في هذي الحلقة اتكلمت عن استراتيجية السيسو

 المفتاح الفنلندي للحياة والحب والنجاح

تملك عقلية صلبة او مرنة ؟

هل انت مستعد للانتكاسة القادمة لا سمح الله ؟

ايوم لك ويوم عليك يوم تضحك ويوم تبكي يوم قوي ويوم ضعيف 

يوم متاكد وعلى يقين 

ويوم ضايع تسبح في المجهول وفي عدم اليقين 

اللي متأكدين منه انه محد فينا  محصّن ضد الأوقات العصيبة و الالم  والفشل والحزن.

للفنلنديين مفهوم يعينهم علي مواجهة اي تحدي في حياتهم يعرفوه بالسيسو

هي تعبير عن مثلا 

خوض حرب في الشتاء البارد

الصيام في عز الحر رغم التعب والعمل والمشي لمسافات طويلة

 وهذا حرفيا  اللي كانت فنلندا تسويه ..

في هذي الحلقة اتكلم عن الايفيميرال ephemeral الي تعني ببساطة عابر او زائل زي كل شي في الدنيا

كيف نقدر نتأقلم مع حقيقة انه كل شي آيل للزوال وكل شي رح ينتهي ويخلص في وقت ما كل قرش كل حب كل وعد كل احد كل امنية وكل حلم وكل لحظة بتعبر وتنتهي وكأنها ما صارت

مهما طالعنا بنلاقي الفكرة تدعو للكآبة لكن إلى متى بنغرق في الكآبة قررت اليوم اني اطالعها

من منظور ثاني واذا تبغى تشوفها من منظور ثاني فاستمع للحلقة واتركي

تعليقك عنها

في هذي الحلقة اتكلم عن العوالم المتعددة مو من منظور حسابات ورياضيات وفيزيا وكيميا انما عن افكاري بخصوص العوالم المتوازية واذا كنا بعالم موازي كيف بنكون ؟ اذا كنا مختلفين جدا عن بعض فايش

اللي يربطنا فينا ! الشبه الشكل ! الشخصية ! الماضي ! الحلقة كلها اسئلة اكثر من اجابات فإذا حاب تتسائل معايا هذي الحلقة لك

رح احب اسمع رأيك الخاص بهذا الخصوص فأتأكد انك تتركني

تعليق بأي حساب من حساباتي على مواقع التواصل الاجتماعي ورح اقرؤه ع الاكيد .

في هذي الحلقة اتكلم عن ملخصي لرواية الاخوة كارامازوف للروسي فيودور ديستويفسكي الرواية الي تعتبر من قبل الكثيرين اعظم رواية

وبالنسبة لي فعلا تصنف وحدة من افخم الروايات لكن مو الافضل على الاطلاق

اعترف اني خلال قراءتي للرواية اتاثرت

بشدة بشخصية ايفان وحبيته وصعب علي فراقه مع نهاية الرواية لكن اللي بقي معايا بعد الرواية هو الشك

اكتشفت اني صرت متشككة بسبب اراء ايفان ومعتقداته وكل اسئلته الفلسفية اللي تحشرك .

لكني واخيرا رجعت لصوابي ولله الحمد .

تُعتبر رواية الإخوة كارامازوف The Brothers Karamazov واحدة من أكثر الروايات تعقيدًا في العالم. ومن الصعب على الكثيرين قراءتها وإنهاءها و المثير في هذا العمل هو محاولة ديستويفسكي انه يوصل من خلالها كمية التناقض فينا كبشر و انه ايش هي طبيعتنا 

 هل احنا اشرار ولا اخيار متي نصير اشرار 

هل الشخص الطيب بيكبر ويعيش كذا او بيكون فيه خصلة ذميمة بطريقة ما 

وعلى عكسه هل الشخص الخسيس ما في فقلبه اي ذرة ايمان ؟

انه اسوا البشر واحقرهم ممكن يفاجؤك باكثر الاعمال نبلا ورحمة 

ونشوف هذي النبالة والحقارة تتجلي مع قراءتنا للرواية

صحيح انه الرواية زخمة مليئة بالاحداث والشخصيات لكن هذا مو السبب في انها عظيمة لهذي الدرجة ولا في المفاجات الغير المتوقعة لا 

الممتع في هذي الرواية هي الغوص في النفوس البشرية 

تجمع ما بين الفلسفة والدين والسياسة وعلم النفس 

رح تكتشف معاها قد ايش  الشر والخير ممتزجين ببعض 

مع هذي الرواية  اما يقوي ايمانك او تصير متشكك اكثر 

لانك رح تقرا في سطور هذي الرواية الاسئلة الي تجول في خاطرك عن الله ولوجود والالم والعذاب والحياة والعدالة .

فاستمتع بالحلقة

في هذي الحلقة اتكلمت عن الشينرين يوكو Shinrin-yoku|

وهو عبارة عن مصطلح ياباني بمعنى الاستحمام بالغابات ، هو نفسه العلاج بالطبيعة او المعروف باسم الناتشور ثيرابي nature therapy
وتتشربها

اتكلمت عن انواع العلاج بالطبيعة وكيف ممكن تمارسها اذا ما قدرت تخرج للطبيعة
يوكو اذا ما قدرنا نروح لغابة او مزرعة ؟

في هذي الحلقة اتكلم عن ملخصي لكتاب صغر عقلك للكاتب معتز مشعل اللي يحكي فيه معتز مشعل عن طفله سيف ذو الست سنوات وكيف انه كان يتساءل

ايش الي يملكه طفل بعمر ٦ سنوات يحفزه ويشجعه ويقويه في حين انه اغلبيتنا نحتاج لطبطبة وتشجيع وكلمات تحفيزية عشان ما نفقد اصرارنا 

 ايش الي يحفز الاطفال ذاتيا 

هل الاطفال ما يعرفوا كلمة الفشل الاحباط الاستسلام 

من فين نعرفها احنا الكبار

 مين علمنا هي 

ايش الي يحرك طفل عمره ٦ سنوات انه يكرر المحاولة ويعيدها 

ايش دوافعه 

ليش كل هذا الاصرار 

من فين جا من فين عنده هدي العقلية ؟؟؟

 هل قرا عنها ؟

 في اي كتاب ؟

هل اتعلمها ؟؟

مين علمه هي !

يمكن هذي اللي يسموها بالفطرة ، كلنا نفطر على الاصرار

إعداداتها

الافتراضية هي الكفاح والمحاولة مرارا وتكرارا وعدم الاستسلام والضحك والفرح والاستمتاع باصغر الاشياء لكن كل ما نكبر في العمر تبدأ هذي الفطرة يمكن .... بالتلاشي .

sturmfrei الستورم فري

هو مصطلح يطلق علي الرغبة في انك تبغى تنترك لحالك في البيت تبغى تهدأ وتروق بدون اهل ولا رجه ولا صراخ بس انت لحالك ليوم كامل او اكثر

حلقة تجاوب عن تساؤلات الاهل انه ليش ايش عندك تبغى تقعد لحالك

في هذي الحلقة اتكلم عن ملخصي لكتاب المرحلة الملكية للكاتب خالد بن صالح المنيف

هذا الكتاب يعد احد افضل الكتب مبيعاً واذكر انه الكل كان يتكلم عن هذا الكتاب وعن هذي المرحلة " الملكية " وقت صدور الكتاب فكان لازم اقرؤه انه مين فينا ما بيوصل للمرحلة الملكية ؟

هذي المرحلة الفخمة اللي تعيش فيها كالملك لكن بدون عرش او تاج 

مرحلة يكفي فيها انه حياتك تكون ملكك . . كل مافيها من ممتلكاتك الخاصة 

تملك سعادتك ، تملك حزنك، تملك احلامك ، تملك راحة البال 

هذي المرحلة رح توصلها بعد حفنة من التجارب وكم من المواقف وسلسلة من المصايب والعلقات والاحداث المضحكة والمبكية في ان 

مرحلة مشكلتها تجي متاخرة في سن بعيدة تجي مع حسرة انه 

يليت كنت بذي العقلية في عشرينات وثلاثينيات وحتي اربعينيات

فاذا كنت مهتم توصل لهذي المرحلة لازم تسمع لهذي الحلقة ، او افضل .. تقدر تقرأ كتاب المرحلة الملكية .

اتكلم في هذي الحلقة عن التقبل انه هذا هو الحال وهذا انا هذا بابا وهذي حياتي وغالبا لا سيطرة لنا على حياتنا هل احنا مسيرين ام مخيرين ؟ يمكن كان خيارنا الوحيد اننا نوصل لحل وسط مع نفسياتنا ونتقبل حياتنا واوضاعنا كيف ما كانت اننا نوقف نتمنى الحال كان غير هذا الحال ونرضى ونقنع شوية فيه

في هذي الحلقة اتكلم بإيجاز عن اهم الافكار والنصايح اللي وردت في كتاب مية طريقة لتحفيز نفسك للكاتب ستيف تشاندلر .. كتاب من وجهة نظري جدا حلو وجميل وتحس بعد ما تقرؤه او تسمعه انك قادر تسوي الي تبغاه وطز في كل شي واي احد يحبطك ويحسسك انه ما تقدر او صعب او و او و او .... شاركوني بافكاركم وارائكم عن الحلقة واذا رغبوا

معاها تقرؤا الكاتب او كفيت ووفيت !!