Spontaneity

晚上好

片尾曲 Je t'aime moi non plus_Jane Birkin & Serge Gainsbourg

今天是2022年9月5日星期一

这期我们聊到了恋爱里的安全感和边界感，也分享了各自的恋爱观，不知道你的恋爱观是什么呢？

欢迎你留言和我们互动，或者邮件和我们取得联系，你可以提出任何你想提出的话题和我们讨论，邮箱是[email protected]，每一条评论、每一封邮件我们都会认真看。

晚上好，好久不见～

这期我们聊到了营养知识、营养误区、还有该怎么样安排自己的三餐

读《你是你吃出来的》这本书给我最大的感受大概就是，饮食要因人而异，没有一套食谱适合所有人，因此每个人都要懂一点营养知识，再就是食谱要非常广，天上飞的，地上跑的，水里游的，树上长的，能吃的都要纳入食谱，再有就是，不同的食物要注意搭配。

如果你对我们的内容感兴趣，推荐你去读原书，重要的是，要真的这样做。

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大家好

这一期我们聊到了消费观，消费陷阱、网络依赖，还有对野生蘑菇的执着（笑）

她有一点启发到我，给自己重要的事情设置deadline，通过增加紧迫感来增加对重要事情的投入跟时间。

对于网络和生活来说，更重要的是生活，而不是网络，不是吗？

那该怎样回归到生活，回归到内心呢，我们的回答是去做对自己而言重要的事。

hello

这是一期漫谈，竟然聊了两小时50分钟..

聊到了蛮多，家庭影响、终身成长、亲密关系、静坐、书、抑郁症...

她有两个特质我很赞同，一是对独处的享受，二是在意自己的感受

坦白讲，我难以享受独处，迫不及待和外界建立联系，这一点需要向她学习。

第二点呢，我也一直在调整更在意自己的感受，她的状态会让我觉得她这个应该是我可以有的一个状态，比如可以直接强行中断不喜欢的聊天，我需要有这样的能力

hi

晚上好 今天是2022年8月20日

这一期我们聊到了年龄焦虑，一方面年龄这个概念是人类社会的产物用来标记自己的成长阶段，我们不自觉的受到社会约定俗成的影响，受到了这些规则的束缚，比如什么年龄该做什么，该达到什么程度；另一方面是每个人都有自己的时间局，做自己想做的，这些和年龄没有关系，年龄只是人为设置的观念。

本期提到的播客和书：

海马星球的《一个硬核的世界游荡者是如何养成的》，链接：https://www.lizhi.fm/dhp_static/static/h5_dhp_app/share.html#/voice?voiceId=5160564149352338950&podcastId=5160200030674995839&u=5214228638270341676&pid=fz

《初学者的冥想书》作者是 杰克·康菲尔德、天津人民出版社

希望这期能稍稍缓解你的年龄焦虑。

也期待你分享关于年龄这件事的思考，欢迎你留言在评论区，或者发邮件给我们，邮件地址是[email protected]

一期内容修改7次之后的牢骚

音频里面没有任何内容

只是用这种可笑的沉默来做一点无用的反抗

晚上好

我想好好谈一谈性这件事，我也会害羞，但它再普遍不过，毕竟不是每个人都有从石头里蹦出来的能力，那我们该如何看待性，如何谈论性，如何处理自己性欲的同时尊重别人，这是需要思考的。

希望有给你带来启发，欢迎留下你的思考，期待和你建立联结，邮件地址是[email protected]

另外她分享了一个喜欢的播客《贤者时间》 不知道你会不会也喜欢它呢

不出意外又有内容违规了，我一边在笑一边删减，这期真的好好笑

hi there,

这一期我们聊到了习惯的相关话题，分享了我拥有的习惯以及培养技巧

这些习惯在当下不能给我显而易见的回报，但在长远来看，它们具有复利效应，在帮助我成为我想成为的人，在培养我的新身份。

希望这一期带给你思考，也希望你无论何时都能够沉浸在此时此刻。

欢迎你把想法留在评论区，每一条评论我们都会认真看。

期待和你建立联结，邮件地址是[email protected]

hello

你们好呀，很开心遇到你

这是我们播客的第一期节目

这一期 我们聊了《被讨厌的勇气》

当然 也可能只是拿它作开场，然后任由思维游走

我们聊的很开心，也互相有启发

希望也有启发到你，期待和你建立联结，邮件地址是[email protected]