Niet-essentiële winkels zijn gesloten, net als bioscopen, theaters en sportscholen. Hoewel je je misschien tot nu toe best aardig gered hebt begint het je nu toch op te breken. Helemaal niet raar. Maar hoe kom je dan mentaal gezond de lockdown door? Luister deze zesde aflevering voor het antwoord hierop.

Bij de jaarwisseling blikken we vaak terug en kijken we vooruit. Wat hierbij belangrijk is vertel ik je in deze podcast.

Welke invloed hebben onze gedachten op hoe we ons voelen en op wat we doen? Beluister deze podcast om hierachter te komen...

In deze vierde aflevering heb ik het met je over het imposter syndroom. Wat is het precies, wat heeft burn-out ermee te maken en hoe tackle je hem?

In deze derde aflevering gaat het over moeilijke emoties en hoe je daar mee omgaat. Wat is de 'makkelijke' weg en bestaat deze eigenlijk wel?

In deze aflevering heb ik het met je over het belang van het aangeven van jouw grenzen wanneer het gaat om afspraken in je agenda. Hoe merk je dat je grens bereikt is en wat kun je doen om 'makkelijker' je grenzen aan te geven.

Yes! Mijn allereerste podcast staat live! Nee, het is geen studiokwaliteit. Nee, hij is niet perfect. Eigenlijk past hij dus heel goed bij het thema van deze aflevering. "Kritische stemmetjes wanneer je ongemak ervaart. Wat doe je ermee?"

Ik neem je mee in mijn kritische stemmetjes. In dit geval tijdens het lopen van het Pieterpad, maar ze zijn overal. En wat doe je daar dan mee?