und Erotik. Über all das werde ich reden und auch in Interviews mit anderen Papas 50 plus und freue mich auf diese Erfahrungen. Und es wird auch eine Menge lustiger Episoden geben.

Bist du körperlich und geistig fit genug für die Anforderungen an Dein Leben mit Deinen Kindern. Gerade in unserem Alter ist unsere geistige und körperliche Fitness von besonderer Bedeutung. Wir wollen mit unseren Kindern spielen und diese mit uns. Und das kann zur Herausforderung werden. In dieser Folge spreche ich mit Personaltrainer Andreas Ullrich und er gibt uns super Tipps, wie DU einfach und smart Deinen Körper in Schwung bringst. Und wir wollen ja auch für unsere Frauen Top aussehen und fit sein und in jeder Lebenslage unseren Mann stehen, oder?

Schreib mir an: [email protected] und hol Dir mein kostenloses E-Book mit vielen nützlichen Tipps für Späte Väter unter https://spaete-vaeter.de und komm in meine Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/spaetevaeter

In meinem Podcast erzähle ich von den Episoden eines Lebens später Väter, von den Herausforderungen von Schwangerschaft, Kreißsaal und Geburt über Kita, Schule bis zum Abitur. Das Baby Glück stellt das Leben und auch die ursprünglichen Planungen später Väter auf den Kopf und auch die Beziehungen zu ihren meist jüngeren Partnerinnen auf die Probe. Wie meistert man den Familienalltag, die gemeinsame Erziehung der Kids und die beruflichen Wege. Wie findet man das Gleichgewicht in der Partnerschaft als Paar, als Eltern und als Familie, wie findet man Ausgeglichenheit und Glück in der Beziehung und wie funktioniert das dann noch mit Sex, Liebe und Erotik. Über all das werde ich reden und auch in Interviews mit anderen Papas 50 plus und freue mich auf diese Erfahrungen. Und es wird auch eine Menge lustiger Episoden geben.

Zum Thema Burnout und Depression habe ich noch ein kurzes Interview mit der Ärztin für Psychotherapie und Psychiatrie Dr. Christine Riegel geführt. Wie erkennt man (s)ein Burnout und/oder (s)eine Depression, was ist der Unterschied und wie kann man das behandeln. Burnout ist „nur ein Zustand", erst die Depression ist als Krankheit anerkannt, aber oft die Folge von Burnout. Somit ist es wichtig, schon frühzeitig erste Symptome für ein Burnout zu erkennen und gegen zu wirken. Vor allem helfen sofort Urlaub, Erholung, Sport und anderer Ausgleich, um wieder Kraft zu tanken. Auch das offene Gespräch und ehrliche Kommunikation mit dem/r Partner/in ist sehr wichtig.

Schreib mir an: [email protected] und hol Dir mein kostenloses E-Book mit vielen nützlichen Tipps für Späte Väter unter https://spaete-vaeter.de und komm in meine Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/spaetevaeter

In meinem Podcast erzähle ich von den Episoden eines Lebens später Väter, von den Herausforderungen von Schwangerschaft, Kreißsaal und Geburt über Kita, Schule bis zum Abitur. Das Baby Glück stellt das Leben und auch die ursprünglichen Planungen später Väter auf den Kopf und auch die Beziehungen zu ihren meist jüngeren Partnerinnen auf die Probe. Wie meistert man den Familienalltag, die gemeinsame Erziehung der Kids und die beruflichen Wege. Wie findet man das Gleichgewicht in der Partnerschaft als Paar, als Eltern und als Familie, wie findet man Ausgeglichenheit und Glück in der Beziehung und wie funktioniert das dann noch mit Sex, Liebe und Erotik. Über all das werde ich reden und auch in Interviews mit anderen Papas 50 plus und freue mich auf diese Erfahrungen. Und es wird auch eine Menge lustiger Episoden geben.

Ich bin fassungslos, bestürzt, entsetzt und unfassbar traurig. Wie konnte es passieren, dass eine Mutter ihre eigenen Kinder Tötet? Warum? Wie verzweifelt musste sie sein und warum hat das keiner gemerkt?

Bitte schreibt mir an [email protected] wie ihr das seht.

In dieser Episode spreche ich über Burn Out, wie ich es selbst erlebt habe und wie ich da wieder rausgekommen bin. Burn Out ist immer noch ein gesellschaftliches Tabuthema, dabei verbreitet es sich rasend schnell und kann jeden treffen. Es sind inzwischen sogar schon Kinder und Jugendliche betroffen. Schreib mir an: [email protected] und hol Dir mein kostenloses E-Book mit vielen nützlichen Tipps für Späte Väter unter https://spaete-vaeter.de und komm in meine Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/spaetevaeter

In meinem Podcast erzähle ich von den Episoden eines Lebens später Väter, von den Herausforderungen von Schwangerschaft, Kreißsaal und Geburt über Kita, Schule bis zum Abitur. Das Baby Glück stellt das Leben und auch die ursprünglichen Planungen später Väter auf den Kopf und auch die Beziehungen zu ihren meist jüngeren Partnerinnen auf die Probe. Wie meistert man den Familienalltag, die gemeinsame Erziehung der Kids und die beruflichen Wege. Wie findet man das Gleichgewicht in der Partnerschaft als Paar, als Eltern und als Familie, wie findet man Ausgeglichenheit und Glück in der Beziehung und wie funktioniert das dann noch mit Sex, Liebe und Erotik. Über all das werde ich reden und auch in Interviews mit anderen Papas 50 plus und freue mich auf diese Erfahrungen. Und es wird auch eine Menge lustiger Episoden geben.

In dieser Episode verreisen wir mit den Kids über ein verlängertes Wochenende nach Köln und Neuss. Die erste Herausforderung ist das Gepäck. Was nimmt man mit, was braucht man alles? Da kommt einiges zusammen: Kinderwagen mit Aufsatz, Kinderfahrrad für die Große, Reisebett fürs Baby, diverse Spielsachen und Bücher, Kuscheltiere und Kuscheldecken und natürlich Windeln in ausreichender Menge. Und die Eltern brauchen natürlich auch noch so einiges. Da habe ich kurz überlegt, ob ich die Dachbox aufziehen muss 😊 Und dann fast 600 km, wie „bespasst" man da die Kids, damit sie auch durchhalten. Wir besuchten das Schokoladenmuseum in Köln und sind Riesenrad gefahren und dann gab es einen Ausflug ins IRRLAND-Die Bauernhof Erlebnisoase. Ein echtes Spielparadies für Kinder und auch für Erwachsene. Die Rückreise wurde dann noch mal zur echten Herausforderung und ich war froh, endlich wieder zu Hause zu sein. Auch die ganzen CoVid19 bedingten (Bewegungs-)einschränkungen sind echt nervig, aber wohl leider notwendig. Dass ich dann beim Besuch der Eisdiele in Neuss auch noch einen „Alten" Geschäftsfreund aus Berlin getroffen habe, der jetzt in Neuss lebt, zeigt wieder mal, wie klein die Welt doch ist. Und als Später Vater lernt man täglich dazu.

Schreib mir an: [email protected] und hol Dir mein kostenloses E-Book mit vielen nützlichen Tipps für Späte Väter unter https://spaete-vaeter.de und komm in meine Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/spaetevaeter

In meinem Podcast erzähle ich von den Episoden eines Lebens später Väter, von den Herausforderungen von Schwangerschaft, Kreißsaal und Geburt über Kita, Schule bis zum Abitur. Das Baby Glück stellt das Leben und auch die ursprünglichen Planungen später Väter auf den Kopf und auch die Beziehungen zu ihren meist jüngeren Partnerinnen auf die Probe. Wie meistert man den Familienalltag, die gemeinsame Erziehung der Kids und die beruflichen Wege. Wie findet man das Gleichgewicht in der Partnerschaft als Paar, als Eltern und als Familie, wie findet man Ausgeglichenheit und Glück in der Beziehung und wie funktioniert das dann noch mit Sex, Liebe und Erotik. Über all das werde ich reden und auch in Interviews mit anderen Papas 50 plus und freue mich auf diese Erfahrungen. Und es wird auch eine Menge lustiger Episoden geben.

In dieser Episode geht es um die Rollen, die du in deinem Leben einnimmst, deine Rollen in deiner Herkunftsfamilie als Sohn oder Bruder, in deiner Partnerschaft als (Ehe-)Mann, Lebensabschnittspartner oder Geliebter, in deiner Gegenwartsfamilie als Vater und im Beruf als Unternehmer, Angestellter, Kollege etc., in deinem sozialen Umfeld als Freund, Nachbar etc. und die Wechselwirkungen in den verschiedenen Lebensarenen. Jeder erwachsene Mensch ist selbst verantwortlich für das, was er tut UND für das, was er unterlässt. Und auch für das, was er in der Vergangenheit getan oder unterlassen hat. Und es geht um den Vorrang der Paarbeziehung vor dem Eltern-Sein, denn Kinder, die erleben, dass ihre Eltern sich als Paar lieben, sind glücklich. Schreib mir an [email protected] und hol Dir mein kostenloses E-Book mit vielen nützlichen Tipps für Späte Väter unter http://spaete-vaeter.com und komm in meine Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/spaetevaeter In meinem Podcast erzähle ich von den Episoden eines Lebens später Väter, von den Herausforderungen von Schwangerschaft, Kreißsaal und Geburt über Kita, Schule bis zum Abitur. Das Baby Glück stellt das Leben und auch die ursprünglichen Planungen später Väter auf den Kopf und auch die Beziehungen zu ihren meist jüngeren Partnerinnen auf die Probe. Wie meistert man den Familienalltag, die gemeinsame Erziehung der Kids und die beruflichen Wege. Wie findet man das Gleichgewicht in der Partnerschaft als Paar, als Eltern und als Familie, wie findet man Ausgeglichenheit und Glück in der Beziehung und wie funktioniert das dann noch mit Sex, Liebe und Erotik. Über all das werde ich reden und auch in Interviews mit anderen Papas 50 plus und freue mich auf diese Erfahrungen. Und es wird auch eine Menge lustiger Episoden geben.

Wir machen jährliche Wanderungen auf die Zugspitze. Das können echte Abenteuer sein, vor allem, wenn man Schwanger ist oder ein Baby dabei hat. Und wie kommt denn nun der Kinderwagen auf den Berg? Diese spannenden Geschichten hörst du heute.

Schreib mir an [email protected] und hol Dir mein kostenloses E-Book mit vielen nützlichen Tipps für Späte Väter unter http://spaete-vaeter.com und komm in meine Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/spaetevaeter

In meinem Podcast erzähle ich von den Episoden eines Lebens später Väter, von den Herausforderungen von Schwangerschaft, Kreißsaal und Geburt über Kita, Schule bis zum Abitur. Das Baby Glück stellt das Leben und auch die ursprünglichen Planungen später Väter auf den Kopf und auch die Beziehungen zu ihren meist jüngeren Partnerinnen auf die Probe. Wie meistert man den Familienalltag, die gemeinsame Erziehung der Kids und die beruflichen Wege. Wie findet man das Gleichgewicht in der Partnerschaft als Paar, als Eltern und als Familie, wie findet man Ausgeglichenheit und Glück in der Beziehung und wie funktioniert das dann noch mit Sex, Liebe und Erotik. Über all das werde ich reden und auch in Interviews mit anderen Papas 50 plus und freue mich auf diese Erfahrungen. Und es wird auch eine Menge lustiger Episoden geben.