Je réponds à l’épisode 11 en apportant des solutions concrètes afin de varier votre diet et d’apporter des solutions pour améliorer l’efficacité de votre micro biome.

Épisode qui fait état des liens entre votre alimentation et votre comportement. Comment la nourriture que vous consommez joue sur vos états d’âmes et votre façon d’être.

Retour d’expérience de deux clientes qui ont fait appel à moi afin de perdre de la masse graisseuse.

Conseils pour préparer son match de football de manière optimale #soccer #football

Version audio du live Instagram effectué avec Jean Benoit Morin début Mai à la fin du confinement

5 conseils pour bien vivre la fin de la quarantaine et rester serein.

Conseils fitness et nutrition pour passer les fêtes sans encombres.

Je vous fait explorer vos limites dans cet episode qui reprend en version audio un de mes articles rédigé et publié sur LinkedIn

Podcast sur les calories et leur répartition dans votre nutrition quotidienne.