SportHälsa snackar kost och träning!

By Sporthälsa

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christia

... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about SportHälsa snackar kost och träning!:

How many episodes does SportHälsa snackar kost och träning! have?

The podcast currently has 51 episodes available.

SportHälsa snackar kost och träning! episodes:

February 16, 2025 51. Bli SNABBARE med Sara Wiss
Sara Wiss - PT, elitidrottare med imponerande prestationer och 2-barnsmor, bevisar att det aldrig är för sent att utvecklas. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/5-snabba-med-sara-wiss-manadens-blixtsnabba-profil/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
48min
February 09, 2025 50. Lär dig "lyssna på kroppen" med psykolog / coach Josefin Wall
Ofta hör vi vad vi VILL höra, inte alltid samma som vad kroppen mår bäst av. Josefin Wall, psykolog och crossfitcoach med brinnande intresse kropp och inre själsliv, ger dig nycklar för att tolka kroppens signaler och förenkla hållbara hälsovanor.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 0min
February 02, 2025 49. Löpträning som elit v.s. motionär med Moa Hjelmer
Lustfylld löpträning på olika nivåer och perioder i livet - hur? Moa Hjelmer, f.d. elitidrottare och nu 2-barnsmor med bl.a. EM-guld på 400m i bagaget, ger dig sina erfarenheter. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/8-v-lopprogram-mot-milen/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
45min
January 26, 2025 48. TRÄNINGSTRENDER 2025 - Brian van den Brink ger dig koll
Nyheter i träningsbranschen du inte får missa 2025? Brian van den Brink, med många år i olika marknadschefspositioner, listar årets hetaste trender.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
47min
January 19, 2025 47. SOV dig starkare
Att sömn är viktigt vet du, men hur påverka sömnbrist din muskeluppbyggnad och vikt? Vad är vår erfarenhet och rekommendationer som förbättrar din sömn? Lyssna och läs: https://www.sporthalsa.se/artiklar/hur-somnbrist-paverkar-din-muskeluppbyggnad/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
35min
January 12, 2025 46. Sätt en SMART träningsplan med Pischa Strindstedt
Nytt år, nya mål – som just denna januarihelg ofta bryts. Ihop med Pischa Strindstedt, en av landets populäraste PTs, guidar vi dig att lyckas via en SMART, hållbar plan. Läs mer: https://www.sporthalsa.se/artiklar/na-dina-mal-med-smart-formeln/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
58min
December 22, 2024 45. Tillaga din mat för bästa hälsoseffekt
Ska du steka, koka, micra.. din mat för maximalt näringsvärde? Vilka trender ser vi just nu och som gått upp i rök? Och gott du kan laga i jul? GOD JUL med färskt snack och recept: https://www.sporthalsa.se/artiklar/brysselkal-med-fetaost-och-notter/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
38min
December 15, 2024 44. Stor LÄNGDSKIDSPECIAL
Tips och trix till både dig nybörjare eller frälst sen förr, allt från träning, teknik och klädråd till roliga storys. Mer om god skidkost: https://www.sporthalsa.se/artiklar/kost-for-uthallighet-och-konditionstraning-matcha-mat-med-ditt-mal-del-1/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
50min
December 08, 2024 43. Få koll på KALORIER
Kalori som kalori – eller? Spelar det någon roll i vilken form du äter dom? När har du nytta av att räkna kalorier och inte? Och hur äter du kalorismart? Lyssna och läs: https://www.sporthalsa.se/artiklar/fa-koll-pa-kalorier-och-att-ata-smart/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
43min
December 01, 2024 42. Bra träning och kost vid klimakteriet? Hälsocoach Madeleine Rybeck svarar
Klimakteriet är ett hett ämne och berör oss alla, som kvinna själv eller anhörig. När? Och hur kan du stötta kroppen? Madeleine förklarar. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/traning-vid-klimakteriet-3-tips-fran-halsocoach-madeleine-rybeck/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
51min

FAQs about SportHälsa snackar kost och träning!:

How many episodes does SportHälsa snackar kost och träning! have?

The podcast currently has 51 episodes available.

More shows like SportHälsa snackar kost och träning!

Spring med Petra & CO by Petra Månström

Spring med Petra & CO

7 Listeners

Coltings Nakna Sanning by Jonas Colting och Niklas Johansson

Coltings Nakna Sanning

0 Listeners

Träningspodden by Acast

Träningspodden

21 Listeners

Tyngre Träningssnack by Tyngre

Tyngre Träningssnack

7 Listeners

Hälsosnack med Lotta och Victoria by Acast

Hälsosnack med Lotta och Victoria

4 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

4 Listeners

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa by Åsa Melin

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

5 Listeners

Food Pharmacy-podden by Food Pharmacy

Food Pharmacy-podden

8 Listeners

Nyfiken På by Kristin Kaspersen

Nyfiken På

17 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

11 Listeners

Löpning & Livet med Fredrik och Simon by Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz

Löpning & Livet med Fredrik och Simon

3 Listeners

Hälsoveckan by Tyngre by Tyngre

Hälsoveckan by Tyngre

4 Listeners

Kjos & Myran by Perfect Day Media

Kjos & Myran

0 Listeners

Träning Utan Trams by Jonathan Fogelberg

Träning Utan Trams

0 Listeners

Not Fanny Anymore by Not Fanny Anymore

Not Fanny Anymore

5 Listeners