Les protéines sont partie intégrante de notre muscle. Elles se trouvent aussi bien dans la viande animale que dans les graines, amandes et autres produits. Vous avez aussi une large gamme de protéines végétales et isolats de Whey afin de compléter votre alimentation (en respectant les dosages prescrits). 

Je vous apporte des informations sur la consommation en rapport avec votre objectif sportif.

je vous propose mes conseils basiques pour perdre de la graisse.

J’ai réalisé un Iron Man 70.3. Benjamin nous raconte son expérience Half Iron man. Suivez son interview réalisé en deux temps. D’abord avant la course. Ensuite après avoir récolté la médaille du finisher. J’espère que cela vous inspirera à vous lancer dans divers défis sportifs. Enjoy. MM