In Folge #27 spreche ich über Stressessen. Vielleicht kennst du das Problem. Du hast super viel Stress, die Aufgaben werden immer mehr und du fühlst dich vielleicht überfordert und greifst immer wieder zum Essen. 

Gibts eine Alternative zu Stressessen?
Kann ich Stressessen loswerden?
Ich nehme einfach nicht ab wenn ich viel Stress habe, wodran liegt das?


Ich erkläre dir, was du tun kannst, wenn du zum Stressessen neigst und was du tun kannst, um eine Alternative zu finden. 

Triggerwarnung, denn ich spreche auch über meine Zeit, in der ich in einer akuten Essstörung war.

Ich freue mich auf dein Feedback! 

Viel Spaß beim Hören! 

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