Story

Confinement, semaine 2. Et c’est dans ces moments-là que je me dis qu’un balcon, une terrasse, un jardin, quelques mètres carrés supplémentaires, ce serait pas mal... Comment faire, confiné dans un petit appartement, pour ne pas se marcher dessus avec son ou sa partenaire ?

Caroline Kruse, conseillère conjugale, thérapeute familiale et sexologue, délivre quelques conseils pour vivre un peu mieux la situation.

Elle propose notamment d’instaurer un emploi du temps pour garder des repères dans sa journée ; S’isoler, si possible, dans des pièces différentes, ou poser un paravent entre son partenaire et soi, ou encore se mettre dos à dos pour ne pas voir constamment l’autre. L’idée est de se recréer une bulle.

La conseillère explique aussi que si cela est possible, vaut mieux tenter de limiter le bruit.

Caroline Kruse évoque encore l’organisation des courses, ou encore la préparation des repas entre les membres du couple. Son dernier conseil : se projeter dans l’avenir et les projets et tenter, malgré les coups de mou, de faire équipe. Et si on n’y arrive pas, on ne dramatise pas !

Anne‐Laetitia Béraud

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Aujourd'hui, on parle de William Shakespeare (1564-1616). L'auteur britannique a-t-il écrit sa tragédie «Le Roi Lear» confiné, en quarantaine à cause d'une épidémie de peste? L'affirmation, lancée le 14 mars par la chanteuse américaine Rosanne Cash, est largement partagée sur les réseaux sociaux. Mathilde Cousin, journaliste au service de vérification «Fake Off» à 20 Minutes, a mené l'enquête. Elle a interviewé des professeurs de littérature à l'université. Leurs réponses vont vous surprendre...

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Confinés avec vos enfants ? Que faire, après la classe ? C’est pour répondre à cette question que Mathieu Genelle, du site taleming.com, et créateur du podcast « Les ptites histoires », a lancé le 12 mars une liste collaborative en ligne.

Celle-ci rassemble, avec l’aide des internautes, des ressources numériques à destination des enfants. Podcasts d’infos, d’histoires, musiques, vidéos éducatives et de divertissement, mais aussi des sites d’activités, d’apprentissage des langues ou d’activités ludiques sont regroupés par thème. Cette liste est ouverte à tous.

Un succès pour Mathieu Genelle, qui ne s’attendait pas à cette attente. Il raconte dans le podcast d’actu « Minute Papillon ! », de 20 Minutes, cette aventure. « J’étais à 200 visites par jour sur mon site [taleming.com], on est à 50.000-75.000 visites ces trois derniers jours, avec un pic à 400.000 », détaille-t-il.

Le raconteur d’histoires a depuis lancé un générateur de défis, lui aussi ouvert aux petits comme aux grands. Trois nouvelles propositions sont ajoutées chaque jour.

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Aujourd’hui on parle de sécurité alimentaire. L’épidémie de Covid-19 et la crise qui l’accompagne soulèvent des interrogations sur notre système d’approvisionnement alimentaire. Du côté des magasins, les rayons sont toujours approvisionnés, mais des effectifs commencent à manquer dans la grande distribution et les transports, a relevé le 18 mars Bruno Le Maire, ministre de l’Economie. 

Et si la crise permettait de reprendre en main notre sécurité alimentaire ? Faut-il viser, ou pas, l'autonomie alimentaire? J’ai demandé plus d’infos à Fabrice Pouliquen, journaliste au service « planète » de 20 Minutes. 

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Dans notre podcast d’actualité, Caroline de Haas, du collectif Nous Toutes, évoque la boucle WhatsApp « Confinement et parentalité ». Ce fil d’informations, lancé le 17 mars, a pour but de prévenir « les pétages de plombs » des parents confinés avec leurs enfants.

Comme le détaille la militante féministe, ce fil a été pensé comme un « système de soutien aux parents pour les aider à tenir le coup et à ne jamais être violents avec leurs enfants ».

Le collectif envoie tous les jours aux personnes abonnées « des conseils pour ne pas péter les plombs », « des ressources utiles pour faire la classe » et « des idées d’activités (avec ou sans écrans) pour occuper les enfants ou les ados ».

Environ 5.600 personnes ont rejoint ce lundi ce fil d'infos fermé à la discussion. 

Dans « Minute Papillon ! » de ce jour, entretien avec Caroline de Haas sur cette initiative. Pour rejoindre gratuitement l’un de ces groupes, c'est par ici.

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Les confins, des territoires situés à l’extrême limite, à la frontière. Une promesse d’ailleurs et de lointain alors que la vie est aujourd’hui, pour beaucoup, au confinement chez soi.

Deux amis, Sylvain Lapoix, journaliste indépendant, coauteur du programme « Data Gueule », et Olivier Lambert, réalisateur, ont imaginé le hashtag #beauxconfins. Un mot-dièse lancé sur le réseau social Twitter le 15 mars pour centraliser des ressources numériques pour découvrir, s’amuser, apprendre aussi. Leur credo : « Chacun chez soi et tou.te.s ensemble en même temps ».

Chaque twittos est invité à publier, avec ce mot-dièse, des initiatives souvent gratuites pour écouter un concert « live », ou le site d’un musée qui propose des dessins imprimables. Ou encore relayer la programmation du ciné du coin qui invite à voir ses films dans notre canapé.

Dans « Minute Papillon ! », Sylvain Lapoix explique cette initiative lancée sur Twitter, sa proposition de centraliser de nouvelles ressources. Pour que les confins numériques dépassent les limites physiques du confinement.

Anne‐Laetitia Béraud

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Aujourd’hui dans notre podcast d'actu «Minute Papillon!», on acceuille la twittos @Noraiya_. Cette grande sportive de 27 ans, boxeuse, a compilé sur Twitter des ressources numériques, sites ou applications mobiles, pour continuer à faire du sport chez soi.

Dans ce podcast, elle nous parle de cette initiative devenu virale et nous partage ses conseils. Avec une préférence pour l'appli mobile Nike Training Club, le site Darebee, ou encore la chaîne Youtube Blogilates. 

Garder une activité physique, c'est assurer une hygiène de vie correcte pour aller bien, dans son corps comme dans sa tête.

Anne‐Laetitia Béraud

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Aujourd'hui, Mathilde Cousin, journaliste «fact-check» à 20 Minutes, vous répond à propos d'affirmations qui circulent par vidéos et messages sur Internet. Certains affirment avoir trouvé des solutions à la maladie grâce à l'alimentation, notamment pour renforcer ses défenses immunitaires...

Y a-t-il des aliments qui aident à se prémunir contre le coronavirus? Est-ce que la vitamine C aide à prévenir, voire lutter contre la maladie Covid-19? Qu'en est-il du thé bouillant?

Comme l'explique Mathilde Cousin dans cet épisode, il n'y a pas d'aliments miracle. Et il faut très faire attention avec toute affirmation concernant la vitamine C... Toutes ses explications dans «Minute Papillon!» de ce mercredi.

Anne‐Laetitia Béraud

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Aujourd’hui dans « Minute Papillon ! », on parle d’écouter notre petite voix qui nous dit parfois de changer. Changer de métier, de ville, parfois de vie. De ne pas avoir peur et de se lancer. Rencontre Charlotte Desrosiers Natral, créatrice du podcast « Pourquoi pas moi ». C’est notre rendez-vous « Bande de pods », des rencontres avec des personnes du monde du podcast​ et des réseaux sociaux.

Pour ce nouvel épisode, interview avec Charlotte Desrosiers Natral, créatrice du podcast « Pourquoi pas moi », « le podcast qui t’invite à écouter ta petite voix ». Avec ses interviews le jeudi, entrepreneurs, créateurs, pilote, députée, propriétaire de chambres d’hôte racontent comment ils ont changé de travail, et souvent de vie.

Réussites, déceptions, voire échecs, rien n’est éclipsé dans ces émissions où les intervenants décryptent « ce qui se passe, concrètement, entre le moment où on se dit pourquoi pas moi, au moment où on rend tout cela possible ».

Ce podcast sur des trajectoires de vie qui ont évolué ressemble à sa créatrice. Après des années à travailler dans des starts-up, Charlotte Desrosiers Natral a vécu un burn-out, et une profonde remise en question de sa vie professionnelle. Des questionnements qui l’ont amené à se plonger dans ce nouveau projet et l’aventure du podcast.

Bonne écoute.

Anne‐Laetitia Béraud

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Grand chamboulement à cause du coronavirus. Les 12 millions d'élèves français ne vont plus en classe au moins jusqu’aux vacances de printemps…. C’est le début d’une drôle de nouvelle vie pour les familles. Une question qui va devenir de plus en pressante à mesure que les jours : Comment occuper ses enfants à la maison ? La bonne nouvelle, c’est qu’il y a pleins de podcasts à découvrir ! Je vous propose aujourd’hui dans «Minute Papillon!» cinq podcasts pour les informer, mais aussi rêver et s’émerveiller avec des histoires.

Des podcasts d'info, avec Salut l’info ! de France Info et Astrapi  qui décrypte l’actualité sont réalisés avec des enfants (7-11 ans), et Maman j’ai raté l’actu (8-12 ans).

Pour connaître l'Histoire, Les odyssées de France Inter. Les épisodes évoquent la vie des grandes figures de l’histoire, comme Aliénor d’Aquitaine, Socrate ou le roi Arthur… (7 -12 ans). Pour les histoires d'Anubis ou de Thor, découvrez Mythes et légendes, des éditions Quelle histoire (jusqu’à 10 ans). Pour les petites souris, les pirates et les monstres, allez découvrir le podcast «Les p’tites histoires» de Mathieu Genelle. J’ai reçu ce podcasteur il y a quelques jours dans «Minute Papillon!», et vous pouvez retrouver son interview et ses projets. Deux fois par semaine, il propose des petites et des plus grandes histoires pour faire rêver les 4-10 ans.

Anne-Laetitia Béraud

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