Spiri Siri

By Sirima Miller

Willkommen bei Spiri Siri, dem Podcast für Selbstliebe, Achtsamkeit, das Leben und den Tod. Entdecke mit mir die vielen Facetten des Lebens und tauche dabei immer tiefer in deine eigene Persönlichkeit... more

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FAQs about Spiri Siri:

How many episodes does Spiri Siri have?

The podcast currently has 157 episodes available.

Spiri Siri episodes:

May 19, 2026 Tag 27 - Warum Vertrauen so viel Kraft gibt
Viele Menschen versuchen,
das Leben permanent zu kontrollieren.

Sie denken voraus, wollen Sicherheit, versuchen Fehler zu vermeiden und halten innerlich ständig alles fest.

Und genau das macht oft unglaublich müde.

Denn Kontrolle entsteht häufig dort,
wo Vertrauen verloren gegangen ist.

Tag 27 deiner Reise erinnert dich daran,
dass Vertrauen nicht bedeutet,
naiv zu sein.

Sondern dass du lernen darfst,
dem Leben, dir selbst
und deinem Weg wieder mehr zu vertrauen.

Vielleicht musst du nicht alles festhalten,
damit alles gut wird.

#vertrauen #innerreruhe #Bewusstsein #Selbstliebe #spiritualitätimdealltag
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19min
May 19, 2026 Tag 26 - Innerer Frieden vs. Recht haben
Viele Menschen leben innerlich ständig im Kampf.

Sie erklären sich,
rechtfertigen sich,
diskutieren,
kontrollieren
oder versuchen permanent,
verstanden zu werden.

Und genau dadurch verlieren viele Menschen unglaublich viel Energie.

In Tag 26 deiner Reise sprechen wir darüber,
warum innerer Frieden oft wichtiger wird,
als Recht zu haben —
und weshalb wahre innere Stärke häufig genau dort beginnt,
wo du nicht mehr jeden Kampf mitgehen musst.

In dieser Folge erfährst du:
– warum Menschen so oft um Recht und Verständnis kämpfen
– wie innere Anspannung dadurch entsteht
– weshalb Kontrolle und Unsicherheit zusammenhängen
– warum nicht jede Diskussion deine Energie verdient
– und wie durch Bewusstsein wieder mehr Ruhe und Klarheit entstehen können

Diese Folge lädt dich ein,
deine Energie bewusster zu schützen
und Frieden nicht länger vom Verhalten anderer abhängig zu machen.

Tag 26 deiner Reise:
Warum dein innerer Frieden wichtiger wird als Recht haben.
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17min
May 17, 2026 Tag 25 - Du bist nicht verantwortlich für die Gefühle anderer
Viele Menschen übernehmen unbewusst Verantwortung
für die Gefühle anderer Menschen.

Sie versuchen,
Konflikte zu vermeiden,
Harmonie aufrechtzuerhalten
und es allen recht zu machen.

Doch genau dadurch verlieren viele Menschen irgendwann die Verbindung zu ihren eigenen Bedürfnissen.

In Tag 25 deiner Reise sprechen wir darüber,
warum Mitgefühl nicht bedeutet,
die emotionale Last anderer dauerhaft tragen zu müssen —
und weshalb gesunde Abgrenzung so wichtig für innere Ruhe ist.

In dieser Folge erfährst du:
– warum viele Menschen sich für andere verantwortlich fühlen
– wie emotionale Überanpassung entsteht
– weshalb Schuldgefühle oft Grenzen verhindern
– warum Mitgefühl und Selbstschutz gleichzeitig möglich sind
– und wie wieder mehr innere Freiheit entstehen kann

Diese Folge lädt dich ein,
dich selbst nicht länger permanent hintenanzustellen
und Verantwortung bewusster dort zu lassen,
wo sie hingehört.

Tag 25 deiner Reise:
Du bist nicht verantwortlich für die Gefühle anderer.
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16min
May 16, 2026 Tag 24 - Warum loslassen oft Angst macht
Viele Menschen wünschen sich Veränderung.

Mehr Ruhe.
Mehr Freiheit.
Mehr Leichtigkeit.

Und gleichzeitig halten sie oft genau an den Dingen fest,
die ihnen eigentlich nicht mehr guttun.

An Gedanken.
An alten Geschichten.
An Beziehungen.
An Kontrolle.
An Gewohnheiten.

Nicht,
weil sie das wirklich wollen.

Sondern weil Loslassen vielen Menschen Angst macht.

Denn das Alte ist vertraut —
selbst wenn es anstrengend ist.

Tag 24 deiner Reise erinnert dich daran,
dass Loslassen nicht bedeutet,
alles zu verlieren.

Oft entsteht genau dort erst wieder Raum.
Für Ruhe.
Für Heilung.
Für neue Verbindung.

Vielleicht darfst du dem Leben wieder ein bisschen mehr vertrauen.

Tag 24:
Warum Loslassen oft Angst macht.

#loslassen #innerreruhe #Bewusstsein #Selbstliebe #spiritualitätimdealltag
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13min
May 15, 2026 Tag 23 - Hör auf, gegen dich zu kämpfen!
Viele Menschen kämpfen nicht nur mit dem Leben.

Sie kämpfen gegen ihre Gefühle.
Gegen ihre Gedanken.
Gegen ihre Vergangenheit.
Gegen ihre Sensibilität.
Und oft auch gegen sich selbst.

Sie wollen anders sein.
Stärker sein.
Ruhiger sein.
Mehr funktionieren.

Und genau dieser innere Kampf kostet unglaublich viel Kraft.

Tag 23 deiner Reise erinnert dich daran,
dass Heilung oft nicht dort beginnt,
wo du dich weiter antreibst —
sondern dort,
wo du aufhörst,
dauerhaft gegen dich selbst zu arbeiten.

Vielleicht musst du dich nicht ständig verändern,
um Frieden zu finden.
Vielleicht darfst du lernen,
dir selbst wieder näherzukommen.

Tag 23:
Du darfst aufhören, gegen dich zu kämpfen.

#Selbstliebe #Bewusstsein #innerreruhe #selbstannahme #spiritualitätimdealltag
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14min
May 14, 2026 Tag 22 - Dein Nervensystem braucht Ruhe
Viele Menschen leben dauerhaft unter innerer Spannung —
ohne überhaupt noch zu merken,
wie angespannt ihr Nervensystem eigentlich ist.

Selbst in ruhigen Momenten bleibt der Körper wachsam,
der Kopf denkt weiter
und echte Entspannung fühlt sich plötzlich ungewohnt an.

In Tag 22 deiner Reise sprechen wir darüber,
warum dein Nervensystem Ruhe erst wieder lernen darf
und weshalb viele Menschen nicht „zu empfindlich“ sind,
sondern innerlich dauerhaft unter Stress stehen.

In dieser Folge erfährst du:
– wie dauerhafte Anspannung im Nervensystem entsteht
– warum viele Menschen kaum noch wirklich entspannen können
– weshalb Sicherheit nicht nur im Außen entsteht
– wie Ruhe wieder im Körper ankommen kann
– und warum genau dort oft Heilung beginnt

Diese Folge lädt dich ein,
dein Nervensystem liebevoller zu verstehen
und dir selbst wieder mehr Ruhe zu erlauben.

Tag 22 deiner Reise:
Warum dein Nervensystem Ruhe lernen darf.
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18min
May 13, 2026 Tag 21 - Du musst nicht immer stark sein!
Viele Menschen haben früh gelernt,
stark zu sein.

Zu funktionieren.
Durchzuhalten.
Nicht zu viel zu fühlen.
Und möglichst alles alleine zu schaffen.

Doch genau dadurch verlieren viele Menschen irgendwann die Verbindung zu ihren eigenen Bedürfnissen.

In Tag 21 deiner Reise sprechen wir darüber,
warum wahre Stärke nicht bedeutet,
immer alles alleine tragen zu müssen —
und weshalb genau dort oft Heilung beginnt,
wo ein Mensch sich selbst wieder ehrlicher begegnet.

In dieser Folge erfährst du:
– warum viele Menschen ständig funktionieren
– weshalb emotionale Stärke oft falsch verstanden wird
– wie dauerhafter innerer Druck erschöpft
– warum Verletzlichkeit keine Schwäche ist
– und wie wieder mehr Verbindung zu dir selbst entstehen kann

Diese Folge lädt dich ein,
dich selbst nicht länger permanent unter Druck zu setzen
und dir selbst wieder liebevoller zu begegnen.

Tag 21 deiner Reise:
Du musst nicht immer stark sein.
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16min
May 12, 2026 Tag 20 - Die Verbindung zu dir selbst ist deine Sicherheit
Viele Menschen suchen im Außen,
wonach sie sich innerlich sehnen.

Ruhe.
Liebe.
Nähe.
Sicherheit.
Verbindung.

Doch echte Verbindung beginnt oft zuerst in uns selbst.

Tag 20 deiner Reise:
Verbindung beginnt bei dir selbst.

Eine Folge über Selbstverbindung, Bewusstsein und das Gefühl, getragen zu sein.

#Verbindung #Bewusstsein #Selbstliebe #innerreruhe #spiritualitätimdealltag
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15min
May 11, 2026 Tag 19 - Wenn du nicht wirklich hier bist...
Viele Menschen erleben ihr Leben…

aber innerlich sind sie oft ganz woanders.

Im Kopf.
In Sorgen.
In Gedanken.
In der Zukunft.

Und genau dadurch geht oft die Verbindung zum Moment verloren.

Tag 19 deiner Reise:
Wenn du nicht wirklich hier bist.

Eine Folge über Präsenz, innere Ruhe und das bewusste Erleben des Lebens.

#Achtsamkeit #innerreruhe #Bewusstsein #Präsenz #spiritualitätimdealltag
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20min
May 10, 2026 Tag 18 - Hinterfrag dich nicht ständig!
Viele Menschen zweifeln nicht an ihrem Leben.

Sie zweifeln permanent an sich selbst.

An ihren Gefühlen.
An ihren Entscheidungen.
An ihrer Wahrnehmung.

Und genau das kostet unglaublich viel Kraft.

Tag 18 deiner Reise:
Du musst dich nicht ständig hinterfragen.

Eine Folge über Selbstzweifel, innere Klarheit und Vertrauen in dich selbst.

#Selbstvertrauen #Bewusstsein #innerreruhe #Selbstliebe #spiritualitätimdealltag
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17min

FAQs about Spiri Siri:

How many episodes does Spiri Siri have?

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