Der Jahresrückblick und gute Vorsätze. Achim, Sebastian und Johannes sprechen in dieser Episode über ihre persönlichen Sporthighlights in diesem etwas anderen Jahr 2020. Trotz Absage vieler Sportveranstaltungen, gab es doch einige herausragende Leistungen. Ausserdem haben wir 2021 mit dem Podcast einiges vor. Hört rein und guten Start in 2021!

Ihr habt Themenwünsche oder Fragen rund um Sport und Medizin? Dann mailt uns an: [email protected]

Das besprochene Tour de France Zeitfahren findet ihr z.B. hier:

Weihnachten Zeit der Mythen. Achim und Johannes haben sich mal wieder mit ihrem Orthopäden Mickel Washington zusammengesetzt um eine Folge über Sportmythen aufzunehmen. Bei der Fülle an Mythen und Märchen rund um das Thema Sport sicher nicht die letzte Folge zum Thema.

Ihr habt selbst einen Sportmythos den ihr besprochen haben wollt? Oder ganz andere Fragen und Themenwünsche? Dann schreibt uns unter [email protected]

Nachdem wir in Folge 9 ausführlich über Vitamin D gesprochen haben geht es in dieser Episode von Spindgespräche um Omega-3 Fettsäuren. Sind sie so wichtig wie die Werbung suggeriert. Machen sie gesünder, klüger und leistungsfähiger? Muss jetzt jeder Fischölkapseln nehmen oder Lebertran trinken? Achim und Johannes versuchen einen Überblick über die Studienlage zu geben.

Das der erfolgreiche Sportler nicht nur körperlich, sondern auch mental Topfit sein muss ist klar. Aber kann man das auch Lernen? Wir trafen den Sportpsychologen Markus Gretz zum Spindgespräch. Markus ist selbstständiger Sportpsychologe und zudem noch hauptamtlicher Jugendtrainer bei den scanplusbaskets Elchingen. Ein interessantes Gespräch über Nervosität beim Freiwurf und die Möglichkeiten der Sportpsychiologie. Hört rein!

Mehr über Markus Gretz und Kontaktdaten findet ihr hier:

"Du sollst doch nicht so schwer heben, Schatz" - Diesen Satz kennt wohl jede schwangere Frau, aber stimmt er denn auch? Wir haben einen Podcast mit Frau Professor Dr. Katharina Hancke aufgenommen. Sie ist die Stellvertretende Klinikdirektorin der Frauenklinik Ulm. Als erfolgreiche Gynäkologin und Reproduktionsmedizinerin räumt sie mit so manchem Vorurteil auf und erklärt warum Sport sogar helfen kann schwanger zu werden. Reinhören!

Frau Professor Hancke findet ihr hier.

In dieser Episode dreht sich alles um Intervalltraining. Warum soll man es überhaupt machen? Wer profitiert und wie gestaltet man das überhaupt? Achim, Johannes und Sebastian diskutieren anhand konkreter Beispiele wie man Intervalltrainings in seine Routine einbaut. Hört rein!

Fragen, Anregungen und Feedback wie immer an: [email protected]

Beispiele für möglich Intervalltrainingseinheiten aus Johannes Training findet ihr hier.

Der Originalartikel zum Tabata Training ist hier zu finden.

Warum kurze Belastungsphasen wahrscheinlich besser als lange sind? Die erwähnte Originalpublikation findet ihr hier.

In dieser Folge dreht es sich um Kohlenhydrate. Inspiriert von den Positionspapieren der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin diskutieren Achim, Sebastian und Johannes über die Bedeutung von Kohlenhydraten für die Energieversorgung des Sportlers. Ist low-carb ein Irrweg? - hört rein.

Das komplette Positionspapier findet ihr hier:

Ihr habt Fragen oder Themenwünsche? Immer her damit, per e-mail an:

[email protected]

Die Sportmedizin Ulm findet ihr auch online unter: www.sportmedizin-ulm.org

Diesmal dreht sich alles um Vitamin D. Was macht es mit uns? Muss ich es zusätzlich einnehmen? Wann habe ich einen Mangel? Bringt es wirklich so viel wie überall versprochen wird?

Ihr habt Fragen oder Themenwünsche? Immer her damit, per e-mail an:

[email protected]

Die Sportmedizin Ulm findet ihr auch online unter: www.sportmedizin-ulm.org

In dieser Folge greifen Achim, Sebastian und Johannes einen Hörerwunsch auf und sprechen über Leistungsdiagnostik. Was ist das überhaupt, was kann es und wer braucht das eigentlich? Und gibt es überhaupt eine universelle Messmethode. Darum dreht es sich in dieser Folge von Spindgespräche - Der SportMedizin Podcast.

Ihr habt Fragen oder Themenwünsche? Immer her damit, per e-mail an:

[email protected]

Die Sportmedizin Ulm findet ihr auch online unter: https://sportmedizin-ulm.org

In dieser Folge ist der Sportorthopäde Mickel Washington bei Johannes und Sebastian zu Gast. Der versierte Manualtherapeut berichtet aus seiner Zeit als Arzt in der U19 Fußball-Bundesliga, seinen Erfahrungen als Handballspieler, Trainer und Schiedsrichter und wie es beim Motocross zugeht.

Ihr habt Fragen oder Themenwünsche? Immer her damit, per e-mail an:

[email protected]