Strefa Zmian

Kolejny odcinek z serii dzielenia się mądrościami. Tym razem przyjrzymy się kosztom w triathlonie, czyli kiedy musimy wydawać, a na czym można przyoszczędzić. Oczywiście "to zależy", ale staramy się tak jak tylko możemy :)

Kontakt:

facebook - Strefa Zmian Podcast

email - [email protected]

instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder

Kolejna drobna zmiana w Strefie Zmian, z racji że Przemek walczył na Bliskim Wschodzie i nie miał czasu na nagranie to mamy kolejnego gościa!

W dzisiejszym odcinku wraz z Markiem Drobem porozmawiamy o tym jak przeciętny amator widzi zawodnika pro. Co jest łatwe do zauważenia i co często staramy się naśladować, a co trudne, czego zupełnie nie rozumiemy lub nie doceniamy. A to nie wszystko! Będą też smaczki z życia zawodników pro oraz nowinki aerodynamiczne.

Kontakt:facebook - Strefa Zmian Podcastemail - [email protected] - Paweł Mitruś / Przemek Szuder

W dzisiejszym odcinku wydłużamy uwielbiane przez Was rozdziały ze smęceniem i ploteczkami. Mały update co u nas, czasem z odniesieniem do tych wszystkich mądrości z poprzednich odcinków.

Kontakt:

Każdy kiedyś je miał, pewne się udało dowieźć, a większość padła śmiercią naturalną (akurat wczoraj mieliśmy Blue Monday). Przychodzimy z odpowiedzią dla każdej zatroskanej triathlonowej głowy, co można w swoim życiu zmienić i jak to upchnąć, żeby przyspieszyć o te kilka minut.

Jak zwykle nie jesteśmy ekspertami w dziedzinie, a dzielimy się naszymi przemyśleniami i mówimy co u nas działa, a co nie i jak nam się wydaje, dlaczego tak jest. Miłego słuchania!

Kontakt:

Ta zmiana zaskoczyła nawet samą Strefę Zmian i chyba nikomu nie przyszło na myśl, żeby to trenować! W dzisiejszym odcinku mamy gościa! A właściwie, podmianę jednego z prowadzących.

Temat albo wszystkim znany, albo kiedyś się dowiecie jak to jest. Jedyny, niezapomniany, pierwszy start w triathlonie! Temat wspierany przez moją żonę - Kasię, która jak niektórzy z Was wiedzą, również ma za sobą triathlonową przygodę. Całe szczęście ma inny punkt widzenia na ten sport niż ja! Odcinek zarówno dla tych, którzy myślą o takim starcie, jak i dla tych, którzy lubią powspominać stare dzieje.

Kontakt:

Wracamy po przedłużonej świątecznej przerwie ze świeżym i lekkostrawnym materiałem, w sam raz na rozpoczęcie nowego roku! Po serii naszych mądrości dotyczących błędów jakie popełnialiśmy w triathlonowym życiu, przyszedł czas na przyjemny odcinek.

"To są zawody, w których chciałbym kiedyś wystartować" - powiedział raz w życiu każdy, do kogoś. Mamy dla was garść inspiracji z naszych bucket list. Cały świat, nie tylko triathlony, zróżnicowane kryteria - dla każdego, coś fajnego. Enjoy!

Kontakt:

Nikt nie pytał, każdy potrzebował! Nie wiesz co kupić na prezent swojemu partnerowi, partnerce, dziecku, siostrze, bratu, szefowi, koledze, walentynce, czy komu tam jeszcze chcesz, kto trenuje triathlon!? Dzielimy się najlepszymi i najbardziej uniwersalnymi pomysłami, na każdy budżet!

Kontakt:

Wracamy do tematu naszych błędów i tym samym największych game-changerów w trenowaniu. Dziś mało banałów, rzeczy nieoczywistych i tym samym zależnych od kontekstu danej osoby. W sam raz na długi i lekki trening!

Kontakt:

Tyle sezonów za nami, to wypada się czegoś nauczyć. A nawet jeśli nie nauczyć, to skumać, że coś nie działa lub nie ma sensu. A przynajmniej w naszym przypadku :)

W tym odcinku porozmawiamy o błędach jakie popełnialiśmy do tej pory. Niestety, mamy tego naprawdę dużo, także podzielimy to na 2 części. W tym odcinku coś lekkiego, prostego do poprawienia i w miarę bezdyskusyjnego - chyba że uważacie inaczej, to zapraszamy do dyskusji!

Kontakt:

Nadszedł czas na rachunek sumienia. Emocje opadły, a więc analizujemy co i ile robiliśmy w tym sezonie oraz jaki był tego efekt. Jeżeli zastanawiasz się, dlaczego Paweł był taki słaby i zawiódł Twoje oczekiwania, lub ile godzin tłucze Przemek, że jest w stanie kręcić takie wyniki - ten odcinek jest dla Ciebie!

Dodatkowo Przemkowi się nudziło i zrobił obszerną analizę z paru ostatnich lat z MŚ Ironman ze swojej kat. wiekowej M45-49. To co tam znalazł, świetnie pasuje nam na wyjaśnienie, dlaczego Przemek i Paweł nigdy mistrzami świata nie będą...

Kontakt: