Gościem tego spotkania #PrzyKawie, które odbyło się 20 maja 2021 r. był Mateusz Janik, współtwórca projektu TestYou, twórca kanału na YouTube o tematyce testowania w sporcie oraz Ttórca projektu DEYNA  

W rozmowie Mateusz Janik opowiedział m.in. o: 

• czy polski trener chce testować? 

• jakie są najczęściej wykonywane testy w polskiej piłce nożnej?  

• dlaczego trenerzy testują? 

• dlaczego trenerzy nie testują? 

• dlaczego testy szybkości wciąż są najpopularniejsze? 

• jakie błędy popełniają trenerzy podczas testowania? 

• czy najtrudniejsza w testach jest komunikacja wyników zawodnikom?  

„Asystent Trenera” to nie tylko fachowe czasopismo, ale również działalność edukacyjna online. W ramach programu #PrzyKawie redaktor naczelny Marcin Papierz rozmawia z interesującymi gośćmi o szkoleniu w piłce nożnej i nie tylko.  

W spotkaniach #PrzyKawie można brać udział na żywo na Facebooku: 

➡️ https://www.facebook.com/AsystenTrenera/live/  

Zapraszamy również do szkoleń online, które znajdziecie tu: 

➡️ https://www.kursy.asystent-trenera.pl/  

Czasopismo „Asystent Trenera” można zamówić na stronie:  

https://sklep.asystent-trenera.pl/  

______________________________ 

Znajdziesz nas również:  

Strona www: 

https://www.asystent-trenera.pl/​  

Facebook 

https://www.facebook.com/AsystenTrenera​  

Instagram 

https://www.instagram.com/asystenttrenera  

Twitter 

https://twitter.com/asystenttrenera​

Gościem tego spotkania #PrzyKawie, które odbyło się 14 maja 2021 r. był Przemysław Świercz, kapitan reprezentacji Polski w ampfutbolu, trzykrotny Mistrz Polski w ampfutbolu jako zawodnik Husarii Kraków, zdobywca 4. i 7. miejsca na mistrzostwach świata w amputbolu, zdobywca 3. miejsca na mistrzostwach Europy w ampfutbolu, mówca motywacyjny i trener biznesu oraz trener mentalny Junior Amp Futbol  

W rozmowie Przemysław Świercz opowiedział m.in. o: 

• osobach z niepełnosprawnością oraz koszulkach pokazujących dystans do samych siebie  

• artykule - wywiadzie z Markiem Dragoszem, który pojawił się w AT 

• cechach, które ceni u trenerów • roli trenera mentalnego w ampfutbolu oraz mówcy mentalnego 

• roli trenera - lidera i różnych formach liderowania w grupie 

• projekcie ampfutbol junior 

• wczesnej specjalizacji w sporcie 

• zbliżających się Mistrzostwach Europy w Amp Futbolu 

• wspólnych mianownikach w szkoleniu między AmpFutbolem, a "tradycyjną" piłką nożną 

• federacji Polski Amp Futbolu jako przykładzie dla innych federacji w Europie 

• sportowcach, którzy zrobili duże wrażenie i są wzorami do naśladowania 

• motywacji do codziennej pracy na treningach i ciągłego rozwoju  

„Asystent Trenera” to nie tylko fachowe czasopismo, ale również działalność edukacyjna online. W ramach programu #PrzyKawie redaktor naczelny Marcin Papierz rozmawia z interesującymi gośćmi o szkoleniu w piłce nożnej i nie tylko.  

W spotkaniach #PrzyKawie można brać udział na żywo na Facebooku: 

➡️ https://www.facebook.com/AsystenTrenera/live/ 

Zapraszamy również do szkoleń online, które znajdziecie tu: 

➡️ https://www.kursy.asystent-trenera.pl/ 

Czasopismo „Asystent Trenera” można zamówić na stronie:  

https://sklep.asystent-trenera.pl/ 

______________________________ 

Znajdziesz nas również:  

Strona www: 

https://www.asystent-trenera.pl/​ 

Facebook 

https://www.facebook.com/AsystenTrenera​ 

Instagram 

https://www.instagram.com/asystenttrenera 

Twitter 

https://twitter.com/asystenttrenera​

Gościem tego spotkania #PrzyKawie, które odbyło się 6 maja 2021 r. był Łukasz Becella, Trener z licencją UEFA Pro, Trener Asystent w klubach Ekstraklasy (Lech Poznań, Śląsk Wrocław) i 1. ligi (Odra Opole, MKS Kluczbork), Trener Asystent w reprezentacji Polski U18, U19 oraz Szef Skautingu Pogoni Szczecin . 

W rozmowie Łukasz Becella opowiedział m.in. o: 

• swoich sukcesach i zdobytych medalach w trakcie pracy trenerskiej 

• pozycjonowaniu zawodników w procesie szkolenia 

• wykorzystaniu nowoczesnej techniki w pracy trenera 

• rozbudowanych sztabach trenerskich, potrzebie specjalizacji w sztabach 

• podejściu do pracy bez względu na poziom, na którym się pracuje 

• charakterystyce młodych zawodników Lecha Poznań 

• przyczynach dobrej gry Lecha Poznań na początku sezonu oraz słabszej końcówki 

• wyposażeniu zawodników w podstawowe narzędzia i umiejętności 

• przejściu zawodników z wieku juniora do seniora 

• wykorzystaniu futsalu w procesie szkolenia 

• nauczaniu pressingu, pilnowaniu podstaw – obrona indywidualna 

• najważniejszym elemencie w grze obronnej 

• wyznaczaniu liderów formacji i ich roli w trakcie gry 

• intensywności (jej różnicy) w treningu w Polsce i za granicą 

• planowaniu swojej pracy szkoleniowej  

„Asystent Trenera” to nie tylko fachowe czasopismo, ale również działalność edukacyjna online. W ramach programu #PrzyKawie redaktor naczelny Marcin Papierz rozmawia z interesującymi gośćmi o szkoleniu w piłce nożnej i nie tylko.  

W spotkaniach #PrzyKawie można brać udział na żywo na Facebooku: 

➡️ https://www.facebook.com/AsystenTrenera/live/ 

Zapraszamy również do szkoleń online, które znajdziecie tu: 

➡️ https://www.kursy.asystent-trenera.pl/ 

Czasopismo „Asystent Trenera” można zamówić na stronie:  

https://sklep.asystent-trenera.pl/ 

______________________________ 

Znajdziesz nas również:  

Strona www: 

https://www.asystent-trenera.pl/​ 

Facebook 

https://www.facebook.com/AsystenTrenera​ 

Instagram 

https://www.instagram.com/asystenttrenera 

Twitter 

https://twitter.com/asystenttrenera​

Gościem tego spotkania #PrzyKawie, które odbyło się 30 kwietnia 2021 r. był Piotr Dziewicki, Trener UEFA A, uczestnik kursu UEFA Pro. Trener w IV ligowym MKS Ząbkovia Ząbki, twórca systemu AiCOACH. Awansował z Polonią Warszawa do III ligi w pierwszym roku po degradacji klubu do IV ligi. Jako zawodnik Mistrz Polski oraz Zdobywca Pucharu Ligi w 2000 r. z Polonią Warszawa.  

W rozmowie Piotr Dziewicki opowiedział m.in. o: 

• stanowisku ambasadora Teqball w Polsce 

• trenerach, którzy go prowadzili w trakcie kariery piłkarskiej 

• charakterystyce pracy w niższych ligach, sytuacjach które zaskakują i mają wpływ np. na przebieg treningu 

• „polskiej myśli szkoleniowej” 

• pracy w charakterze trenera na bazie dotychczasowych doświadczeń 

• swoim celu w pracy trenerskiej 

• zapowiedzi artykułu, który pojawi się wkrótce na łamach Asystenta Trenera 

• opinii „lenia” polskiego piłkarza za granicą 

• potrzebnym czasie do wprowadzenia swojego modelu gry w drużynie 

• przysłowiowym „A, B, C” piłkarza 

• braku pokory wśród młodych trenerów 

• potrzebie szkolenia dla osób zarządzających w piłce nożnej  

„Asystent Trenera” to nie tylko fachowe czasopismo, ale również działalność edukacyjna online. W ramach programu #PrzyKawie redaktor naczelny Marcin Papierz rozmawia z interesującymi gośćmi o szkoleniu w piłce nożnej i nie tylko.  

W spotkaniach #PrzyKawie można brać udział na żywo na Facebooku: 

➡️ https://www.facebook.com/AsystenTrenera/live/ 

Zapraszamy również do szkoleń online, które znajdziecie tu: 

➡️ https://www.kursy.asystent-trenera.pl/ 

Czasopismo „Asystent Trenera” można zamówić na stronie:  

https://sklep.asystent-trenera.pl/ 

______________________________ 

Znajdziesz nas również:  

Strona www: 

https://www.asystent-trenera.pl/​ 

Facebook 

https://www.facebook.com/AsystenTrenera​ 

Instagram 

https://www.instagram.com/asystenttrenera 

Twitter 

https://twitter.com/asystenttrenera​

Gościem tego spotkania #PrzyKawie, które odbyło się 20 kwietnia 2021 r. był Robert Podoliński, trener z licencją UEFA PRO. W przeszłości pierwszy trener w takich zespołach jak Dolcan Ząbki, Cracovia Kraków czy Podbeskidzie Bielsko Biała.   

W rozmowie Robert Podoliński opowiedział m.in. o: 

• wprowadzaniu systemu 1-3-5-2 w czasach prowadzenia zespołu Dolcanu Ząbki 

• zmianach w reprezentacji Polski, wprowadzaniu nowych rozwiązań przez trenera Paulo Sousę m.in. płynnym przechodzeniu między różnymi systemami w ataku i w obronie 

• charakterystyce zawodników wahadłowych w ustawieniu 1-3-5-2 

• założeniach na mecz dla swoich zespołów w trakcie rywalizacji, o odniesieniu do potencjału rywali 

• przerwie w pracy na stanowisku pierwszego trenera, chwilowym wypaleniu w pracy 

• o stosowaniu formy ścisłej w procesie treningowym • ewolucji gry na pozycji bramkarza na przestrzeni ostatnich lat 

• roli eksperta i pracy na stanowisku komentatora w telewizji 

• różnych modelach prowadzenia zespołów, tworzenia odpowiednich relacji z zawodnikami 

• ważnych elementach podczas planowania pracy na najwyższym poziomie, doborze sztabu itp.  

„Asystent Trenera” to nie tylko fachowe czasopismo, ale również działalność edukacyjna online. W ramach programu #PrzyKawie redaktor naczelny Marcin Papierz rozmawia z interesującymi gośćmi o szkoleniu w piłce nożnej i nie tylko.  

W spotkaniach #PrzyKawie można brać udział na żywo na Facebooku: 

➡️ https://www.facebook.com/AsystenTrenera/live/ 

Zapraszamy również do szkoleń online, które znajdziecie tu: 

➡️ https://www.kursy.asystent-trenera.pl/ 

Czasopismo „Asystent Trenera” można zamówić na stronie:  

https://sklep.asystent-trenera.pl/ 

______________________________ 

Znajdziesz nas również:  

Strona www: 

https://www.asystent-trenera.pl/​ 

Facebook 

https://www.facebook.com/AsystenTrenera​ 

Instagram 

https://www.instagram.com/asystenttrenera 

Twitter 

https://twitter.com/asystenttrenera​

Gośćmi tego spotkania #PrzyKawie online, które odbyło się 15 kwietnia 2021 r. byli przedstawiciele sztabu szkoleniowego Lechii Gdańsk: Piotr Stokowiec (I trener, licencja UEFA PRO), Łukasz Smolarow (II trener, licencja UEFA PRO) oraz Paweł Habrat (trener przygotowania mentalnego). Autorzy suplementu Narodowego Modelu Gry "Przygotowanie Psychologiczne".  

W rozmowie opowiedzieli m.in. o: 

• o kulisach powstania suplementu NMG "Przygotowanie Psychologiczne" 

• informacji zwrotnej na tematy publikacji, suplementu NMG 

• praktycznej stronie wszystkich teoretycznych informacji zawartych w suplemencie 

• wkładzie poszczególnych współautorów w treści suplementu 

• objętości oraz zawartości materiału zawartego w suplemencie "Przygotowanie Psychologiczne" 

• współczesnych trenerach, którzy muszą nadążyć za rzeczywistością (być na czasie) 

• graficznej oprawie tego suplementu, wykorzystaniu obrazów do przedstawienia problemów z zakresu psychologii 

• negatywnych opiniach na temat dużego wpływu psychologii w sport (coaching) 

• jak pracować z piłkarzami, którzy mają większe "ego", ale dają jakość drużynie 

• jak motywować uzdolnionych, młodych zawodników 

• koncentracji, jako bazie podczas treningów i meczów w kontekście SFG 

• różnicy między motywacją, a nastawieniem • nastawianiu zawodników przed meczem 

• kryzysach w pracy trenera 

• roli sztabu w sytuacjach kryzysowych  

„Asystent Trenera” to nie tylko fachowe czasopismo, ale również działalność edukacyjna online. W ramach programu #PrzyKawie redaktor naczelny Marcin Papierz rozmawia z interesującymi gośćmi o szkoleniu w piłce nożnej i nie tylko.  

W spotkaniach #PrzyKawie można brać udział na żywo na Facebooku: 

➡️ https://www.facebook.com/AsystenTrenera/live/ 

Zapraszamy również do szkoleń online, które znajdziecie tu: 

➡️ https://www.kursy.asystent-trenera.pl/ 

Suplement NMG Przygotowanie Psychologiczne można pobrać tutaj: 

➡️ https://www.pzpn.pl/public/system/files/articles/8928/3734-NMG_PP.pdf 

Czasopismo „Asystent Trenera” można zamówić na stronie:  

https://sklep.asystent-trenera.pl/

 ______________________________ 

Znajdziesz nas również:  

Strona www: 

https://www.asystent-trenera.pl/​ 

Facebook 

https://www.facebook.com/AsystenTrenera​ 

Instagram 

https://www.instagram.com/asystenttrenera 

Twitter 

https://twitter.com/asystenttrenera​

Gościem tego spotkania #PrzyKawie, które odbyło się 7 kwietnia 2021 r. był Jakub Renosik, autor książki "Gra pod kontrolą". Trener z Licencja UEFA Elite Youth A. Trener w Akademii Piłkarskiej Legii Warszawa – Mistrzostwo Polski U17, Wicemistrzostwo Polski U18. Były trener GKS Bełchatów – awans do Centralnej Ligi Juniorów U18. W przeszłości Olympic Wrocław, Dinamo Zagrzeb i Academica Coimbra.  

W rozmowie Jakub Renosik opowiedział m.in. o: 

• wyjeździe Erasmus i jego zaletach, wskazówkach jak formalnie taki wyjazd zorganizować w trakcie studiów 

• dotychczasowych sukcesach i pozytywach w pracy trenerskiej 

• pracy w akademii GKS Bełchatów, prowadzeniu drużyny juniorów starszych oraz awansie do Centralnej Ligi Juniorów 

• pomyśle na książkę "Gra pod kontrolą" 

• sposobie codziennej pracy z zespołem oraz wykorzystaniu gier w procesie treningowym 

• odbytych stażach trenerskich m.in. w Dinamo Zagrzeb oraz Coimbrze 

• wątpliwościach dotyczących wprowadzania zasad sprzecznych z logiką gry 

• sposobach na zwiększenie intensywności w treningu piłkarskim 

• wprowadzaniu zasad w grach, które mają na celu budowanie ducha zespołu (team spirit) 

• wpływie środowiska na rozwój indywidualny zawodników 

• planowaniu pracy w akademii Legii Warszawa, tworzeniu środków treningowych. pracy wg własnego modelu gry 

• proporcji organizacji gier z dodatkowymi zasadami oraz gier dowolnych (free play) podczas treningów w akademii Legii Warszawa 

• częstotliwości powtarzania konkretnych zasad w grze 

• problemach w komunikacji podczas wyjazdów zagranicznych, nauce języka portugalskiego podczas wyjazdu Erasmus 

• kursie Elite Youth 

• pozycjonowaniu zawodników oraz zaleceniach taktycznych dla młodszych piłkarzy 

• porównaniu procesu treningowego w Portugalii, wykorzystywanych tam środków treningowych z aktualnym procesem treningowym w akademii Legii Warszawa  

„Asystent Trenera” to nie tylko fachowe czasopismo, ale również działalność edukacyjna online. W ramach programu #PrzyKawie redaktor naczelny Marcin Papierz rozmawia z interesującymi gośćmi o szkoleniu w piłce nożnej i nie tylko.  

W spotkaniach #PrzyKawie można brać udział na żywo na Facebooku: 

➡️ https://www.facebook.com/AsystenTrenera/live/ 

Zapraszamy również do szkoleń online, które znajdziecie tu: 

➡️ https://www.kursy.asystent-trenera.pl/ 

Książkę "Gra pod kontrolą", której było poświęcone wiele uwagi w tym odcinku, znajdziecie tu: 

➡️ https://sklep.asystent-trenera.pl/pl/p/Gra-pod-kontrola/242 

Czasopismo „Asystent Trenera” można zamówić na stronie:  

https://sklep.asystent-trenera.pl/ 

______________________________ 

Znajdziesz nas również:  

Strona www: 

https://www.asystent-trenera.pl/​ 

Facebook 

https://www.facebook.com/AsystenTrenera​ 

Instagram 

https://www.instagram.com/asystenttrenera 

Twitter 

https://twitter.com/asystenttrenera​

Gościem tego spotkania #PrzyKawie, które odbyło się 19 lutego 2021 r. był Wojciech Tomaszewski, trener z licencją UERA PRO, Dyrektor Akademii Warta Poznań S.A, Główny Trener ds. Szkolenia Akademii  

W rozmowie Wojciech Tomaszewski opowiedział m.in. o: 

• wdrażanych oraz planowanych projektach w akademii Warty Poznań 

• metodologii pracy w akademii Warty Poznań • projektach opartych o indywidualizację pracy (Warta Talent oraz Warta Talencik) 

• kursie UEFA PRO oraz jego wpływie na rozwój własnej filozofii trenerskiej 

• możliwości odbycia stażu trenerskiego w klubie Warta Poznań 

• lokalnej "rywalizacji" z Lechem Poznań 

• stosunku do gry "w dziadka" 

• formie treningu indywidualnego oraz stosowanych akcentach podczas zajęć 

• rozpoczęciu pracy w akademii Warty Poznań, pierwszych działaniach organizacyjnych i wprowadzanych nowościach 

• selekcji zawodników, którzy chcą dołączyć do akademii Warty Poznań lub są obserwowani przez klub 

• relacjach między akademiami Warty oraz Lecha, podobieństwach oraz różnicach w funkcjonowaniu 

• przygotowaniu mentalnym w akademii oraz przygotowaniu zawodników pod kątem psychologicznym do gry w pierwszym zespole 

• koncepcji zatrudniania trenerów do pracy w akademiach piłkarskich 

• liczbie wszystkich grup oraz zawodników trenujących w strukturach akademii Warty Poznań  

„Asystent Trenera” to nie tylko fachowe czasopismo, ale również działalność edukacyjna online. W ramach programu #PrzyKawie redaktor naczelny Marcin Papierz rozmawia z interesującymi gośćmi o szkoleniu w piłce nożnej i nie tylko.  

W spotkaniach #PrzyKawie można brać udział na żywo na Facebooku: 

➡️ https://www.facebook.com/AsystenTrenera/live/ 

Zapraszamy również do szkoleń online, które znajdziecie tu: 

➡️ https://www.kursy.asystent-trenera.pl/ 

Czasopismo „Asystent Trenera” można zamówić na stronie:  

https://sklep.asystent-trenera.pl/ 

______________________________ 

Znajdziesz nas również:  

Strona www: 

https://www.asystent-trenera.pl/​ 

Facebook 

https://www.facebook.com/AsystenTrenera​ 

Instagram 

https://www.instagram.com/asystenttrenera 

Twitter 

https://twitter.com/asystenttrenera​

Gościem tego spotkania #PrzyKawie, które odbyło się 17 lutego 2021 r. był Wojciech Kowalewski, Wiceprezes Fortuna 1 Liga, Prezes Zarządu w Akademia 2012, były bramkarz reprezentacji Polski, były bramkarz m.in. Legia Warszawa, FC Spartak Moscow, ФК "Спартак-Москва", FC SHAKHTAR. Były trener bramkarzy reprezentacji Polski U20 oraz Legii Warszawa oraz uczestnik Mistrzostw Świata U20 w 2019 r.  

W rozmowie Wojciech Kowalewski opowiedział m.in. o: 

• swoich rolach, aktywnościach i działaniach po zakończonej karierze sportowej 

• funkcjonowaniu w sztabach trenerskich jako trener bramkarzy 

• podejściu do taktyki w procesie treningowym w lidze polskiej 

• bramkarzach, którzy zrobili największe wrażenie w ostatnich latach w Polsce 

• kursach trenerskich realizowanych w Polsce, różnicach postrzegania pewnych elementów w grze z perspektywy trenera i zawodnika 

• analizie gry na pozycji bramkarza 

• pobycie w Spartaku Moskwa oraz Shachtarze Donieck 

• fenomenie w Polsce, jeśli chodzi o urodzaj sporej ilości bramkarzy na wysokim poziomie 

• warunkach fizycznych w przypadku bramkarzy, ich wpływie w procesie selekcji na najwyższym poziomie 

• modelu bramkarza, adekwatnym do modelu gry zespołu czy specyfiki danego kraju 

• tendencjach rozwoju piłki nożnej oraz związanych z nimi wyzwaniami ze strony bramkarzy 

• swojej popularności w Moskwie, relacjach z kibicami Spartaka 

• porównaniu struktury rzeczowej oraz czasowej dla treningu piłkarskiego oraz stricte bramkarskiego  

• rywalizacji z innymi bramkarzami w zespołach klubowych oraz reprezentacji Polski  

„Asystent Trenera” to nie tylko fachowe czasopismo, ale również działalność edukacyjna online. W ramach programu #PrzyKawie redaktor naczelny Marcin Papierz rozmawia z interesującymi gośćmi o szkoleniu w piłce nożnej i nie tylko.  

W spotkaniach #PrzyKawie można brać udział na żywo na Facebooku: 

➡️ https://www.facebook.com/AsystenTrenera/live/ 

Zapraszamy również do szkoleń online, które znajdziecie tu: 

➡️ https://www.kursy.asystent-trenera.pl/ 

Czasopismo „Asystent Trenera” można zamówić na stronie:  

https://sklep.asystent-trenera.pl/

 ______________________________ 

Znajdziesz nas również:  

Strona www: 

https://www.asystent-trenera.pl/​ 

Facebook 

https://www.facebook.com/AsystenTrenera​ 

Instagram 

https://www.instagram.com/asystenttrenera 

Twitter 

https://twitter.com/asystenttrenera​

Gościem tego spotkania #PrzyKawie, które odbyło się 1 lutego 2021 r. był Marek Dragosz, trener reprezentacji Polski w Ampfutbolu, założyciel Keepers Foundation, Dyrektor sportowy KSPN Pogoń Kraków  

W rozmowie Marek Dragosz opowiedział m.in. o: 

• początkach znajomości z redaktorem Marcinem Papierzem 

• rozpoczęciu pracy z reprezentacją Amp futbolu 

• różnicy w specyfice pracy z zawodnikami amp futbolu 

• liderowaniu oraz modelu relacji z drużyną 

• aktywizowaniu dzieci do sportu 

• zachowaniu balansu i odpowiednich relacji we współpracy z rodzicami 

• mutyzmie jako przykładzie zaburzenia, które może mieć wpływ na odpowiednią komunikację z młodymi zawodnikami 

• zjawisku KOR (Komitet Oszalałych Rodziców) 

• problemach współczesnej komunikacji  

„Asystent Trenera” to nie tylko fachowe czasopismo, ale również działalność edukacyjna online. W ramach programu #PrzyKawie redaktor naczelny Marcin Papierz rozmawia z interesującymi gośćmi o szkoleniu w piłce nożnej i nie tylko.  

W spotkaniach #PrzyKawie można brać udział na żywo na Facebooku: 

➡️ https://www.facebook.com/AsystenTrenera/live/ 

Zapraszamy również do szkoleń online, które znajdziecie tu: 

➡️ https://www.kursy.asystent-trenera.pl/ 

Wspomniany w rozmowie artykuł "Budowanie zespołu, współdziałanie w drużynie i liderowanie" pochodzi z wydania Asystent Trenera 4/2020 (39) 

Czasopismo „Asystent Trenera” można zamówić na stronie:  

https://sklep.asystent-trenera.pl/ 

______________________________ 

Znajdziesz nas również:  

Strona www: 

https://www.asystent-trenera.pl/​ 

Facebook 

https://www.facebook.com/AsystenTrenera​ 

Instagram 

https://www.instagram.com/asystenttrenera 

Twitter 

https://twitter.com/asystenttrenera​