Het liefst zouden we stress volledig uit ons leven bannen. Maar stress volledig vermijden, dat is onmogelijk: het is een onderdeel van het leven. Bij stressedout.nl kunnen en zullen we dat dan ook nooit beloven: het zou simpelweg een leugen zijn. Stress volledig verbannen is ook nog eens onwenselijk. Stress heeft namelijk ook positieve en zelfs noodzakelijke aspecten. Maar goed met stress leren omgaan, dat leren we niet. En dat is nu juist zo belangrijk.

Vooral langdurige stress heeft negatieve gevolgen. Die negatieve gevolgen moeten behandeld worden met adviezen die gebaseerd zijn op wetenschap, door iemand die ervoor heeft doorgeleerd en ze moeten duurzaam zijn, dus langdurig helpen tegen stress - natuurlijk voldoet onze Online Masterclass ‘Effectief omgaan met stress’ van stressedout.nl daaraan. Quick fixes die worden beloofd door mensen zonder professionele achtergrond, kunnen schadelijk zijn. Stress hanteren of burn-out herstel doe je niet met wat ‘trucs’. ‘Bedrijven die je bijvoorbeeld beloven je binnen een maand uit je burn-out te halen, moet je wantrouwen’, zegt psycholoog Roos Vader vandaag in de podcast.

Waarom quick fixes (beloftes) voor stress gevaarlijk zijn? Je hoort het vandaag in STRESSED OUT, de podcast.