Dich erwarten 15 Minuten mit Fokus auf Körper, Atem und Dankbarkeit. Eine Meditation für deine Abend Routine um mehr Dankbarkeit zu kultivieren 🧘🏽‍♀️✨

Hier erwartet dich eine sanfte und simple Atemmeditation die dich innerhalb 5 Minuten zu mehr Gelassenheit führt. Ich wünsche dir viel Freude beim hören ✨🎧🧘🏽‍♀️

In dieser Folge teile ich meinen Weg, wie ich dazu gekommen bin YogaLehrerin zu werden und mich später dann im Bereich Persönlichkeitsentwicklung als Psychologischeberaterin weitergebildet und selbständig gemacht habe. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge und freue mich über deine Bewerbung und den Austausch mit dir! Schreibe und connecte dich gern über Instagram @friederike.balivari

In dieser folge nehmen Janina Schnieper (@vielfaltvonherzen) und ich dich ein Stückchen mit auf unsere gemeinsame Reise. Wir erzählen davon, wie wir zueinander gefunden haben, warum wir uns in Costa Rica das erste mal live gesehen haben und was diese Reise bisher in uns bewegt hat. ✨ darüber hinaus teilen wir mit dir unsere Gedanken zu dem Thema Unvoreingenommenheit, Ängste, Möglichkeiten und dem puren Leben. Wir freuen uns wenn du Lust hast im Anschluss an diese Folge in den Austausch zu gehen und uns an deinen Gedanken und Impulsen teilhaben lassen magst 💛 möchtest du mit uns zusammenarbeiten oder ein Teil unseres online Mentorings sein? Dann melde dich über Instagram per dm bei uns 🦋

In dieser Folge teile ich mit dir meine Impulse zum Thema Gedanken und wie sie uns limitieren können. ✨

Unsere Gedanken gehören zu unserem Verstand und jede/r kennt Momente in denen die Gedanken ganz besonders laut sind. Helfen dir deine Gedanken über dich hinaus zu wachsen, oder halten sie dich oft zurück und erinnern dich daran, was alles "nicht geht" und nicht möglich ist? ✨

Ich freue mich über den Austausch und bin sehr gespannt was deine Impulse zu dem Thema sind und was du für dich aus dieser Folge mitnehmen konntest 🦋

Schreib mir gerne bei Instagram @friederike.balivari ✨

Meine erste Podcast folge 🥳 juhu, schon soooo lange möchte ich einen Podcast starten und jetzt mache ich es endlich! In dieser Folge stelle ich mich kurz vor und leite dir eine sanfte Meditation, die dir dabei hilft deinen Geist zu beruhigen und ein besseres Körperbewusstsein zu bekommen ✨ ich wünsche dir viel Freude und Leichtigkeit dabei 💫