Stafftalk

In der dunklen Jahreszeit treffen sich Philipp und Fred zum (fast) wöchentlichen Podcast. Diesmal wird die Körperserie vorerst abgeschlossen, aber vorher wurde noch ein kleiner Abstecher zum Ellenbogen gemacht. Fred und Philipp lassen die Thematik nochmal Revue passieren und sprechen über die derzeitig trostlose Jahreszeit und was den beiden dabei hilft am Ball zu bleiben.

Viel Spaß bei der 20. Folge Stafftalk und bleibt gesund!

Endlich mal wieder ein Gast! Phil und Fred bringen euch einen richtigen Kracher zurück ans Mikro! Der Basketball-Nationalspieler Danilo Barthel ( Aktuell Fenerbahçe Istanbul) hat sich die Zeit genommen und berichtet über seinen Weg bis nach Istanbul und was ihn während seiner Laufbahn geprägt hat!

Wie sieht es aktuell bei ihm mit dem Thema Corona aus, warum jetzt ins Ausland, sind Verletzungen prägend und auf viele weitere Fragen könnt ihr euch während dieser Folge freuen!

Wir wünschen euch viel Spaß

Mit ein wenig Geduld erwartet euch heute die nächste Etage unserer Serie. Die Schulter und der Schultergürtel sind für den oberen Teil des Körpers elementar wichtig. In der heutigen Folge wird über den Sport und natürlich auch über die Probleme im Alltag gesprochen und es wird versucht das Thema so verständlich wie möglich zu erklären, um gewisse Bewegungsmuster und Tipps für den Alltag zu integrieren.

Podcast-Empfehlung: DerSechzehner.de Folge 59

https://podcasts.apple.com/de/podcast/dersechzehner-de/id1461050727?i=1000493937915

https://open.spotify.com/episode/14KD02XJJHuyOtkHiK86vg?si=IZk27RsdQWqBIjnnCbO1Og

In Folge 17 reden Phil und Fred über das viel diskutierte Thema Stretching!

Ausserdem: Was lernt Phil Neues in Berlin und was macht eigentlich Fred in Quarantäne?

Viel Spaß bei Nummer 17

Nach 2 Wochen Abstinenz melden sich Fred und Philipp wieder zurück. Unter anderem mit der herausfordernden Lage unter Corona, einer neuen Top 3 Kategorie, Pokalspiele der BBL und der 2. DBBL, sowie weiterer Zukunftsplanungen.

Viele Grüße

Fred und Philipp

Raus aus dem Profisport - In Folge 15 diskutieren Fred und Philipp über das Thema der Selbstständigkeit. Unteranderem wird beleuchtet wie der Wert der Arbeit über den Faktor Zeit steigt und wie es ist, sich am Markt zu etablieren. Welche Unterschiede gibt es eigentlich von dem Angestelltenverhältnis und der Selbstbestimmtheit. Über Jobs, Fortbildungen und die Selbstreflexion zu dem was man ist!

Viel Spaß bei dieser Folge

In der heutigen schnelllebigen Zeit ist es wichtig sich auf sich zu konzentrieren und die externen Einflüsse zu kontrollieren. Heute geht es um die Einflüsse denen wir ständig unterliegen und die es uns nicht immer einfach machen fokussiert zu bleiben. Ob das Handy, fehlende Heimat oder andere externe Faktoren sind ein Teil des heutigen Themas. Wir hoffen den Puls der Zeit, auch wenn es nicht DIE eine Linie gab, getroffen zu haben.

Netflix Empfehlung : Das Dilemma mit den sozialen Medien

Viel Spaß

Abseits der Fanränge, unterhalb der Sitzbänke und unten in den Katakomben läuft das Geschehen der Teams ohne die Blicke der Zuschauer und deswegen entführen euch Fred und Philipp heute "behind the scenes" eines Spieltages. Was für Zeremonien, welche Abläufe gibt es im Profisport und gibt es große Unterschiede zwischen den Sportarten.

Vielleicht gibt es ja bald auch wieder für euch die Möglichkeit das Team eurer Wahl in der Halle oder auf dem Feld zu unterstützen!

Viel Spaß mit der Folge!

Tief einatmen und viel Spaß beim Hören! Diese Folge widmen sich Fred und Philipp der Brustwirbelsäule und dem wichtigsten Atemmuskel unseres Körpers. Das Thema Achtsamkeit und Atmung rundet das Thema dann nochmal ab! Hier kommen die erwähnten Shout-Outs :

Podcast MTMT Folge #87 und die App: Headspace im Playstore und im Apple Appstore

Fred und Philipp laden euch zum Bauch-Beine-Po Kurs an diesem Freitag ein und sprechen innerhalb dieses „Kurses" über die Probleme des unteren Rückens und des gesamten Core-Areals. Was ist wirklich wichtig um gegen alltägliche Rückenschmerzen anzukämpfen und welche obszönen Tipps gibt der Stafftalk diesmal?!

Viel Spaß beim Hören