SportHälsa snackar kost och träning!

By Sporthälsa

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christia

... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about SportHälsa snackar kost och träning!:

How many episodes does SportHälsa snackar kost och träning! have?

The podcast currently has 87 episodes available.

SportHälsa snackar kost och träning! episodes:

December 07, 2025 87. D-vitamin: Nyckeln till starka muskler och ett robust immunförsvar med Anki Sundin
I detta avsnitt fördjupar vi oss i D-vitamin. Vi pratar om hur det bidrar till muskeluppbyggnad, varför det är avgörande för ett välfungerande immunförsvar, samt vilka risker som finns både vid brist och överdosering. Hur påverkar D-vitamin hälsa och prestation, vilka källor samt tillagningsmetoder är mest effektiva? Häng med och förebygg brist nu under årets mörkare månader!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
42min
November 30, 2025 86. Ryggont & Kiropraktik: Träningen som hjälper och stjälper(!?) med kiropraktorn Filip Eggers
Många som lider av ryggont undrar vilken träning som faktiskt stärker ryggen och vilken som riskerar att förvärra problemen. I detta avsnitt pratar vi om hur träning, vardagens ergonomi och kiropraktik kan bidra till smärtlindring och återhämtning. Perfekt för dig som vill förstå sambandet mellan kiropraktik och träning, och få praktiska tips för en starkare, smärtfri rygg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
36min
November 23, 2025 85. STÄRK IMMUNFÖRSVARET med läkaren Elsa Hassler
I veckans podd pratar vi om träning och förkylning. Vi spräcker myter, undersöker om husmorsknep fungerar och diskuterar hur kroppen bäst kan försvara sig mot förkylning. Gäst är läkaren Elsa Hassler, som svarar på frågor och delar sina bästa tips för hur du kan stärka ditt immunförsvar och hålla dig frisk längre.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
36min
November 16, 2025 84. Konsten att dö ung så sent som möjligt med Johanna Hector
Johanna Hector, 3-barnsmor, entreprenör, yogi och författare delar klokhet och erfarenhet. Om resan ur ohälsa mot longevity och enkla råd till dig. Läs mer: https://www.sporthalsa.se/artiklar/fem-snabba-med-johanna-hector-manadens-bokaktuella-profil/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 3min
November 09, 2025 83. Motverka din migrän med läkaren Åsa Cidh
Är du en av alla tusentals som lider av migrän? Vad beror den på, hjälper träning och andra knep? Åsa Cidh, neurolog och chefsforskare på Migränhjälpen.se, förklarar. P.S. Vi svarar även på en lyssnarfråga om att få in sin träning vid 5-skift-arbete.

Avsnittet sponsras av Relivo
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
36min
November 02, 2025 82. I form året om med Jesper Ståhl
Vad är viktigast att fokusera på för dig som vill hitta- och behålla din personliga toppform – året om? Jesper Ståhl, erfaren och vältränad 35-åring, gift tvåbarnspappa, entreprenör och grundare till flera hälsoföretag, ger dig sina hållbara metoder.

Avsnittet sponsras av Relivo
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 3min
October 26, 2025 81. Happy healthy halloween – ruskigt goda råd och riktlinjer
"Busigt" socker och alkohol eller äpple och vatten? Det ena måste inte utesluta det andra, men vi ger dig och barnen råd för balans, inkl. goda recept: Läs artikeln här.

Avsnittet sponsras av Relivo
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
37min
October 19, 2025 80. Schysst mammaträning med Charlotte Lardinger
Träning för coola kvinno(/r)kroppen kring graviditet och vidare? Charlotte Lardinger - framgångsrik PT och 2-barnsmor guidar dig med kloka råd. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/traning-efter-graviditet-5-viktiga-steg-for-nyblivna-mammor/

Avsnittet sponsras av Relivo
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
50min
October 12, 2025 79. Från stört- till sunt ätande med psykolog Kristina Elfhag
Varför äter vi på sätt vi vet är fel? Hur skapar du en god relation till mat? Kristina Elfhag, psykolog och författare, förklarar. Läs även artikel här.

Avsnittet sponsras av Relivo
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
56min
October 05, 2025 78. Kom i längdskidform – utan snö!?
Hur kan du träna inför Vasaloppet och annan längdskidåkning vid snöbrist? Vi guidar dig med effektiv träning och planering för en stark grund inför skidspåret. Läs artikeln här!

Avsnittet sponsras av Relivo
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
36min

FAQs about SportHälsa snackar kost och träning!:

How many episodes does SportHälsa snackar kost och träning! have?

The podcast currently has 87 episodes available.

More shows like SportHälsa snackar kost och träning!

Spring med Petra & CO by Petra Månström

Spring med Petra & CO

7 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

94 Listeners

Prestera Mera by Umara by Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson

Prestera Mera by Umara

1 Listeners

Tyngre Träningssnack by Tyngre

Tyngre Träningssnack

5 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

5 Listeners

Maratonlabbet by Johan och Erik

Maratonlabbet

0 Listeners

Hälsa för ohälsosamma by EPHI

Hälsa för ohälsosamma

2 Listeners

Smartare Fitness Podden by Presenteras av Certan

Smartare Fitness Podden

0 Listeners

Nyfiken På by Kristin Kaspersen

Nyfiken På

9 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

8 Listeners

Löpning & Livet med Fredrik och Simon by Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz

Löpning & Livet med Fredrik och Simon

3 Listeners

Hälsoveckan by Tyngre by Tyngre

Hälsoveckan by Tyngre

2 Listeners

Not Fanny Anymore by Not Fanny Anymore

Not Fanny Anymore

3 Listeners

En Tyngre Podd! by Tyngre

En Tyngre Podd!

1 Listeners

Träning Utan Trams by Jonathan Fogelberg

Träning Utan Trams

0 Listeners