SportHälsa snackar kost och träning!

By Sporthälsa

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christia

... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about SportHälsa snackar kost och träning!:

How many episodes does SportHälsa snackar kost och träning! have?

The podcast currently has 68 episodes available.

SportHälsa snackar kost och träning! episodes:

June 15, 2025 68. Allt du vill veta om SALT
Salt är gott och viktigt, men hur mycket behöver du? Hur påverkar salt din hälsa och prestation? Knep för att öka- eller minska ditt intag? Lyssna och läs: https://www.sporthalsa.se/artiklar/allt-du-vill-veta-om-salt-och-vatskebehov-vid-tuff-traning/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
40min
June 08, 2025 67. TRÄNINGSPLANERING som ger dig resultat
Hur lägger du upp din styrketräning för bästa resultat inför sommaren och livet? Erfarna PTn och HYROX-coachen Angelica Wallin ger dig metoderna. Tips på upplägg, se: https://www.sporthalsa.se/artiklar/oka-din-styrka-med-4-veckors-traningsplanering/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
54min
June 01, 2025 66. Få i dig mer FULLKORN – varför och hur?
9 av 10 äter för lite fullkorn, trots att det är ett enkelt hälsohack. Varför? Var hittar du det och hur får du i dig mer - på goda sätt? Lyssna och läs: https://www.sporthalsa.se/artiklar/9-av-10-ater-for-lite-fullkorn-4-hacks-hur-du-far-i-dig-mer/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
40min
May 24, 2025 65. AI & sociala medier – hjälp eller hinder för din hälsa?
Spännande – och skrämmande? Hur kan du använda AI och sociala medier för att må bättre? Mira Thimmaya, personal branding strategist, förklarar. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/halsofordelar-med-ai-din-nya-assistent-for-att-ma-battre/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
49min
May 18, 2025 64. (Tjej)-MILEN som mål - bästa träningstipsen
Vill du klara springa en mil? Kanske Tjejmilen? Lotta Lindblom från Marathongruppen ger dig sina bästa tips inför årets lopp eller att besegra distansen på egen hand. Program hittar du här: https://www.sporthalsa.se/artiklar/8-v-lopprogram-mot-milen/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
57min
May 11, 2025 63. SOLA SMART - sjuksköterskan guidar din hudhälsa
Solen ger oss så mycket positivt, samtidigt som fallen hudcancer ökar och solskydd glöms - inte minst vid träning. Hur solar du smart? Lic sjuksköterskan Ximena guidar: https://www.sporthalsa.se/artiklar/sola-smart-i-sommar-sjukskoterskan-guidar-dig/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
59min
May 04, 2025 62. 360° ABS - allt för din magträning
Stärk ditt sexpack – varsamt inbäddat som framträdande, ibland uttöjt vid en graviditet. Få koll på magmusklernas anatomi, bra övningar för alla delar m.m. Läs mer: https://www.sporthalsa.se/artiklar/bygg-dig-en-stark-mage-med-5-fantastiska-ovningar/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
43min
April 27, 2025 61. Styrka av sorg med Tomas Borgå
Att visa sig skör kräver styrka – inte minst för många män. Om det, nya boken Sju sorger och Tomas Borgås bästa råd till din träning i en kris hör du här. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/sju-sorger-ny-bok-for-dig-som-kannt-sorgens-tyngd/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
58min
April 20, 2025 60. Utseendefixering – hinder för hälsa, med Amanda Oxell
Om "smalhetshets" och åtgärder för ett mer inbjudande träningsklimat med Amanda Oxell, Tjejzonens chef för samhällsförändring. Lyssna och läs: https://www.sporthalsa.se/artiklar/ny-rapport-utseende-och-prestationsangest-hinder-for-halsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 4min
April 13, 2025 59. Äta för två? Riktlinjer för gravidkost
Gäller dubbla portioner för dig som är gravid? Vad är viktigt att äta – och undvika? Vilka erfarenheter delar Anna och Bella från sina graviditeter? Lyssna och läs: https://www.sporthalsa.se/artiklar/ata-for-tva-riktlinjer-gallande-kost-for-gravida/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
50min

FAQs about SportHälsa snackar kost och träning!:

How many episodes does SportHälsa snackar kost och träning! have?

The podcast currently has 68 episodes available.

More shows like SportHälsa snackar kost och träning!

Spring med Petra & CO by Petra Månström

Spring med Petra & CO

8 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

101 Listeners

Tyngre Träningssnack by Tyngre

Tyngre Träningssnack

9 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

4 Listeners

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa by Åsa Melin

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

4 Listeners

Food Pharmacy-podden by Food Pharmacy

Food Pharmacy-podden

11 Listeners

Hälsa för ohälsosamma by EPHI

Hälsa för ohälsosamma

2 Listeners

Smartare Fitness Podden by Presenteras av Certan

Smartare Fitness Podden

0 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

10 Listeners

Löpning & Livet med Fredrik och Simon by Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz

Löpning & Livet med Fredrik och Simon

6 Listeners

Afterworkoutpodden by Maya Parnevik

Afterworkoutpodden

1 Listeners

Hälsoveckan by Tyngre by Tyngre

Hälsoveckan by Tyngre

3 Listeners

En Tyngre Podd! by Tyngre

En Tyngre Podd!

1 Listeners

Not Fanny Anymore by Not Fanny Anymore

Not Fanny Anymore

3 Listeners

Lättsamt med KP by Karoline Pettersson

Lättsamt med KP

0 Listeners