Bewusst leben.

Stressfrei mit diesen 6 Tipps

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In dieser Folge teilt Alex sechs Tipps für ein stressfreies Leben. Es geht u. a. um die Bedeutung und das Zusammenspiel von Natur, Atmung, Bewegung, Meditation, Musik und Affirmationen, um Stress zu bewältigen und zurück in die eigene Mitte zu finden.

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      00:00 - Intro
      00:57 - Tipp 1: Natur
      02:43 - Tipp 2: Atmung
      05:25 - Tipp 3: Bewegung
      06:54 - Tipp 4: Meditation
      10:31 - Tipp 5: Musik
      12:46 - Tipp 6: Affirmationen
      14:01 - Zusammenfassung

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      Bewusst leben.By Alexander Freise
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