Still with you

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By 𝑆𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜 - MaySociety & CultureHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementPhilosophy
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Still with you episodes

  • 完整認識獨特的自己《自我肯定，自我欣賞》冥想練習

    在迷失困頓的時候，聽聽Still with you，
    溫柔堅定的聲音猶如溪水汩汩流出，
    會獲得極大的安慰，
    像是被輕輕拍了一下肩膀，或是溫柔地摸了摸頭。

    本頻道由𝑆𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜創辨人May提供
    廣東話正念靜觀冥想療癒。

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    讓你在忙碌生活節奏中， 創造一個與自己共處的喘息機會



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    9 min
  • 靜靜地聆聽，完全地理解《接納、放下》冥想練習

    在迷失困頓的時候，聽聽Still with you，
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    會獲得極大的安慰，
    像是被輕輕拍了一下肩膀，或是溫柔地摸了摸頭。

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    11 min
  • 《自我反省》你能夠回答這15個問題嗎?

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    16 min
  • 呼吸練習 -《胸式呼吸》穩定情緒，平衡心態，幫助排出因呼吸短促而積壓下來的廢氣

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    11 min
  • 呼吸練習 -《腹式呼吸》鍛鍊腹部肌肉，按摩腹腔內的器官，增加肺活量

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    10 min
  • Yoga Nidra - 通過《身體掃瞄》練習瑜伽睡眠術

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    13 min
  • 什麼是正念 - 《有意識，不批評，專注當下》呼吸練習

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    8 min
  • 什麼是冥想 - 《專注一念，讓萬念穿過你，但不影響你》

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    9 min
  • OM - 《連結宇宙》冥想練習

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    8 min
  • Namaste - 《感恩與祝福》冥想練習

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    7 min

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本 podcast 由𝑆𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜創辨人
兼資深瑜伽和冥想老師 May 制作，
內容包括正念冥想、靜觀引導、正面思維等，…