Tagtäglich hören und lesen wir, was nicht alles gut oder schlecht für uns, unseren Körper und unsere Gesundheit ist…

Aber was ist davon wahr?

Stimmt es, dass man für eine Gewichtsreduktion ins Kaloriendefizit gehen muss?

Macht uns Fett wirklich fett?

Sorgt fetthaltige Creme für eine fettige Haut?

Was hat es mit den Zuckeraustauschstoffen und den ganzen Light- oder Zero-Produkten auf sich?

In der heutigen Folge klären wir einige wirklich hartnäckige Mythen rund um das Thema Ernährung und Beauty auf.

Wenn Ihr noch andere Mythen auf Lager habt…immer her damit!

Wir freuen uns auf Euer Feedback und Eure Bewertungen!

Bleibt gesund und viel Spaß beim zuhören ☺

Eure Julia und Carina

Ihr habt Euch entschlossen eine Familie zu gründen und wünscht Euch ein Baby?

Oder Du bist bereits schwanger und fragst Dich, worauf man kosmetisch und ernährungstechnisch achten sollte?

In dieser spannenden Folge gehen wir nicht nur auf das typische Know-how und die Klassiker ein.

Sondern wir verraten Dir wirklich wissenswertes und interessantes worüber nicht gesprochen wird.

Außerdem bekommst Du Tipps und Tricks für Deinen Kinderwunsch oder Deiner Kugelzeit mit auf den Weg gegeben!

Viel Spaß beim zu hören!

Alles Liebe Eure Julia und Carina

,,If I can make it there, I´ll make it anywhere``

Das dachte sich Julia als sie 2014, bevor sie sich mit ihrem Kosmetikinstitut selbstständig machte und verfolgte ihren Traum einer Ausbildung als Make Up Artistin in New York City.

Ihr wollt wissen, wie der Alltag in der Make Up School in der coolsten Stadt der Welt ablief und Ihr seid neugierig, welche Beauty Tips ihr direkt zuhause anwenden könnt? Dann hört rein und erfahrt es in unserer neuen Folge.

Instagram: spoon_and_lipstick

Kranker Darm = schlechte Haut

Wusstest Du schon, dass unsere Haut ein Spiegel unseres Darms ist? Das die Haut außen verbunden ist mit der Haut innen; also der Darmschleimhaut? Oder dass unsere Haut das größte Ausscheidungsorgan ist?

In dieser Folge gehen wir auf das Thema Darm, Haut und Ernährung ein.

Denn ist der Darm krank, lässt sich das häufig auch am Hautbild erkennen. Krankheiten wie Akne oder Neurodermitis können die Folge sein.

Ist die Funktion des Darms gestört, wird die Entgiftung des Körpers verlagert - in die Nieren, Lunge oder die Haut.

Doch wie kommt es zu einer Dysfunktion des Darms und was können die Folgen sein?

Wieso neigen einige Menschen eher zu Unreinheiten, andere zu einer zu trockenen, stumpfen Haut?

Auf welche Ernährungsregeln sollte man achten, um unseren Darm und die Haut in Einklang zu bringen?

Und wie erkennt man, ob der Darm krank ist?

Auf all die Fragen gehen wir in dieser Folge näher ein und geben Euch Tipps und Tricks mit auf den Weg.

Was verbindet Ernährung und Beauty? Was kann ich innerlich und äußerlich für meine Haut tun?

In unserer zweiten Folge gehen wir ausführlich auf die Kombination Ernährung und Beauty ein. Ihr erfahrt wieso Ernährung und Kosmetik so gut zusammen passen, bekommt wertvolle Informationen und Tricks für zu Hause mit auf den Weg.

Zusätzlich erzählen wir Euch Geschichten aus dem Alltag der Ernährungsberatung und der Kosmetik und teilen mit Euch unsere Erfahrungen.

Denn eins steht fest: Schönheit von innen und außen gehört immer zusammen um sich rundum wohl zu fühlen.

Instagram @spoon_and_lipstick

Chinesische Hautanalys Bild:

https://www.sonja-kerkhoff.de/face-mapping/

WHO is WHO?

In unsere ersten Podcast-Folge erfahrt ihr wer wir eigentlich sind.

Wir erzählen Euch was wir beruflich machen!

Welches Know-how wir mitbringen.

Wie wir uns kennengelernt haben und warum wir diesen Podcast machen.

Wir möchten Dich mit auf die Reise nehmen und Dir wertvolle Informationen zu den Themen Gesundheit, Beauty und Ernährung mit auf den Weg geben.

Lerne uns kennen! Wir freuen uns auf Dich!