Säsongsstarten stundar för landets alla tusentals lag, och många börjar spela i en ny spelform. Spännande tänker nog de flesta, men också utmanande och mycket som blir nytt. Vad är bra att tänka på vid match och träning och vilka är de vanligaste fallgroparna? Jörgen Johansson, nationell fotbollsutbildare på SvFF, ger sina tips och råd kring spelformsbytet till 5 mot 5 och 7 mot 7.

I nästa avsnitt ges tips och råd till spelformsbytet 9 mot 9 och 11 mot 11.