Stacja Ajurweda - Porozmawiajmy holistycznie

W zimowych miesiącach częściej niż w innej porze roku rozmawiamy o odporności. Czujemy się zmęczeni i ociężali, brak nam światła i świeżych produktów. Ajurweda przychodzi z pomocą. Bo to nie Twoja wina, że się tak czujesz. To natura nie jest dla nas najłaskawsza. Posłuchaj i zainspiruj się, jak sposobami prosta z Twojej kuchni poprawić sobie energię witalną (OJAS) oraz odporność.

Jeśli chcesz się umówić na konsultację, podczas której dowiesz się, jak jeszcze możesz pomóc sobie w aktualnej porze roku skontaktuj się na https://ayurvedastation.com/kontakt/

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/⁠⁠

Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@StacjaAjurweda⁠⁠

Spotify:⁠⁠ https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324⁠⁠

Apple podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996⁠⁠

⁠⁠www.stacjaajurweda.pl⁠⁠

Przedzimek jako szósta pora roku jest symbolicznym zakończeniem okresu „trochę zimno, trochę ciepło”. Ale też zamyka rok, w którym sporo się działo. Wiesz, co wyszło, a co się nie udało. Z tego miejsca warto sformułować SANKALPĘ, czyli swoją intencję na 2026 rok. Co nią może być i jak podejść do swojego postanowienia z serca? Posłuchaj i zainspiruj się!

Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/

Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurweda

Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996

www.stacjaajurweda.pl

Grudzień przyspieszył. Do Świąt już tylko tydzień a Ty wiesz, że jeszcze nie wszystko gotowe. Jak się w tym odnaleźć? Dziś przychodzę z garścią pomysłów na dobre trawienie, odpuszczenie i spokój dla Ciebie. Posłuchaj i zainspiruj się. Niech w te Święta liczy się Twój Spokój.

Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/

Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurweda

Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996

www.stacjaajurweda.pl

Ta rozmowa powstała z połączenia doświadczeń i wiedzy dwóch kobiet, których misją jest wzmacnianie kobiecej mądrości. Anna Pawińska-Michałek zaprosiła mnie do rozmowy o kobiecych rytuałach wzmacniających dobrostan każdej z nas. Dzielę się w niej moją historią, a także sposobami na wyrobienie sobie nawyków wspierających dobrostan. Posłuchaj i zainspiruj się. Anię znajdziesz na kanale: https://www.youtube.com/@bogatezycie9490

Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/

Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurweda

Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996

www.stacjaajurweda.pl

Jeśli przed snem kotłują Ci się w głowie myśli, co jeszcze powinnaś / powinieneś był zrobić, bez końca analizujesz przeszłe i przyszłe sytuacje – ten odcinek jest dla Ciebie! Ruminacje, czyli natrętne myśli, których nie jesteś w stanie uciszyć to zjawisko powszechne. Sama je czasem mam. Ajurweda zna przyczynę i zna również rozwiązanie. Posłuchaj i wycisz głowę! Zapraszam!

Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/

Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurweda

Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996

www.stacjaajurweda.pl

Z okazji 40-tego odcinka postanowiłam zebrać 10 ajurwedyjskich wskazówek, o które pytacie w swoich komentarzach i wiadomościach do mnie. I nie, nie mówię dziś (wyjątkowo) o tym, że zamiast zimnej wody trzeba pić ciepłą (choć pewnie powtórzę to nie raz jeszcze), ale zapraszam do wysłuchania o Ajurwedzie z „Wysokiego C”. Co warto wziąć z Ajurwedy, żeby móc czuć się zdrowym. To proste wskazówki, nie pigułki z apteki. Zapraszam! www.StacjaAjurweda.plZnajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/

Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/

Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurweda

Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996

www.stacjaajurweda.pl

Rezyliencja? Modne słowo, ale co to znaczy? Jak budować ją w sobie, co musi się zadziać, żeby powiedzieć o sobie: jestem „odporny psychicznie i wiem, jak sobie radzić z trudnościami”? Co zrobić, by nie poddawać się przy codziennych przeciwnościach losu? Posłuchaj tego odcinka i zainspiruj się. Znajdziesz mnie również na StacjaAjurweda.pl Do zobaczenia!

Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/

Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/

Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurweda

Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996

www.stacjaajurweda.pl

Odwlekasz rozpoczęcie odchudzania, przeciągasz termin oddania projektu, zaczniesz ćwiczyć od poniedziałku, albo od następnego poniedziałku… Znasz to? To prokrastynacja. Jeśli chcesz się dowiedzieć, skąd ona wynika i jak można sobie z nią poradzić, posłuchaj tego odcinka, w którym opowiadam, co Ajurweda wie o odkładaniu pewnych rzeczy na później i jak to się ma do wypalenia zawodowego.

Potrzebujesz porozmawiać? Jestem tu dla Ciebie: www.StacjaAjurweda.pl

Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/

Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/

Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurweda

Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996

www.stacjaajurweda.pl

Dziś kolejna emocja, której nie lubisz. Po lęku przyszedł czas na wstyd. Bo kto lubi się wstydzić? Czy to emocja jak każda inna i czy można sobie z nią poradzić po ajurwedyjsku? Opowiem Ci, jak poszczególne typy osób odczuwają wstyd i co on u nich wywołuje. Posłuchaj, czy to może o Tobie? Serdecznie zapraszam!

Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/

Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/

Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurweda

Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996

www.stacjaajurweda.pl

Lęk, podobnie jak omawiany niedawno perfekcjonizm, jest jednym ze źródeł wypalenia. Jak sprawić, by lęk, który odczuwamy nie torpedował naszych zamierzeń, co może go zmniejszyć, a co w ogóle zredukować? O lęku z perspektywy Ajurwedy, serdecznie zapraszam!

Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/

Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/

Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurweda

Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996

www.stacjaajurweda.pl