Sign up to save your podcasts
Or
Share Strefa Zmian
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Strefa Zmian episodes
- 027 - ostatnie szlify przed Ironem, nagły przypływ formy czyli Rawa i Ironman 70.3 Kraków
W dzisiejszym odcinku krótki poradnik jak ratować się przed ważnymi zawodami w obliczu kraksy na rowerze w wykonaniu Przemka. Do tego parę słów o triathlonie w Rawie Mazowieckiej.
Paweł w roli wysłannika, a raczej syna marnotrawnego, który wraca z dworu na pole, a przy okazji z tarczą, a także ze slotem na MŚ 70.3 w Nicei za rok. W skrócie - jak wypadła pierwsza edycja zawodów z logiem czerwonej emki w mieście królów Polski.
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - [email protected]
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
1 hr 25 min - 026 - jak bardzo aero (nie)jesteśmy, czyli testy na torze
Kontynuacja poprzedniego odcinka dotyczącego aerotestów na torze kolarskim. Testy za nami, mamy ciekawe wnioski, a w omówieniu pomoże nam nie kto inny jak Piotr Klin, czyli Chief Drag Analyst z aloneindrag.
To nie jest współpraca reklamowa!
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - [email protected]
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
1 hr 33 min - 025 - testowanie aero okiem amatora
Aero na rowerze ostatnio bardzo na czasie, a że Przemek z Pawłem wierzą w fizykę, to postanowiliśmy przybliżyć temat amatorom. Różnica taka, że znajdziecie sporo dobrych treści od świadczących usługę takiego testowania, a my mówimy jak to wygląda z naszej strony. To nie jest współpraca reklamowa z aloneindrag!
W odcinku trochę informacji o najnowszym systemie przydzielania slotów na Ironmanowe Mistrzostwa Świata.
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - [email protected]
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
1 hr 39 min - 024 - W moich snach, wciąż IM 70.3 Warszawa...
Po małych problemach technicznych nie udało nam się wydać tego odcinka błyskawicznie... no ale jest i on! Dla tych którzy myślą, że tytuł odcinka nawiązuje do niezliczonych wpadek organizatora przed i w trakcie zawodów (a także chyba po) - jesteście w dużym błędzie! Chodzi o brand new PB Przemka na dystansie 1/2 IM!
W odcinku trochę więcej o samych zawodach, tym co tam się działo i dlaczego ten event był tak dobrym materiałem do... memów!
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - [email protected]
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
1 hr 4 min - 023 - niebyły IM Lanzarote i MP 1/2 Sieraków
Kampania wiosenna Pawła legła w gruzach, ale skoro samoloty i noclegi opłacone, małe wakacje zaplanowane, to pojechał kibicować. Podzielimy się spostrzeżeniami z zawodów, na tyle na ile mógł to zrobić jeden kibic.
Przemek opowie o tym jak wyglądał jego start na MP 1/2 w Sierakowie, w którym pojawił się już po raz 12!
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - [email protected]
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
1 hr 29 min - 022 - prasówka i ploteczki
Dziś będzie o tym jak Pawłowi poszło na 1/2 na GC oraz jak wyglądają jego ostatnie szlify przed Ironman Lanzarote. Znaleźliśmy też trochę czasu na kącik chorobowy.
A tak ogólnie to update co u nas, o czym myślimy i co planujemy.
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - [email protected]
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
1 hr 18 min - 021 - Logistyka triathlonowa cz.2 - jak i co planować, żeby odpoczywać i wygrywać
Kontynuujemy temat szeroko pojętej logistyki dookoła zawodów i latania. Rozmawiamy głównie o tym jak zaplanować nie tylko samą podróż, ale gdzie spać i jak zorganizować nasze dni na miejscu przed zawodami, tak aby w dniu zawodów wszystko było tip top :)
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - [email protected]
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
1 hr 19 min - 020 - Logistyka triathlonowa cz.1 - latanie z rowerem
Wracamy po krótkiej przerwie! Zaczynamy serię odcinków dotyczącą logistyki triathlonowej. Na pierwszy ogień bierzemy coś co spędza sen z powiek nawet tym najbardziej doświadczonym... latanie z rowerem!
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - [email protected]
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
2 hr 2 min - 019 - Co nas wkurza w triathlonie na tyle, że przerzucamy się na... gravel?
W dzisiejszym odcinku poruszymy tematy, które w uprawianiu triathlonu są w jakimś stopniu irytujące. Będzie o tyle ciekawie, że znowu mamy gościa! Kasper Tochowicz - kiedyś topowy AG w Polsce, dziś głównie z dużo węższą specjalizacją, a dokładnie kolarstwem gravelowym!
Przygotujcie się na 3 ciekawe perspektywy, 3 różnych osób, z różnymi motywacjami i zupełnie odmiennym spojrzeniem na sport w kontekście swojego życia.
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - [email protected]
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
2 hr 10 min - 018 - Triathlon na Bliskim Wschodzie i Ironman 70.3 Oman
Dziś przenosimy się na Bliski Wschód, który w ostatnim czasie odwiedził Przemek. Będzie trochę o zawodach IM 70.3 Oh-man (nie mylić z Yeah-man) oraz o nieoczywistych realiach trenowaniu triathlonu w Dubaju, o których opowie nasz gość Patryk Bielik.
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - [email protected]
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
2 hr 6 min
About Strefa Zmian
From the publisher's feed
Dwóch triathlonistów amatorów opowiada o swojej przygodzie z tym sportem. Pół żartem, pół serio.