In dieser Folge von Sternenstaub spreche ich mit der Ernährungs expertin Grit Büchner über ein Thema, das viele betrifft – oft, ohne es zu wissen: einen dauerhaft erhöhten Kortisolspiegel.

Grit erklärt verständlich und fundiert, was zu viel Stresshormon im Körper wirklich anrichten kann – körperlich, mental und emotional. Von Erschöpfung, Schlafproblemen und Gewichtszunahme bis hin zu innerer Unruhe und dem Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen. Sie teilt nicht nur ihr Wissen aus der Wissenschaft, sondern auch ihre Erfahrung aus der Praxis.

Grit hat zu diesem Thema ein Buch geschrieben, das du auf Amazon findest (link unten)

Außerdem stellt sie einen kostenlosen Fragebogen zur Verfügung, mit dem du für dich herausfinden kannst, ob dein Körper möglicherweise unter zu viel Kortisol leidet. Den Link dazu findest du in der Beschreibung dieser Folge.

Eine ehrliche, aufklärende und zugleich empowernde Folge – für mehr Verständnis für deinen Körper und einen bewussteren Umgang mit Stress.

✨ Viel Freude beim Zuhören. ✨

Grit Büchner Instagram :

https://www.instagram.com/the_bodycoach/?hl=de

Buch Link:

https://amzn.eu/d/6dIMYRF

Fragebogen Link

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf99gXTEnsjGul8XDY-oyKMQtmLg_3B-csm5FSRsyBhZPrtDw/viewform

Willkommen zu einer neuen Folge Sternenstaub.

Heute habe ich einen ganz besonderen Menschen bei mir: meine liebe Freundin Alessandra Meyer-Wilken. Und ich sag’s dir gleich – es wird eine richtig magische, herzenswarme Folge.

Alessandra und ich sprechen über eine Zeit im Jahr, die wir beide zutiefst lieben: die Rauhnächte. Diese mystischen zwölf Nächte zwischen den Jahren, in denen die Schleier dünner werden, die Intuition lauter spricht und wir uns wieder mit dem verbinden können, was im Alltag oft untergeht – unserer inneren Stimme, unserem Körper, unserer Seele.

Und genau deshalb starten wir am 21. Dezember wieder gemeinsam unseren Online-Kurs
✨ „Deine magischen Rauhnächte“ ✨
Ein Kurs voller Körperarbeit, Meditation, Ritualen und kleinen Momenten, die dich nach Hause bringen – zu dir.
Wir machen diesen Kurs jetzt zum zweiten Mal zusammen, und ich kann dir sagen: Es ist jedes Mal ein bisschen wie ein Ankommen im eigenen Herzen.

In dieser Folge erzählen wir dir, warum uns diese Zeit so tief berührt, welche Rituale wir selbst leben, wie Körperarbeit die Tore zur Intuition öffnet und warum es so heilsam ist, am Ende des Jahres innezuhalten. Wir sprechen darüber, was dich in unserem Kurs erwartet, was die Rauhnächte für dein neues Jahr bedeuten können – und natürlich teilen wir auch unsere ganz persönlichen Erfahrungen, Erkenntnisse und kleinen Aha-Momente.

Wenn du Lust hast auf Magie, Tiefe, Wärme und ein bisschen Sternenstaub:
Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Lehn dich zurück, atme durch – und komm mit uns in die Energie der Rauhnächte.

Viel Freude beim Hören. ✨

Hier findest du alle Info´s zum Online Kurs

https://www.deine-magischen-rauhnaechte.de/

Meine Lieben.

Es ist schon wieder Zeit für eine neue Folge.

In dieser Folge lernt ihr zwei wundervolle Frauen kennen, meine Freundinnen Alessandra Meyer Wölden und Christina Hommelsheim.

Alessandra kennt ihr vielleicht aus den Medien und ihre erfolgreiche Podcast zusammen mit dem Comedian Oli Pocher, „die pochers frisch recycelt“.

Christina hat mit ihrer Arbeit als Master Coach, Mentorin und Bestsellerautorin schon Tausenden von Menschen geholfen.

In dieser Folge reden wir über ihren neuen Online-Kurs „ME“.

„ME“ ist ein intensives Selbstcoaching-Programm für alle, die sich selbst wiederfinden, innereBlockaden lösen und ihr Leben bewusst und erfüllt gestalten möchten.

Entwickelt von Alessandra Meyer-Wölden und Christina Hommelsheim, vereint der Kursmoderne Coaching-Methoden, geführte Meditationen, bewusste Körperarbeit und Impulse füreine nährende Lebensweise.

In 8 aufeinander aufbauenden Modulen begibst du dich auf eine flexible, tiefgreifende Reise zudir selbst – unterstützt durch regelmäßige Live-Sessions und eine stärkende Online-Community.

Das erwartet dich:
● 12 Wochen intensives Selbstcoaching

follow Christina on Insta:

https://www.instagram.com/christina.hommelsheim/

Willkommen zu einer neuen Staffel, einer neuen Folge und neuen spirituellen Gästen, die mit offenem Herzen dabei sind. Ich freue mich riesig, dass DU hier bist . In diesem Podcast geht es darum, offen zu sein, offen für Konzepte, die außerhalb der Norm liegen. In dieser neuen Folge habe ich die Ehre, ein tiefes Seelengespräch mit meiner lieben Kollegin und Freundin Lisa Huk zu führen.

Lisa arbeitet als Medium und kann mit Seelen in Kontakt treten, die diese Dimension verlassen haben und Energien außerhalb der menschlichen Form sind.

Folge Lisa hier:

⁠https://www.instagram.com/lisahuk_ganz.sein/⁠

Um eine Sitzung zu buchen, schau auf Lisas Webseite hier:

⁠https://www.lisahuk.de/⁠

hör dir Lisas neuen eigenen Podcast "Ganz Sein" hier an:

⁠https://www.podcast.de/podcast/3580636/ganzsein⁠

Ganz viel Liebe für dich.

Deine Kate

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⁠https://www.instagram.com/katehallofficial/⁠

Meine Lieben,

In dieser Folge habe ich die Ehre, mit zwei meiner lieben Soulsisters zu sprechen, Alessandra Meyer Wölden und Lady of Spirits, Stephanie Bürger.

Gemeinsam sprechen wir über eine ganz besondere und mystische Zeit des Jahres, die magischen Rauhnächte.

Wir haben in diesen heiligen 12 Nächten und Tagen wundervolle und magische Erfahrungen gemacht.

Es ist wirklich erstaunlich, was passieren kann, wenn du dich entscheidest, dich zu öffnen und die Liebe und Führung der geistigen Welt zu empfangen. 

In diesem Jahr haben wir einen wunderschönen Online-Kurs kreiert, in dem wir unsere magischen Werkzeuge mit dir teilen, damit du die Energie erleben und auf Seelenebene manifestieren kannst.

Wir begleiten dich auf deiner Rauhnächte Reise hier :

https://www.deine-magischen-rauhnaechte.de/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYWqzFT-0CGrvhtni7utx_YFNzsk9-ibapqzDvnDGFUki58M6sxf8N1ceE_aem_9mo0sViRtKeIpXmA4qAE9Q

Follow Alesaandra Meyer Wölden auf Instagram hier:

https://www.instagram.com/sandymeyerwoelden/?hl=de

Follow Stephanie Bürger, Lady of spirits auf instagram hier :

https://www.instagram.com/lady_of_spirits/?hl=de

Love from Kate

Herzlich Wilkommen zu der 7 Folge von "Sternenstaub".

Ich freue mich so sehr dass du hier bist :-)

Heute rede ich mit der wunderbaren Bettina Greschner.

Bettina ist leidenschaftliche Frequenzmentorin, Speakerin & Wohnfühlexpertin. 

Sie hat seit ihrer Geburt ein ziemlich turbulentes Leben und erst nach dem tödlichen Verlust ihres damaligen Lebenspartners kurz vor ihrer Hochzeit 1998 und ihrer Brustkrebserkrankung 2011 mitten in ihrer Selbstständigkeit mit Ihrem Möbelgeschäft das Beste aus sich herausholen und wieder zum Leben erwecken können. 

Sie selbst sagt: „der Krebs hat mir mein Leben wieder zurück geschenkt“ 

Seit 2016 ist sie leidenschaftlicher Coach, hat allerdings im Juni 2023 ihr komplettes Coaching Business verändert, denn sie hat die Abkürzung zur schönsten & leichtesten Transformation zu sich selbst gefunden, wonach sie jahrelang gesucht hat. Es ist die Abkürzung zu Deinem wahren Selbst, zu Dir, zu Deinem schönsten Leben.

Ihre Mission als Mentorin: immer mehr Menschen genau diese Abkürzung zu sich selbst zu zeigen, wie sie in Leichtigkeit mit den höchsten Frequenzen mehr Balance, Harmonie und die höchsten Energien in sich selbst freisetzen und ihr Leben mit Lebensfreude, Erfolg und Freiheit füllen. 

Bettina´s webseite:

https://bettinagreschner.de/

Follow Bettina auf Social Media:

https://www.instagram.com/bettina_greschner_coaching/

https://bettinagreschner.de/podcast-zum-hoeren/

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Sternenstaub. In dieser Folge erzähle ich von der Energie der Mondfinsternis in dem Zeichen Fische und dem Keltischen Jahrefest Mabon. Mabon ist die zweite Tag-und-Nacht-Gleiche im Jahr. Sie markiert den Punkt, an dem man sich von den Sommermonaten verabschieden und auf den

Ich hoffe, dir gefällt dieser Folge,- Viel Spaß beim hören.

Alles liebe

Kate

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In dieser Folge habe ich die Ehre, mit dem wunderbaren Comedian Tony Bauer zu sprechen. Tony hatte einen schweren Start ins Leben. Seit er 8 Jahre alt war, kämpfte er wegen einer seltenen Krankheit um sein Leben. Heute inspiriert er uns alle mit seinem wunderbaren Comedy-Talent und seinem grossen Herzen. Viel Spaß mit der Folge

Tony´s Tour "Fallschirmspringer"

https://www.tony-bauer.de/tour

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Wenn dir dieser Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen. Wenn du zeit und lust hast würde ich mich so sehr über eine bewertung freuen :-) es bedeutet mir mehr als du denkst ;-) Teile gerne dieser Folge mit deinen freunden und abonniere diesen Podcast um keine neuen Folgen zu verpassen.

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Listen to Kate´s Music:

https://orcd.co/leuchtturm

In dieser neuen Folge spreche ich mit einer meiner Astrologie-Mentorinnen, Nihan Camur, über das faszinierende Thema Fixsterne. Jeder hat schon von Mars, Venus, Jupiter und Saturn gehört, aber nicht so viele haben von den Fixsternen gehört, zu denen auch der berühmte Stern Sirius gehört. Nihan führt uns in dieser Folge in das Thema ein, also halte Stift und Papier bereit, wenn du dir Notizen machen willst...

Nihan ist psychosoziale Beraterin mit dem Schwerpunkt feministische Beratung und erfahrene Astrologin mit über 20 Jahren Expertise. Sie ist zertifiziert durch die ISAR CAP (International Society for Astrological Research) Internationale Astrologie Schule und verbindet in ihrer Arbeit psychologische, westliche, klassische sowie spirituelle und moderne Astrologie.

Aktuell gibt sie ihr umfangreiches Wissen in der Ausbildung Celestial Insights weiter und bietet ab November eine intensive Kleingruppenausbildung unter dem Namen Cosmic Mastery an, die bereits jetzt über ihre Webseite buchbar ist.

Nihans Web-page:

⁠https://www.astroniaastrologie.com/⁠

Follow Nihan on Instagram:

⁠https://www.instagram.com/astroniaastrologie/⁠

Viel Freude beim hören ihr lieben :-)

Da ich alles komplett alleine zu hause Produziere ohne Sponsoren, wäre ich so dankbar über eine Stern Bewertung auf deiner Streaming Plattform. Es ist meine grösste Motivation feedback direkt von euch zu bekomen :-) und nur so kann meiner kleiner Podcast wachsen :-)

Danke für deine hilfe!

Love from kate

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Detlef Soost ist zu gast bei "Sternenstaub"

Niemals eine chance zum erfolg im leben, das erwartet man wenn man die geschichte aus kindheit und jugend von Detlef liest. Wie er es dennoch gegen alle vorzeichen zum erfolg im leben geschafft hat, das erzählt er uns bei Sternenstaub.... Schau nicht zurück sondern nach vorn denn dort liegt dein morgen.

Viel freude beim hören.

Detlef ist mit seiner Motivations Show "Mut im Blut" auf Tour. Tour termine findest du hier:

https://detlef-soost.com/mut-im-blut/

Follow Detlef auf Instagram:

https://www.instagram.com/detlefsoostofficial/?hl=de

Much love from Kate

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