Schuldgevoel. Het kan als een zware schaduw over je moederschap hangen. Of je nu denkt "Ben ik wel een goede moeder?" of "Had ik anders moeten kiezen?", die gevoelens kunnen je uitputten en zelfs je relatie met je kinderen beïnvloeden.

In deze aflevering ontdek je:
- Waarom schuldgevoel zo hardnekkig is en hoe het je beïnvloedt
- Het verschil tussen gezonde en ongezonde schuldgevoelens
- Drie praktische oefeningen om jezelf los te maken van destructieve schuld

Je hoeft je niet langer schuldig te voelen om alles goed te willen doen. Wat als je kon leven vanuit rust en vertrouwen, voor jezelf en je kinderen?

Heb je een inzicht of herken je jezelf in deze aflevering? Deel je gedachten met me via Instagram of laat een review achter.

Nieuw: Break-up retreat, de weg terug naar jezelf 

In november 2026 geef ik samen met Leonora Reijn een driedaagse retraite voor vrouwen na een scheiding of relatiebreuk. Drie dagen weg uit het dagelijks leven, op een bijzondere plek midden in de natuur. Geen cursus loslaten, wel de weg terug naar jezelf. 10 t/m 13 november, Camping BuitenLand.

Alle info en reserveren via ⁠deze link⁠.Nieuwsgierig of twijfel je of het bij je past? App me gerust op 06 29531481,dan denk ik met je mee.

⁠⁠Download hier⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken in je lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.

Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie.

⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

Loslaten klinkt simpel, maar waarom blijft dat ene moment je achtervolgen?

In deze aflevering van Sterker na je scheiding ontdek je waarom loslaten vaak niet genoeg is en waarom echte verwerking de sleutel is naar rust en vrijheid. Ik deel hoe onverwerkte emoties je dagelijkse leven kunnen beïnvloeden en geef praktische stappen om ze een plek te geven.

Blijf luisteren, want aan het einde krijg je een krachtige oefening die je helpt de eerste stap te zetten naar een lichter en vrijer leven.

Nieuw: Break-up retreat, de weg terug naar jezelf 

In november 2026 geef ik samen met Leonora Reijn een driedaagse retraite voor vrouwen na een scheiding of relatiebreuk. Drie dagen weg uit het dagelijks leven, op een bijzondere plek midden in de natuur. Geen cursus loslaten, wel de weg terug naar jezelf. 10 t/m 13 november, Camping BuitenLand.

Alle info en reserveren via ⁠deze link⁠.Nieuwsgierig of twijfel je of het bij je past? App me gerust op 06 29531481,dan denk ik met je mee.

Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie.

⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

Welkom bij de 'Sterker na je scheiding' podcast!

Deze aflevering is voor jou als je voelt dat het tijd is om iets te veranderen, maar je kracht nog niet kunt vinden. Misschien zit je midden in de chaos van emoties, voel je je bevroren door alles wat er is gebeurd, of weet je simpelweg niet waar te beginnen.

Vandaag neem ik je mee in de kracht van stilte en vertraging, niet als passiviteit, maar als een noodzakelijke stap om jezelf weer op te bouwen.

Ik deel mijn eigen verhaal, inzichten en een praktische oefening waarmee je direct aan de slag kunt. Samen ontdekken we hoe stilte het begin kan zijn van een sterker en gelukkiger nieuw hoofdstuk.

Nieuw: Break-up retreat, de weg terug naar jezelf 

In november 2026 geef ik samen met Leonora Reijn een driedaagse retraite voor vrouwen na een scheiding of relatiebreuk. Drie dagen weg uit het dagelijks leven, op een bijzondere plek midden in de natuur. Geen cursus loslaten, wel de weg terug naar jezelf. 10 t/m 13 november, Camping BuitenLand.

Alle info en reserveren via ⁠deze link⁠.Nieuwsgierig of twijfel je of het bij je past? App me gerust op 06 29531481,dan denk ik met je mee.

⁠⁠Download hier⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken in je lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.

Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie.

⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

Ben je na je scheiding op zoek naar wie je echt bent? In deze aflevering van de 'Sterker na je scheiding' podcast gaan we dieper in op de reis van zelfontdekking. We bespreken hoe je je eigen identiteit terugvindt, oude patronen doorbreekt, en weer in verbinding komt met wat jou voldoening geeft.

Zet de eerste stap naar een leven waarin je echt jezelf kunt zijn.⁠

Nieuw: Break-up retreat, de weg terug naar jezelf 

In november 2026 geef ik samen met Leonora Reijn een driedaagse retraite voor vrouwen na een scheiding of relatiebreuk. Drie dagen weg uit het dagelijks leven, op een bijzondere plek midden in de natuur. Geen cursus loslaten, wel de weg terug naar jezelf. 10 t/m 13 november, Camping BuitenLand.

Alle info en reserveren via ⁠deze link⁠.Nieuwsgierig of twijfel je of het bij je past? App me gerust op 06 29531481,dan denk ik met je mee.

⁠

Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie.

⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

Herstel je zelfvertrouwen na een scheiding met persoonlijke verhalen, coaching inzichten en praktische tips. In deze aflevering deel ik mijn eigen reis, inzichten van andere vrouwen, en concrete stappen om weer stevig in je schoenen te staan.

Als je worstelt met onzekerheden of op zoek bent naar inspiratie om verder te gaan, biedt deze aflevering handvatten voor jouw herstel. Pak een kop thee, zet je telefoon op stil, en luister mee naar hoe je op jouw voorwaarden opnieuw kunt beginnen.

Nieuw: Break-up retreat, de weg terug naar jezelf 

In november 2026 geef ik samen met Leonora Reijn een driedaagse retraite voor vrouwen na een scheiding of relatiebreuk. Drie dagen weg uit het dagelijks leven, op een bijzondere plek midden in de natuur. Geen cursus loslaten, wel de weg terug naar jezelf. 10 t/m 13 november, Camping BuitenLand.

Alle info en reserveren via ⁠deze link⁠.Nieuwsgierig of twijfel je of het bij je past? App me gerust op 06 29531481,dan denk ik met je mee.

⁠Download hier⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken in je lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.

Plan hier jouw ⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠.

Volg me op ⁠Instagram⁠ en/of ⁠LinkedIn ⁠voor meer inspiratie.

⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠.

In deze aflevering van de Sterker na je Scheiding podcast duik ik in een onderwerp waar veel mensen na een scheiding mee worstelen: grenzen stellen.

Hoe bescherm je jezelf tegen de emotionele achtbaan van het contact met je ex?

Waarom is het zo moeilijk om "nee" te zeggen en hoe leer je dat toch effectief te doen?

Ik deel persoonlijke inzichten, praktische tips en mijn eigen ervaringen met het trekken van gezonde grenzen, zodat jij ook sterker uit deze uitdaging komt.

Nieuw: Break-up retreat, de weg terug naar jezelf 

In november 2026 geef ik samen met Leonora Reijn een driedaagse retraite voor vrouwen na een scheiding of relatiebreuk. Drie dagen weg uit het dagelijks leven, op een bijzondere plek midden in de natuur. Geen cursus loslaten, wel de weg terug naar jezelf. 10 t/m 13 november, Camping BuitenLand.

Alle info en reserveren via ⁠deze link⁠.Nieuwsgierig of twijfel je of het bij je past? App me gerust op 06 29531481,dan denk ik met je mee.

Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie.

⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

Na een scheiding kom je vaak in een emotionele achtbaan terecht. Verdriet, boosheid, schuldgevoel en soms zelfs opluchting kunnen elkaar in een razend tempo afwisselen. In deze aflevering van de Sterker na je Scheiding podcast duik ik dieper in deze rollercoaster aan gevoelens die veel vrouwen ervaren na het beëindigen van hun huwelijk. Hoe ga je om met deze intense emoties? En hoe zet je de eerste stappen naar emotioneel herstel? Luister mee en ontdek praktische tips en inzichten om jezelf stukje bij beetje weer terug te vinden en een nieuw begin te maken.

Nieuw: Break-up retreat, de weg terug naar jezelf 

In november 2026 geef ik samen met Leonora Reijn een driedaagse retraite voor vrouwen na een scheiding of relatiebreuk. Drie dagen weg uit het dagelijks leven, op een bijzondere plek midden in de natuur. Geen cursus loslaten, wel de weg terug naar jezelf. 10 t/m 13 november, Camping BuitenLand.

Alle info en reserveren via ⁠deze link⁠.Nieuwsgierig of twijfel je of het bij je past? App me gerust op 06 29531481,dan denk ik met je mee.

Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie.

⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

Welkom bij mijn eerste podcastaflevering!

In deze aflevering deel ik openhartig mijn persoonlijke verhaal van mijn twee scheidingen en de uitdagingen die ik daarbij tegenkwam. Ik vertel hoe deze ervaringen mij uiteindelijk hebben geleid naar mijn werk als scheidingscoach voor vrouwen.

Luister mee hoe ik, ondanks de moeilijke periodes, mijn weg heb gevonden naar een nieuw begin – en waarom ik nu andere vrouwen wil ondersteunen in hun eigen herstelproces na een scheiding.

Nieuw: Break-up retreat, de weg terug naar jezelf 

In november 2026 geef ik samen met Leonora Reijn een driedaagse retraite voor vrouwen na een scheiding of relatiebreuk. Drie dagen weg uit het dagelijks leven, op een bijzondere plek midden in de natuur. Geen cursus loslaten, wel de weg terug naar jezelf. 10 t/m 13 november, Camping BuitenLand.

Alle info en reserveren via ⁠deze link⁠.Nieuwsgierig of twijfel je of het bij je past? App me gerust op 06 29531481,dan denk ik met je mee.

Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie.

⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.