Sporthacker

Pokud budeme mít štěstí spojené s úspěchem, tak budeme stále nespokojeni.

Proč bychom měli znát účinky modrého světla a jak nás ovlivňuje MELATONIN - nejdůležitější regulátor regenerace a spánku?

Poločas rozpadu a odbourávání kofeinu? A co stresové hormony? Kdy káva prospívá a kdy působí jako depresant?

Chlad, jakožto tajná zbraň vrcholových sportovců, jeho účinky spolu s benefity a přesah k posouvání vlastních limitů.

Co znamená být sám sebou? A proč je to v našem životě tak důležité?

Střevní mikrobiom jako druhý mozek? Mikrobiom je úzce spjatý s naší psychikou. Vznikají v něm např. neurotransmitery jako: endorfin nebo serotonin, který odpovídá za naši náladu.

Saunování má zásadní vliv na naše mitochondrie, což jsou nejdůležitější energetická centra v našem těle. Jaký vliv má teplo a sauna na náš život a co je to mitochondriální biogenese?

Proč je tak zásadní mít v životě vizi a vědět, kam směřujeme? A jak si ji správně stanovit, abychom nepluli životem jako jachta na otevřeném moři, která nevidí maják?

Interview s jedním z nejlepších MMA česko-slovenských zápasníků Attilou Véghem: o motivaci, vnitřní síle, mentálním tréninku a etice v zápasení.

Interview s jedním z nejlepších MMA česko-slovenských zápasníků Attilou Véghem: o motivaci, vnitřní síle, mentálním tréninku a etice v zápasení.