In dieser Folge erläutere ich weshalb es wichtig ist vergeben zu können. Denn nur dann kann man auch loslassen und sich von alten Bürden befreien und nach vorne schauen.

Falls du Selbstzweifel hast oder vor einer Herausforderung stehst und nicht weißt ob du ihr gewachsen bist, dann könnte dir diese Geschichte von Petrus helfen, eine neue Perspektive zu bekommen. Gott kennt dein Herz und deine Fähigkeiten und er weiß, was er dir auftragen kann und was du schaffen kannst, auch wenn du es dir selbst nicht zumutest.

In dieser Übung möchte ich dich einladen, Worte des Wohlwollens und der Fürsorge an dich selbst und an andere zu richten. Mithilfe dieser Übung kannst du versuchen dich und andere so zu akzeptieren wie du bist/wie sie sind und meditativ Vergebung zu praktizieren.

In dieser Folge spreche ich über die intrinsischen Werte, die jeder in sich hat und wie man mit ihrer Hilfe, die für einen selbst richtigen Entscheidungen treffen kann, um auf lange Sicht glücklich zu werden.

In dieser Folge spreche ich über die sieben Säulen der Resilienz und weshalb sie wichtig für unseren (stressigen) Alltag sind. Dabei geht es im Prinzip um Tipps wie du besser mit Stress umgehen kannst und was für Praktiken dabei helfen.

Falls du viele sorgenvolle Gedanken hast was die Zukunft betrifft oder öfter Reue wegen der Vergangenheit empfindest, ist es sehr hilfreich zu lernen im Hier und Jetzt zu leben. In dieser Episode spreche ich über das Prinzip der Achtsamkeit und wie man lernen kann eine achtsame Haltung einzunehmen und warum das so hilfreich für uns ist.

In dieser Episode spreche ich über Engel, vor allem über die Erzengel und über unsere Beziehung zu ihnen und meine eigenen Erfahrungen in dem Bereich.

In dieser Folge geht es um ein Gedankenexperiment, das ich unerwartet hatte und da ich es interessant fand, wollte ich es gerne teilen.

In dieser Folge erläutere ich den Begriff der Intuition und weshalb sie wichtig für uns und unser Leben ist. Desweiteren erkläre ich auch was unser Verstand ist, was er mit uns macht, wie man ihn nutzen sollte und wieso man Intuition und Verstand in Einklang bringen sollte.

In dieser Folge möchte ich erklären weshalb es so wichtig ist, dass wir im Kindesalter schon lernen Gefühle zuzulassen und zeigen zu können. In vielen Familien wird vermittelt und vorgelebt, dass es nicht in Ordnung ist "negative" Gefühle wie z.B. Trauer und Wut offen zu zeigen. Aber Gefühle sind zum fühlen da. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass das im Iran noch verbreiteter ist, dass innerhalb der Familien über Vieles geschwiegen und nicht gesprochen wird. Desweiteren erläutere ich weshalb es generell wichtig ist, dass wir unserem Seelenleben mehr Beachtung schenken.