Stacja Ajurweda - Porozmawiajmy holistycznie

Wiosna w pełni! Najlepszy czas na oczyszczanie i aktywność fizyczną, by czuć się doskonale w kolejnych miesiącach. Posłuchaj, co zrobić, by lato zastało Cię w świetnej formie, fizycznej i intelektualnej. 

Przepis na lekkostrawne kitcheri (1 porcja):

3 łyżki soczewicy czerwonej lub mung dal

4 łyżki ryżu Basmat

0,5 łyżeczki kuminu

0,5 łyżeczki czarnej gorczycy

0,5 łyżeczki kurkumy

1 łyżka masła klarowanego

Szczypta pieprzu

Sól do smaku

Ok 250 ml gorącej wody

Soczewicę i ryż wypłucz pod bieżącą wodą i namocz na ok 1h, jeśli masz czas.

Nastaw wodę w czajniku.

W rondelku rozgrzej masło klarowane, dodaj kumin, gorczycę i kurkumę. Poczekaj aż przyprawy zaczną pachnieć. 

Dodaj ryż i soczewicę, zamieszaj.

Dodaj wodę, zamieszaj, przykryj i nie odkrywaj przez czas gotowania.

Gotuj 20-30 min na wolnym ogniu aż ryż i soczewica rozgotują się do półpłynnej konsystencji.

Dopraw solą do smaku.

Zjadaj świeże, czyli gotowane tego samego dnia.

Smacznego!

Znajdź mnie na Linkedin:

https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/

Instagram:

https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/

Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurweda

Spotify:https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324

Apple podcast:https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996

www.stacjaajurweda.pl

Zmiana jest procesem, przez który przechodzi każdy. Każdy na swój sposób. Jak zarządzić swoim zespołem w zmianie, kto i jak może Cię w niej wesprzeć oraz które fazy przysporzą Ci najwięcej stresu? Posłuchaj i zainspiruj się holistycznie!

Znajdź mnie na Linkedin:

https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/

Instagram:

https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/

Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurweda

Spotify:https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324

Apple podcast:https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996

www.stacjaajurweda.pl

Już nie zima a jeszcze nie wiosna. Jak żyć? W tym odcinku omawiam piąta porę roku z perspektywy Ajurwedy. CO takiego się z nami dzieje, że czujemy się zmęczeni i ospali. Jak w tym wszystkim może pomóc Ajurweda. Posłuchaj i zainspiruj się w skazówkami na przedwiosenny czas.

Znajdź mnie na Linkedin:https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram:https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify:https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast:https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Dzisiejszy odcinek jest rozmową, którą przeprowadziła ze mną Justyna Federowicz w ramach swojego podcastu „Wymyśl siebie na nowo”.

Mówię w nim o kilku kamieniach milowych, które pojawiły się na mojej drodze zawodowej od kobiety „korpo” do Ajurwedy. Justyna, dziękuję za to spotkanie!

Jeśli myślisz o zmianie zawodowej rozważ proszę skontaktowanie się z Justyną (www.justynafederowicz.pl)

W tematach holistycznego rozwoju, zapraszam do www.StacjaAjurweda.pl

Jak kochają poszczególne ajurwedyjskie Dosze? Jak zdobyć osobę, na której Ci zależy, by wspominała Wasze spotkanie jako wyjątkowo trafione? Chcesz zaprosić Vatę do przytulnej restauracji? Serio?Posłuchaj, co sprawi, że Twoja randka uda się znakomicie!Znajdź mnie na Linkedin:https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram:https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify:https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast:https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Wracamy do tematów biznesowych!

Dziś o tym, jak udzielać informacji zwrotnej poszczególnym Doszom, czyli różnym typom osób.

Co najlepiej zadziała na Vatę, a jakie elementy modelu udzielania feedbacku najbardziej „ruszą” stabilną i przyjacielską Kaphę.

Posłuchaj i zobacz, jak model udzielania informacji zwrotnej, który działa w biznesie, możesz wykorzystać również w życiu prywatnym.

Znajdź mnie na Linkedin:

Chcesz schudnąć? To Twoje noworoczne postanowienie?

Przełom roku z Ajurwedą. Co dla Ciebie oznacza zmiana roku, jak możesz energetycznie podsumować sukcesy i porażki, które były Twoim udziałem w zeszłym roku i co da Ci zrobienie przestrzeni na nowe?

Jak połączyć polskie, tradycyjne Święta Bożego Narodzenia z Ajurwedą?

Jak to połączyć i po co?

Jak starożytna Ajurweda może wskazać, co jest ważne i jak zadbać o siebie, by przeżyć Święta najpiękniej. 

Posłuchaj kolejnego docinka podcastu :)

Znajdź mnie na Linkedin:

Pod koniec roku trwają w wielu firmach rozmowy o budżecie na kolejny rok.