#49 Scannerin, Hochbegabte und Mutmacherin

Zu Gast in dieser Folge: Julia Fabich, eine Expertin auf dem Gebiet der persönlichen Entwicklung und des Empowerments und Autorin des Buches: „Mutig. Magisch. Mächtig.“

Sie hat jede Ausbildung in kürzester Zeit mit Bestnoten abgeschlossen, egal ob an der Wirtschaftsuniversität Wien, als individualpsychologische Trainerin oder ihre diversen Coachingausbildungen. Sie spricht mehrere Sprachen fließend und bekam einen Traumjob nach dem anderen, bis eine Panikattacke sie in ihrem „ach so perfekten Leben“ aufrüttelte.

Wir unterhalten uns über ihre Hochbegabung, ihr Leben als Scannerin und wann man auf seinen Körper hören sollte. Apropos Hören: Wir sprechen auch darüber, was ihre Feinfühligkeit mit Melodien und Geräuschkulissen zu tun hat und warum es Mut braucht, nach innen zu schauen.

Mehr zu Julia Fabich findest du unter www.juliafabich.com

#48 Emotionscoaching: Emotionen als Sprachrohr unseres Unterbewusstseins

Zu Gast: Psychosoziale Beraterin und Profilerin Mag. Sandra Krempl-Spörk. Sie hat mich schon in meiner Ausbildung zur Mentaltrainerin, zum Systemischen Coach und zur Psychosozialen Beraterin begleitet. Egal ob Metaphern Arbeit, Systemisches Coaching oder Neurowissenschaftliche Aspekte – ihre Wissensvermittlung war immer spannend, erlebnisreich und bemerkenswert. Sie ist auch heute noch meine Supervisorin. Seit März dieses Jahres mache ich bei ihr die Ausbildung zur Profilerin.

Wir sprechen über Emotionscoaching. Insbesondere über Emotionen, zu denen wir keinen Zugang (mehr) haben, oder uns nicht die Erlaubnis geben, sie zuzulassen. Wir spüren nach, was es mit uns, unserer Psyche und unserem Körper macht, wenn wir bestimmte Emotionen unterdrücken. Sandra gibt uns Tipps, was wir selbst machen können, um diese Emotionen wieder in unser Leben einzuladen und wann es besser wäre, uns dabei professionell begleiten zu lassen.

Sandra ist mehrfache!!! Preisträgerin des Europäischen Preises für Training, Beratung und Coaching (BDVT). Als Profilerin war sie Ende März bei Servus TV „Fahndung Spezial“ zu Gast. Seit 20 Jahren begleitet sie große und kleine Menschen in ihrer Entwicklung.

Mehr zum Portfolio von Sandra Krempl-Spörk findest du unter: https://www.sandra-spoerk.at

#47 Wege ergeben sich beim Losgehen

Zu Gast in dieser Folge: die liebe Andrea Domenig. Sie ist unter anderem eine ambitionierte Podcasterin. Andrea hat schon unzählige Lebenswege erforscht. Nachzuhören unter https://lebenswege.libsyn.com/ Die spannenden Lebensgeschichten und ihre wertschätzende Art der Gespräche sorgen dafür, dass ihre Gästeliste mittlerweile über Monate ausgebucht ist.

Ihr neues Projekt ist die Audiografie, mit der sie sich im Juni selbständig macht – ein sehr, sehr spannendes Thema. Andrea erzählt in dieser Folge über ihre Arbeit, ihre Podcast Gäste und was sie sich – von all ihren Gesprächen – schon für sich mitnehmen konnte. Möchtet ihr mehr Informationen zu den Podcasts oder zur Audiografie? Dann freut sich Andrea über eure Kontaktaufnahme via Social Media (Linkedin, Instagram oder Facebook) beziehungsweise unter [email protected]

#46 Neurodivers – Reize anders wahrnehmen und verarbeiten

15-20% der Menschen sind neurodivers. Sie verarbeiten Informationen und Reize neurologisch anders als ein Großteil der Bevölkerung. Dieser Begriff soll allerdings nicht kategorisieren oder gar pathologisieren, sondern auf die Bandbreite der Unterschiede von uns Menschen aufmerksam machen.

Immer mehr Gruppierungen und Studien und beschäftigen sich mit Neurodiversität. Es bleibt also spannend und wer weiß, vielleicht sind es ja viel mehr als 20%, die anders sind als die anderen.

In meinem Buch „Liebe herznah- Gefühlsblockaden lösen, echte Nähe zulassen, endlich leben, statt zu funktionieren.“, streife ich auch dieses Thema. Denn lange Zeit habe ich nach Gemeinsamkeiten von Hochsensibilität und Autismus Spektrum Störungen gesucht und gefunden. Doch dazu mehr in einer eigenen Folge.

#45 Love, Peace & Happiness to you

In dieser Folge erzähle ich dir mehr über die Hintergründe, den Inhalt und den Ablauf meines neuen Programms: „Love, Peace & Happiness – die 5 Schlüssel für dein erfüllteres Leben“

Es gibt fünf verschiedene „Seinszustände“ nach denen wir uns unbewusst sehnen. Je nachdem, wo wir im Leben stehen und wohin uns unsere persönliche Entwicklung schon geführt hat, streben wir nach einem dieser Zustände. Genau diese fünf Bereiche der Wunschzustände decken sich mit den Hauptthemen meiner Arbeit. So wurden daraus die 5 Schlüssel:

Das Programm ist als Einzelprogramm oder Gruppenprogramm buchbar und dauert jeweils 3 Monate.

Bist du bereit dafür:

Ab sofort ist die „Warteliste“ mit Frühbucherrabatt bis zum 10.4.24 geöffnet. Sie ist komplett unverbindlich. Buchst du das Programm direkt von der Warteliste heraus, bekommst du den Frühbucherrabatt abgezogen.

https://www.nahbeidir.jetzt/fruehbucher-love-peace-happiness/

Ab 15.4.24 offiziell buchbar unter https://www.nahbeidir.jetzt

Ich freue mich auf dich!

#44 Sehen, was uns antreibt

Wenn unsere Inneren Antreiber stark ausgeprägt sind, verinnerlicht man diese auch körperlich. Und das kann man auch von außen sehen. Das war unter anderem auch gerade wieder Thema in meiner Profiling Ausbildung bei Sandra Krempl-Spörk.

In dieser Folge habe ich zusammengefasst, was von den Antreibern man am Gang an der Haltung, Gestik und Mimik erkennen kann. Für die Perfektionisten und die Hastigen unter uns. Für die, für die ohne Anstrengung nichts einen Wert hat. Für die, die sich klein machen und für die, die gerne der Fels in der Brandung sind.

Die Arbeit mit den Inneren Antreibern ist auch Teil meines neuen Programms „Love, Peace & Happiness – die 5 Schlüssel für dein erfüllteres Leben“ das am 15. April startet. Hier ist der Link zur Warteliste mit Frühbuchervorteil https://nahbeidir.jetzt/fruehbucher-love-peace-happiness/

#43 Pferde, die besten Profiler

Wie funktioniert Pferdegestütztes Coaching und was macht die Arbeit mit den Pferden so besonders und so nachhaltig – diesen Fragen gehe ich in dieser Folge nach.

Sie bringen uns in Windeseile vom Kopf ins Herz also ins Gefühl. Sie sind wertfrei, ohne Beurteilung und nehmen das wahr, was in dem Moment gerade ist. Egal was war und was sein wird. Es zählt der Mensch in diesem Moment.

Den Vergleich mit Profilern brauchen sie übrigens nicht zu scheuen. Auch sie bemerken Inkongruenzen und kleinste Veränderungen bei uns in Sekundenbruchteilen und spiegeln sie uns in unterschiedlichster Weise. Egal ob es um unsere Gefühle, unsere Mimik, Gestik oder unser Verhalten geht.

Wenn du jetzt Lust auf Pferdegestütztes Coaching hast, egal ob Einzeleinheiten oder ein exklusives Wochenende mit mir oder einen pferdegestützten Supervisionstag mit Claudia Scheer MSc (nächster Termin 12. Und 13.4.) und mir, melde dich gerne https://www.alexandragillich.at

# 42 Wenn das Emotionszentrum die Großhirnrinde schachmatt setzt.

Wenn wir mit einer bedrohlichen oder stressigen Situation konfrontiert sind, kann die Amygdala die Kontrolle über unser Denken und Handeln übernehmen.

Dies kann dazu führen, dass wir impulsiv und emotional reagieren, ohne rationale Überlegungen einzubeziehen. In solchen Momenten sind wir nicht in der Lage, klar zu denken oder angemessen zu handeln. Dieser Zustand wird als “Amygdala-Hijack” bezeichnet.

Wie es dazu kommt und was du tun kannst, um da wieder raus zu kommen, erfährst du in dieser Folge.

Unserem Unterbewusstsein ist übrigens ein großer Teil meines neuen Programms „Love, Peace & Happiness – die 5 Schlüssel für dein erfüllteres Leben“ gewidmet. Hier kommst du zur Warteliste mit Frühbucherrabatt, im Falle einer Buchung: Frühbucher Love, Peace & Happiness – alexandragillich (nahbeidir.jetzt)

#41 Die toxische Beziehung zwischen Narzissten und Empathen

Bei der letzten Folge haben wir schon kurz dieses Thema angerissen. Als Grundlage für weitere Folgen, die zu diesem Thema kommen werden, ein paar Auszüge aus meinem Buch „Liebe herznah – Gefühlsblockaden lösen, echte Nähe zulassen, endlich leben, statt zu funktionieren.“ Was sind toxische Beziehungen und warum geraten gerade feinfühlige, empathische Frauen (und Männer) immer wieder in die Fänge von Menschen mit narzisstischen Zügen?  Diesen Fragen gehe ich in meinem Buch und in dieser Folge nach.

Den Rest des Kapitels findest du in meinem Buch, bestellbar unter https://www.tinyurl.com/547fvw2d

#40 Mit dem Herzen sehen können

Zu Gast in dieser Folge, Bettina Drake. Die 2fache Mutter erzählt von ihrem Leben mit ihrem schwerstbehinderten Sohn und wie sie gelernt hat, sich ihre Bedürfnisse zu erlauben. Eine win win Situation für sie, ihre Tochter und ihren Sohn.

Charismatisch und berührend lässt sie uns an ihrem Leben teilhaben: wie Yoga ihr geholfen hat, warum sie jetzt ein Buch schreibt und wieso es ihr wichtig ist, insbesondere Frauen zu ermutigen.

Wenn du mit Bettina Kontakt aufnehmen willst, schreib ihr gerne unter [email protected]