STRACHOVÁNÍ

Jaké sny se schovávají za našimi strachy? Jak by vypadal náš život, kdyby strach neexistoval? V jakých oblastech nás náš strach limituje? Co kdybychom si dovolili vyslovit naše velké, tajné přání a sny nahlas? Nakonec jsme to my sami, kdo určuje, kdy je náš strach žádoucí a kdy nás jen zbytečně limituje.

Pojďme si společně představit život bez strachu v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.

Co říkají o strachu nejrůznější studie? Jak fungují asociace? A je strach horší než bolest? 

To vše se dozvíte v dnešním trošku netradičním dílu s Hanou a Romanem.

Na co se soustředit při nastavování cílů? Jak se vyhnout zklamání z nedosažených cílů? A proč je důležité nepodlehnout tlaku z okolí? 

To vše se dozvíte v 88. díle podcastu Strachování s Hanou a Romanem.

Jak zvládnout stres z vyjednávání? Jak a kde se naučit vyjednávat? Proč se vyplatí zpomalit a nepodcenit přípravu? A věděli jste, že vyjednávání vůbec nemusí být boj?

To vše a mnoho dalšího se dozvíte v 87. díle podcastu Strachování s Hanou, Romanem a speciálním hostem Viktorem Kostickým. 

Proč je akceptace důležitá? Jak nám může pomoct si věci zvědomovat a pojmenovávat? Co je to kognitivně-behaviorální terapie a jak nám může pomoct změnit naše chování a myšlenky? Jak rozlišit akceptaci od rezignace? 

To vše a mnohem více se dozvíte v 86. dílu podcastu Strachování s Hanou a Romanem.

Proč se vymlouváme? Jaký je rozdíl mezi výmluvou a omluvou? Jak naše psychika ovlivňuje fyzickou stránku? A jak se tedy přestat vymlouvat? To vše a mnohem více se dozvíte v novém díle podcastu Strachování s Hanou a Romanem.

Jak na strach z nových začátků? Jak překonat strach z neznámého? A proč je důležité znát sám sebe? 

To vše a mnohem více se dozvíte v novém díle podcastu Strachování s Hanou a Romanem.

Co když jsem jiný? Co když mezi ostatní nezapadnu?

Jak zvládat jinakost se dozvíte v novém díle podcastu s Hanou, Romanem a speciálním hostem Olgou Vlachynskou.

Co je to vlastně tréma a proč ji máme? Jak můžeme s trémou pracovat? Poslechněte si nejnovější díl podcastu s Hanou a Romanem.

Proč může být osvobozující přiznat své nedokonalosti?  Jak souvisí strach z nedokonalosti a prokrastinace? A co kdybychom si nedokonalost začali užívat?

To vše se dozvíte v novém dílu podcastu s Hanou a Romanem.