SportHälsa snackar kost och träning!

By Sporthälsa

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christia

... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about SportHälsa snackar kost och träning!:

How many episodes does SportHälsa snackar kost och träning! have?

The podcast currently has 31 episodes available.

SportHälsa snackar kost och träning! episodes:

September 15, 2024 31. ALKOHOL + TRÄNING? Så påverkas dina resultat
Krävs nolltolerans av alkohol för att nå dina träningsmål? Vad säger studier, vilka erfarenheter har Anna och Bella? Lyssna och läs mer: https://www.sporthalsa.se/artiklar/alkolhol-och-traning-sa-paverkas-din-viktnedgang-och-muskeluppbyggnad/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
40min
September 08, 2024 30. MENS - eller inte? Hormonhälsa och träning efter din menscykel med Jennie Nystedt
Jennie Nystedt, ambassadör för Hormona som hjälper kvinnor att leva i synk med sin kropp, ger råd vid mensbortfall och för träning efter menscykeln. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/att-trana-utifran-menscykeln-och-rad-vid-utebliven-mens/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
47min
September 01, 2024 29. LÖPLOPP – tips inför-, under- och efter för bästa prestation och känsla
Isabelle och Anna delar med sig av erfarenheter, tips och råd kring löplopp. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/kost-for-uthallighet-och-konditionstraning-matcha-mat-med-ditt-mal-del-1/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
52min
August 25, 2024 28. Meditation som medicin – återhämtningsproffset Sara Emilionie guidar dig
Vi snackar stress, oro och ångest med Sara Emilionie, bl.a. utbildare i andning, mindfulness och yoga. I avsnittet ger hon dig verktyg för lugn och fokus, lyssna och läs mer: https://www.sporthalsa.se/artiklar/5-satt-att-minska-stress-i-din-vardag/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
54min
August 18, 2024 27. VEGAN!? Om fördomar och fördelar med Derin Grenholm
Veganska livsmedel och arga aktivister tar över världen.. eller? Derin Grenholm ger dig flera synvinklar. Läs även artikeln om bra vegansk mat för dig som tränar: https://www.sporthalsa.se/artiklar/vegansk-mat-for-dig-som-tranar/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
43min
July 07, 2024 26. Sexiga AXLAR - övningar för kraft & skadefrihet
Våra axlar – enormt användbara och snygga, men också skadedrabbade. Varför? Och hur tränar du för att slippa tråkiga axelproblem? Lyssna och läs: https://www.sporthalsa.se/artiklar/bygg-dig-friska-och-starka-axlar-med-fyra-ovningar/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
33min
June 30, 2024 25. Sötningsmedel v.s. socker – vad är bäst för din hälsa?
Läsk- och glasstiden är här, men ska du välja den med sötningsmedel eller socker för hälsan? Vad säger forskningen, vad tycker vi? Lyssna och läs: https://www.sporthalsa.se/artiklar/ar-sotningsmedel-farligt-olika-sorter-och-hur-de-paverkar-din-kropp/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
38min
June 23, 2024 24. HYROX - hur & varför du ska testa trendsporten med Antonia Kottulinsky
HYROX är världens just nu snabbast växande sports. Vad är grejen? Hur går det till, vem passar det för och skillnad mot crossfit? Nordens marknadschef ger dig svaren. Läs mer: https://www.sporthalsa.se/artiklar/hyrox-sa-funkar-den-snabbt-vaxande-trendsporten/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
46min
June 16, 2024 23. Protein! Optimera dina träningsresultat & hälsan med rätt dos & tillskott
Protein!? Kroppens byggstenar, mättnad och god smak, men hur mycket behöver du egentligen? När är ett tillskott bra och vilket? Lyssna och läs: https://www.sporthalsa.se/artiklar/protein-optimera-dina-traningsresultat-med-ratt-mangd-och-tillskott/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
38min
June 09, 2024 22. Sommarträning hej hej - eller ej? Så får du motivation
Sol och lediga dagar väntar de flesta av oss - lite VÄL skönt ibland. Fyll på med sug och idéer till din sommarträning med oss! Fler tips: https://www.sporthalsa.se/artiklar/sommar-slo-5-smarta-satt-att-halla-igang-traningen/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
32min

FAQs about SportHälsa snackar kost och träning!:

How many episodes does SportHälsa snackar kost och träning! have?

The podcast currently has 31 episodes available.

More shows like SportHälsa snackar kost och träning!

Spring med Petra & CO by Petra Månström

Spring med Petra & CO

8 Listeners

Coltings Nakna Sanning by Jonas Colting och Niklas Johansson

Coltings Nakna Sanning

0 Listeners

Träningspodden by Acast

Träningspodden

22 Listeners

Tyngre Träningssnack by Tyngre

Tyngre Träningssnack

8 Listeners

Hälsosnack med Lotta och Victoria by Acast

Hälsosnack med Lotta och Victoria

3 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

6 Listeners

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa by Åsa Melin

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

13 Listeners

Food Pharmacy-podden by Food Pharmacy

Food Pharmacy-podden

12 Listeners

Nyfiken På by Kristin Kaspersen

Nyfiken På

26 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

11 Listeners

Löpning & Livet med Fredrik och Simon by Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz

Löpning & Livet med Fredrik och Simon

1 Listeners

Hälsoveckan by Tyngre by Tyngre

Hälsoveckan by Tyngre

4 Listeners

Kjos & Myran by Perfect Day Media

Kjos & Myran

0 Listeners

Träning Utan Trams by Jonathan Fogelberg

Träning Utan Trams

0 Listeners

Not Fanny Anymore by Not Fanny Anymore

Not Fanny Anymore

4 Listeners