Nur noch eine Woche bis Heiligabend – aber so richtig in Stimmung sind Julian und Lukas nicht mehr. Genau wie der letzte Schnee ist auch die Vorfreude etwas dahingeschmolzen. Nichtsdestotrotz wollen sie das Jahr würdig ausklingen lassen und denken an die Höhepunkte des Jahres zurück.

Nach einer kleinen Urlaubs- und Krankheitspause geht es wie gewohnt weiter. Urlaub: juhu, Krankheit: määhh. Deswegen reden wir auch lieber über den Urlaub. Viel Spaß.

Es ist viel passiert in der Laufwelt. Das wollen wir uns natürlich nicht entgehen lassen. Diese Woche sprechen wir über tiefste Bewunderung und höchste Verachtung vor Preisen für Schuhe und Startplätze. (& in der nächsten Folge erzählen wir, dass wir es dann doch gekauft haben...) Ihr kennt das Spiel. GaLiGrü

Es ist so weit: Kiellauf-Time. Eines der Lieblingslaufevents von Lukas und Julian. Ehrensache, dass beide sich die Zeit nehmen, um hier zu starten. Alles zum Lauf und was sonst noch so drumherum passiert ist, erfahrt ihr in dieser Folge.

Die Rennlaune hat unsere zwei laufenden Sabbelsportler gepackt. Ganze 3 Wettkämpfe sind in den letzten zwei Wochen über die Bühne gegangen. Zweimal laufend, einmal im Triathlon. Wie das so ablief, erfahrt ihr in dieser Folge. Wer bis hier gelesen hat, kriegt einen Keks. GaLiGrüüü!

Wir sind zurück aus dem Urlaub. Während Julian die Sonne genossen hat, war Lukas Urlaub sportlich wie nie zuvor. Mehr dazu in dieser Folge.

Wenn man verletzt ist, kommt man schonmal auf komische Gedanken. Wie sich das bemerkbar macht? Naja, man fährt zum Beispiel mit dem Fahrrad nach Kopenhagen oder versucht absichtlich geblitzt zu werden. Mehr dazu erfahrt ihr in der neuen Folge.

Heute geht es hoch hinaus. Lukas und Julian waren am Wochenende beim lokalen Vonovia Hochhauslauf in Mettenhof. Die Konkurrenz hat aber nicht geschlafen – so viel sei gesagt. Außerdem hat Julian eine erfrischende Lösung für den Sommer gefunden, ohne viele Zucker-Getränke zu konsumieren. Danke. dass ihr mit uns im Startblock A seid. Viel Spaß!

RACEDAY! Lieben wir. Und man sollte meinen, die beiden hier haben schon alles erlebt und jede Distanz bezwungen - denkste! Denn Julian fehlte noch die Königsdisziplin des Laufsports: Der Marathon. Diese Distanz kann er nun auf seiner Liste abhaken und auch endlich überall mitreden und prahlen - wie ein wahrer Marathonläufer eben. Wie sein Debüt verlief, erfahrt ihr in dieser Folge.

Jetzt wird es ernst. Julian läuft am Sonntag seinen ersten Marathon. Wie sieht die Vorbereitung aus? Ist schon Aufregung spürbar?

Gleichzeitig hat Lukas mit seinem Fuß zu kämpfen. Der hat am Wochenende noch ganz andere Probleme bereitet. Alles Weitere erfahrt ihr in dieser Folge Startblock A.

Einen Rennbericht gibt es kurz nach dem Rennen hier im Podcast. Folgen und Glocke aktivieren, um nichts zu verpassen.