Startblock A

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By Lukas Lotzing & Julian PimatSportsRunning
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Startblock A episodes

  • Türchen 1 | Startblock Adventskalender

    Unsere Helden senden Türchen 1 vom hauseigenen Adventskalender. Wir heißen euch willkommen im kuscheligen Dezember. Falls ihr euch schon immer mal gefragt habt, wie viel Lukas im Dezember läuft, seid ihr hier richtig. Viel Spaß und vergesst nicht, dem Podcast zu folgen! :D

    7 min
  • #16 Mit dem Schlitten ins Gym

    Es gibt Menschen, die gehen ins Fitnessstudio, um an sich und ihren Zielen zu arbeiten. Und dann gibt es noch Julian, der sich mit dem Abo lieber in der Sauna ausruht. Auch Lukas will es noch einmal wissen und hat sich wieder für Hyrox angemeldet. Doch was ist das eigentlich genau? Außerdem haben wir eine weitere, dicke Überraschung für euch! Seid gespannt...

    21 min
  • #15 Saisonplanung 2023
    So langsam neigt sich das Laufjahr dem Ende zu. Und bevor wir in endlose Weiten der Melancholie verfallen, blicken wir lieber gespannt auf die nächste Saison. Lukas geht die Planung erst mal etwas ruhiger an, Julian ist dagegen Feuer und Flamme. Aber worauf solltest du bei einer gelungenen Saisonplanung achten? Wir verraten, worauf es ankommt. Viel Spaß!
    26 min
  • #14 Off-Season und Lebkuchen
    Die Saison ist vorbei - also ab in die Off-Season. Aber was bedeutet das eigentlich? Ran an den Lebkuchen! Oder so ähnlich. Denn Lukas hält noch eine Überraschungsanmeldung zurück. Außerdem werdet ihr Zeugen einer heißen Diskussion, ob Red Bull am Morgen nun ok oder völlig eklig ist. Viel Spaß!
    Instagram-Page: https://www.instagram.com/startblock_a/
    Strava-Profile: 
    Julian: https://www.strava.com/athletes/54719773
    Lukas: https://www.strava.com/athletes/108167316
    25 min
  • #13 Jetzt wird es ernst!
    Julian hat sein Saisonhighlight hinter sich, Lukas steht kurz davor. Auch für tausende andere Läuferfreunde geht es diese Woche an den Start des Berlin Marathons. Warum sind solche Städteläufe eigentlich so gehyped? Wir klären auf!
    24 min
  • #12 Kiellauf-Special

    Wenn sich viele Menschen in Kiel versammeln, hat das 2 mögliche Gründe: Es ist Kieler Woche oder Kiellauf. Und genau dieser fand Sonntag wieder statt! Damit ihr Montagmorgen im Büro mitreden könnt, haben wir euch das ganze aus unserer Perspektive zusammengefasst. Wie wir das Rennen erlebt haben, warum wir was gegen Windschattenschnorrer haben und vieles mehr, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß! 

    29 min
  • #11 Last Minute Tipps für deinen Wettkampf

    Noch fix die letzten Trainings über die Bühne bringen, mit einem Vorrat an Energygels eindecken und die schicksten Laufschuhe polieren: Es ist Wettkampfzeit! Doch damit ihr nicht auf den letzten Metern in irgendwelche Fallen tappt, geben wir euch noch schnell ein paar wertvolle Tipps mit auf den Weg, die ihr für den Wettkampftag braucht - dann kommt ihr gut und heile ins Ziel. 

    Die in der Folge erwähnten Bücher: 

    The lost art of running: https://amzn.to/3Rv26Gq (Nur in englischer Version verfügbar.)

    Eat like an Athlete: https://amzn.to/3ejduXy 


    Wenn ihr die Bücher über unseren Link kauft, erhalten wir eine kleine Provision. 

    27 min
  • #10 Die Top 5 Gewohnheiten für Läufer

    Unser Jubiläum, wuhu! 10 Folgen Startblock A. In dieser Ausgabe verraten Lukas und Julian, welche Gewohnheiten ein MUSS für Läufer sind. Außerdem erfährst du, was du auf gar keinen Fall machen solltest. Viel Spaß beim Hören!

    26 min
  • #9 Bei Lukas läuft’s
    Lukas steckt mitten in der Vorbereitung für seinen nächsten Marathon – Zeit bei einem 10 km Testwettkampf zu schauen, was in ihm steckt. Hat sich das viele Training schon bezahlt gemacht? Unterdessen wurde Julian doch tatsächlich sein Hausrunden-Rekord weggemopst – Frechheit!
    19 min

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Ganz nach dem Motto "Einfach mal machen" fachsimpeln Lukas Lotzing und Julian Pimat mit einer Portion Halbwissen über alles, was in der Läuferwelt eben so abgeht.