Das eigene Immunsystem zu stärken kann auf verschiedenste Art und Weisen funktionieren. Zum Beispiel mit Hilfe von Selbsthypnose.

Diese Grundformen sind von jedem erlernbar und auch nach der Corona-Zeit äußerst nützlich. Nutze den Podcast, um dich mit Hilfe der Neurosuggestion und Ankertechnik anleiten zu lassen.

Unter extrem schwierigen Bedingungen entspannt und gesund zu bleiben, ist für viele von uns eine Herausforderung.

Friederike gibt Dir in diesem Podcast wichtige Empfehlungen und zahlreiche Anwendungs-Tipps zur Stärkung Deiner Abwehrkräfte und Deines Immunsystems aus Sicht des Ayurveda. Dabei erhältst Du Einblicke in einen Ayurveda-Tagesplan zur Orientierung und Erprobung in Deinem Alltag zu Hause.

Annekatrin Michler plaudert in dieser Episode u.a. über Mitfühl-Ohren, Leichtigkeit und absurde Lösungen.

Aus ihrem einzigartigen Ändertainment® Programm teilt sie Lebens- bzw. Überlebenstipps, die uns besonders in der aktuellen Krise zu kreativen Lösungen verhelfen können.

Positiv denken, trotz der aktuellen Umstände? Ja das kann glücken.

Und zwar mit einer bewussten Entwicklung - der positiven Selbstkonditionierung.

Anhand praktischer Beispiele führt dich Frank Eric Müller zu einer ganz einfachen bewußten Wahrnehmung, welche in deiner gegenwärtigen Gefühlslage große Kreise ziehen kann. Auch und vor allem in Situationen wie dieser.

Do-it-yourself Kartenspiel mit starken Sätzen - das von Dr. Michael Bohne entwickelte Kartenset "Innen-Leben" unterstützt Dich mit konkreten Lösungsstrategien und stärkt den Selbstwert.

Mittels Kreativität können wir schöpferisch tätig werden.

Ja, wir alle! Im Alltag denken wir oft, dass wir nicht kreativ sind,

dafür keine Zeit haben usw. Wir müssen nur unser kreatives Selbstbewusstsein wieder etwas aufbauen.

Jennifer stellt Dir einige kurze Kreativitätsübungen vor, die jeder Mensch zuhause machen kann, ganz egal ob allein oder in Gesellschaft.

Kommst du zur Zeit am Abend gar nicht mehr zur Ruhe? Vielleicht schwirren dir noch 1000 Gedanken durch den Kopf und die Stille macht dich irre?

Dann folge dem Sänger Gregorio Hernandez auf seine “Gute Nacht Reise” ins Land der Träume.

Let´s Dance! Und zwar von zu Hause aus. Ob alleine oder zu Zweit, ich tanze mit

Euch und zeige Euch Step für Step Basics und einige Figuren von Cha Cha Cha,

Walzer bis hin zu Tango oder Salsa. Erlebt Lebensfreude, einen positiven

Schwung und erweitert Euren Horizont um eines der schönsten Hobbies:

TANZEN!

Du möchtest endlich mal wieder kreativ werden? Oder vielleicht sogar zum allerersten Mal?

Mit Hilfe von Marion’s Impulsen erhältst du wertvolle Ideen, um kreativ tätig zu werden, ohne zuvor Material shoppen zu müssen oder besondere Vorkenntnisse aufzuweisen.

Ganz nach dem Motto "betätige dich kreativ und teile es mit Anderen" teilt sie Einblicke, wie Gemeinschaft kreativ gelebt werden kann.

Ich bin total verspannt, jeden Tag kommen neue Informationen - ich weiß gar nicht mehr was ich glauben soll oder wie das alles weitergeht. Uff, mir schwirrt der Kopf ...

Tun dir auch schon Schultern, Nacken und Kopf weh? Kristina weiß Abhilfe. Als Pilates Profi gibt Sie Tipps mit denen du mit 10 min Invest pro Tag schnell wieder frei bist in Schultern, Nacken und Kopf.